Hast du jemals den Wert deines Herzens in Frage gestellt? Wahrscheinlich nicht. Das Herz ist dafür bekannt, das Kraftwerk des Körpers zu sein, so wichtig wie das Gehirn. Der Herzmuskel spielt eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit; Ohne ihn würden wir nicht überleben. Wir schätzen es jedoch nicht nur wegen seiner physischen Funktion. Unsere Sprache und ihre Metaphern — herzlich, schwerherzig, unbeschwert, gebrochen, das Herz eines Löwen haben, und so weiter – zeigen, dass unsere Kultur das Herz mit psychologischer, emotionaler und sogar spiritueller Bedeutung verbindet. Heutzutage sind Stressfaktoren im Übermaß vorhanden, Fertiggerichte und verarbeitete Lebensmittel sind das Grundnahrungsmittel in der amerikanischen Ernährung, und unsere Herzzentren erfordern größere Sorgfalt, um Schritt zu halten. Ayurveda lehrt uns, dass eine lebendige Herzgesundheit von einer Reihe ganzheitlicher und integrierter Praktiken abhängt, um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Pflanzliche Verbündete helfen uns, diese Praktiken zu unterstützen, und Arjuna (Terminalia arjuna) kann nur der pflanzliche Held des Herzens sein.
Ein Baum mit heroischen Wurzeln
Der Name „Arjuna“ ist im Westen nicht unbekannt, wird aber am häufigsten mit dem legendären Mahabharata in Verbindung gebracht, einem der angesehensten Bücher der indischen Mythologie. Arjuna ist ein großer Krieger und einer der fünf heldenhaften Brüder in dieser epischen Geschichte, und viele Leute halten ihn für den wichtigsten Charakter.1 Vor Jahrhunderten erhielt das Kraut Arjuna einen Namen, der seiner traditionellen Rolle des Schutzes des Herzens entsprach, ähnlich wie sein mythologischer Namensvetter seiner Familie im Kampf Stärke, Stärke und Schutz brachte.2 Zum Glück hat Arjuna kein Problem damit, seinem berühmten Namen gerecht zu werden.
Arjuna in der Landschaft
Im wahrsten Sinne des Wortes bedeutet der Begriff „Arjuna“ auf Sanskrit „hell“, „weiß“ oder „leuchtend“, ähnlich wie die lichtreflektierende Rinde des Arjuna-Baumes (auch bekannt als Arjun).3 Dieser majestätische Baum ist ein immergrüner Laubbaum, der Höhen von bis zu 100 Fuß erreichen kann und seit Generationen für sein Holz und seine therapeutischen Eigenschaften geschätzt wird. Sie wächst in den feuchten, sumpfigen Subhimalaya-Regionen Indiens und Sri Lankas und produziert kleine, weiße oder gelbe Blüten inmitten ihrer kegelförmigen Blätter.4 Die dicke, weiße bis rosa-graue Rinde des Arjuna-Baumes häutet sich einmal im Jahr auf natürliche Weise und wird geerntet, wenn die Bäume reif sind. Die rote innere Rinde wird als Herzstärkungsmittel hoch geschätzt und ist in der europäischen Kräuterkunde ähnlich beliebt wie Weißdorn.5
Das Ernten von Arjuna-Rinde ist ein Prozess, der trotz der angeborenen Tendenz des Baumes, ihn saisonal zu verwerfen, Vorsicht erfordert. Die steigende Nachfrage nach pflanzlichen Verbündeten wie Arjuna bedroht das Überleben dieser wilden Arten. Die Partner von Banyan Botanicals haben mit einer landwirtschaftlichen Genossenschaft im indischen Bundesstaat Karnataka zusammengearbeitet, um einen zertifizierten Bio-Bauernhof mit fast 100 Arjuna-Bäumen zu entwickeln. Die Ernte der Rinde erfolgt so, dass eine nachhaltige Regeneration gewährleistet werden kann, das Leben und die Gesundheit dieser prächtigen Bäume erhalten bleiben und die Vorteile von Arjuna für kommende Generationen genossen werden können.
Der Kern der Sache
Du kennst die Geschichte, du kennst die botanischen Eigenschaften, also was kann Arjuna für dich tun? Wie sich herausstellt, sind Arjunas Verwendungen zahlreich. Wie bereits erwähnt, ist Arjuna eines der wichtigsten ayurvedischen Kräuter für das Herz. ausgezeichnet für alle Arten von Herz-Ungleichgewichten. Es stärkt und strafft das Kreislaufsystem, verjüngt die Weichteile und fördert die ordnungsgemäße Funktion des Herzmuskels.6 Diese Eigenschaften unterstützen die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels, der Blutdruckwerte und der richtigen Koagulation im Blut. Auf emotionaler Ebene wurde Arjuna traditionell auch verwendet, um das emotionale Gleichgewicht für diejenigen zu fördern, die Trauer und Traurigkeit erleben. Es soll Mut machen, den Willen stärken und das Herz stärken, um unsere Ziele zu erreichen.7 Darüber hinaus soll Arjuna energetisch auf das Herzchakra einwirken und Prema Bhakti (Liebe und Hingabe) erhöhen.8 Es ist leicht einzusehen, warum Arjuna seit Tausenden von Jahren das wichtigste ayurvedische Verjüngungsmittel für das Herz ist — seine traditionelle Verwendung hat sogar wissenschaftliche Forschungen inspiriert, die seinen historischen Wert bestätigen.9
Abgesehen von seinen herzausgleichenden Eigenschaften machen Arjunas adstringierende, bittere und leicht stechende Eigenschaften es auch in anderen Bereichen des Körpers nützlich. Es hat einen kühlenden Einfluss auf die Physiologie, beruhigt sowohl Pitta als auch Kapha, provoziert aber Vata, wenn es im Übermaß verwendet wird. Es kann helfen, überschüssiges Kapha in der Lunge zu lindern, aufgrund seiner Affinität zur Brust.10 Ayurveda-Praktiker haben Arjuna für Verdauungsstörungen empfohlen, zur Verbesserung der Gallenblase und Leberfunktion,11 und zur topischen Anwendung, um Pitta-Entzündungen von der Haut zu entfernen.12 Und es wurde sogar traditionell verwendet, um Knochen zu stärken und eine gesunde Knochendichte zu unterstützen.13 Bei einer solchen Liste von Vorteilen ist es kein Wunder, dass Arjuna so hoch verehrt wird; in der Tat heroisch.
Verwendung von Arjuna
Traditionell wird Arjuna in Pulverform eingenommen, da der Geschmack eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Kräutern spielt. Oder wenn Sie es vorziehen, probieren Sie unseren Arjuna Liquid Extract für Bequemlichkeit, schnellere Assimilation in den Körper und eine längere Haltbarkeit.
Arjuna kann sich sicherlich behaupten, aber seine Vorteile werden noch verstärkt, wenn es durch andere Kräuter wie Weißdornbeeren und Guggulu in unserer Herzformel ergänzt wird. Die Kombination dieser Kräutertees wurde speziell zur Unterstützung des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems entwickelt und hilft, die Kreislaufkanäle zu entgiften und zu reinigen, den Herzmuskel zu nähren und zu stärken, eine gesunde Durchblutung zu unterstützen und die richtige Sauerstoffversorgung des Körpers zu fördern. Es fördert auch die Freisetzung von ungelösten Emotionen, wie Angst oder Angst, die sonst das Herz schädigen könnten. Darüber hinaus spielt Arjuna eine unterstützende Rolle in einigen unserer anderen Produkte und Formeln: Gesunde Knochen, Stressfreiheit, süße Leichtigkeit, natürlicher Übergang für Frauen, Brustpflegebalsam, tägliches Massageöl und Mahanarayan-Öl.
Trotz Arjunas vielen Formen und Verwendungen, gehen Sie vorsichtig mit Ihrer Herzgesundheit um. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Arjuna in Ihre Praxis integrieren, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Aber verlieren Sie nicht den Mut … mit der richtigen Anleitung kann ein integrierter pflanzlicher Ansatz genau das sein, was Sie brauchen, um Sie auf Ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen.