Von Genevieve Cunningham

Jeder Gewichtsverlust Reise ist schwierig. Egal, ob Sie versuchen, 10 Pfund oder 50 Pfund zu verlieren, die Hingabe und das Opfer, die es erfordert, ist ein schwieriges Unterfangen. Der Schlüssel, ob wir es zugeben wollen oder nicht, ist eigentlich Konsistenz. Wenn wir einfach nicht aufgeben, wird Gewichtsverlust passieren. Aber wenn es hart auf hart kommt und es sich anfühlt, als würden wir nie verlieren, geben wir oft auf und hören auf, es zu versuchen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nie verlieren werden, werfen Sie einen Blick auf diese drei Anzeichen dafür, dass ein Gewichtsverlust in Ihrer nahen Zukunft liegt, damit Sie durchdrücken und Erfolg sehen können.

Du hast das Gefühl, dass du schlechter aussiehst

Manche Leute nennen das den Whoosh-Effekt. Die Idee ist, dass Sie kurz vor einem signifikanten Gewichtsverlust tatsächlich ein wenig pummelig und weich aussehen. Warum? Weil Sie begonnen haben, Ihre Fettzellen abzubauen, und jetzt füllen Sie sich mit Wasser. Bald werden sich diese Zellen selbst ausspülen und schrumpfen. Dies ist das sogenannte Whoosh, und es ist der Moment, in dem Sie sich tatsächlich kleiner und fitter fühlen. Wenn Sie wirklich hart an Ihren Gewichtsverlustzielen gearbeitet haben und Sie ein wenig mehr Grübchen der Haut als gewöhnlich bemerken, lassen Sie sich nicht entmutigen. Mach weiter, denn ein dramatischer Rückgang könnte in naher Zukunft sein.

Sie haben ein mentales Plateau erreicht

Abnehmen ist hart. Es braucht ernsthafte Hingabe und Ausdauer. Manchmal arbeiten wir und arbeiten und arbeiten … und dann stoßen wir an eine Wand. Aufstehen und trainieren fühlt sich fast unmöglich an und dieses Stück Schokoladenkuchen sieht so gut aus. Wenn Sie dieses mentale Plateau erreicht haben, tun Sie Ihr Bestes, um es durchzuarbeiten. Gib nicht auf. Wenn Sie diesen schwierigsten Moment durchmachen können, stehen die Chancen wirklich gut, dass ein paar Pfund fallen, wenn Sie es auf die andere Seite schaffen.

Du bist plötzlich stärker

Wenn du trainiert hast, sollten deine Muskeln an Stärke gewinnen. Viele Male gewinnen wir tatsächlich zuerst Muskelkraft. Aus diesem Grund fühlen wir uns manchmal größer, nachdem die erste Trainingsreise begonnen hat. Unsere Muskeln wachsen, aber wir haben das Fett noch nicht verbrannt. Wenn Sie spüren, wie Ihre Kraft Gewinne macht, drücken Sie durch. Bald werden Sie feststellen, dass das Fett abfällt und darunter eine massive Muskeldefinition zeigt.Die gute Nachricht über Gewichtsverlust ist, dass es möglich ist. Die schlechte Nachricht ist, dass es schwer ist. Aber wenn wir wissen, was uns erwartet und worauf wir achten müssen, wird es ein bisschen einfacher. Achten Sie auf Ihren Körper und beachten Sie, ob eines dieser Ereignisse auftritt. Wenn ja, machen Sie weiter, damit Sie endlich abnehmen und Ihren ultimativen Fitnesszielen näher kommen können. Um mehr über Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness zu erfahren, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Chiropraktiker im Joint Chiropractic in West Covina, Kalifornien.

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