Um die Rolle zu spielen, geht es beim Charlie Hunnam Workout darum, eine schlanke, gemeine Motorradfahrmaschine zu werden. Beim Training geht es nicht unbedingt darum, größer zu werden, sondern hauptsächlich darum, geschnitten zu werden. Hunnam verlässt sich auf eine gute Ernährung und viel Bauchmuskelarbeit, um sicherzustellen, dass sein Körper gemeißelt und bereit für eine hemdlose Szene ist. Auf Sons of Anarchy kann eine solche Szene sofort kommen.
Charlie Hunnam Workout Routine
Die Charlie Hunnam Workout Routine ist grundlegender als die meisten Workouts. Das macht es nicht einfach. Hunnam sagt, dass sein Training wirklich seine Endorphine in Gang bringt. Bereitgestellt in der Dezember-Ausgabe von Men’s Health, hier ist Charlie Hunnams Trainingsroutine:
| Exercise | Sets | Reps | Total |
|---|---|---|---|
| Pullups | 3 | 25 | 75 |
| Dips | 3 | 25 | 75 |
| Squats | 6 | 25 | 150 |
| Push Ups | 6 | 25 | 150 |
| Abs | 20 min | Cycle | Different Exercises |
Sie möchten sicherstellen, dass Sie schnell ins Schwitzen kommen. Er sagt, er macht dieses Training 3-4 mal pro Woche. Charlie Hunnam erklärt seine Trainingsroutine folgendermaßen:
Ich gehe ins Fitnessstudio und mache 75 Klimmzüge, 75 Dips, 150 Kniebeugen, 150 Liegestütze und dann 20 Minuten Baucharbeit. Erfolgen. Es dauert eine Stunde. Ich bin rein und raus. Ich schwitze die ganze Zeit.
Hunnam sagt, dass Bauchmuskeln eine entscheidende Rolle bei jeder Trainingsroutine spielen. Für ihn hat er ungefähr 20 verschiedene Bauchmuskelübungen, die er durchläuft. Hunnam erklärt sein Bauchmuskeltraining:
Ich mache Crunches, Side Crunches, Beinheben. Ich habe wahrscheinlich 20 verschiedene Bauchmuskelübungen, die ich regelmäßig durchlaufe. Ich arbeite meine Bauchmuskeln drei oder vier Mal pro Woche.
Charlie Hunnam sagt, dass es beim Training für die Rollen nicht nur darum geht, sein körperliches Erscheinungsbild zu verbessern. Vielmehr sagt er, dass es eine mentale Sache ist, die ihn wirklich antreibt. Ohne zu trainieren, Hunnam gibt zu, dass er sich oft an einem dunkleren Ort befindet.‘
Ich trainiere mehr für den mentalen als für den physischen Aspekt. Ich kann leicht dunkel werden, wenn ich keine Routine habe. Es geht darum, sich gesund und energisch zu fühlen.
Charlie Hunnam Auf dem Körperbild
Auf dem Körperbild hat Charlie Hunnam keine Angst, sein Hemd auszuziehen. Der 34-jährige britische Schauspieler lebt seit 16 Jahren in den USA und macht sich auf den Weg in die Branche, nachdem er auf seine Fälligkeit gewartet hat. Charlie Hunnams Höhe ist 186cm, oder 5’10“, und sein Gewicht ist 82kg, oder 181 Pfund.
Mit den Sons of Anarchy hat sich Charlie Hunnam sicherlich einen Namen gemacht. Die Premiere der 7. Staffel von Charlie Hunnams Show erzielte die 2. höchsten Einschaltquoten im Kabelfernsehen, mit nur The Walking Dead jemals höher erreichen.Trotzdem gibt Hunnam zu, dass es einen ziemlich hohen Standard für das Körperbild im Fernsehen gibt. Charlie Hunnam sagt:
Brad Pitt es für alle, weil er in Fight Club so unglaublich aussah. Er legte die Messlatte auf diesen sehr hohen Platz dessen, was jetzt von einem Mann erwartet wird, der im Film sein Hemd ausziehen wird. Es war diese erstaunliche Gelegenheit für mich, also sagte ich nur, scheiß auf dich, wenn du müde bist.
Charlie Hunnam In Fifty Shades of Grey
Charlie Hunnam ist berühmt dafür, die Rolle von Fifty Shades of Grey verlassen zu haben. Nachdem er sich bei Universal angemeldet hatte, zog er sich fünf Wochen später zurück. Er sagt, dass der Übergang von einem harten Motorrad-Outlaw zu Christian Grey zu viel gewesen wäre:
Hunnam spricht mit Men’s Health über die Rolle:
Ich wollte einen Psychopathen spielen, der gerade seine Frau verloren hatte, und fünf Tage später würde ich Christian Grey am Set spielen. Ich war wie, das wird eine $&#%ing Katastrophe sein.
Charlie Hunnam sagt, er brauche Zeit, um sich mental auf jede Rolle vorzubereiten. Neben dem Lesen der Zeilen hilft ihm sein Training, eine Perspektive zu erreichen. Er macht gerne eine Sache nach der anderen. Hunnam sagt:
Es war das Gegenteil davon, wie ich mich gebunden habe, um meine Karriere zu erden, mich nicht zu dünn zu strecken und immer meine Hausaufgaben zu machen.
Charlie Hunnam Trainingsregeln
Charlie Hunnam sagt, er hat ein paar Trainingsregeln, nach denen er lebt. Er benutzt keinen Trainer, also hat er sich seine eigene Trainingsroutine und Trainingsregeln ausgedacht, nach denen er leben kann.
- Verfolge deine Endorphine – Achte immer darauf, dass dein Training Spaß macht und dass du in einem schnellen Tempo gehst. Wenn Sie ein Training haben, das Sie hassen, ist es nicht geeignet, es zu genießen. Irgendwann werden Sie wahrscheinlich aufhören zu gehen, es sei denn, Sie genießen, was Sie tun.
- Respektiere deinen Kern – Hunnam beendet sein Training immer mit 20 Minuten Kernübung. Ihr Kern ist wichtig, um den Rest Ihres Körpers in der richtigen Ausrichtung zu halten. Der größte Teil deiner Körperbewegung wird tatsächlich von deinem Kern angetrieben, also respektiere es. Plus, die Damen lieben es, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln zeigen können, zu!Richtig essen – Charlie Hunnam sagt, dass seine wichtigste Trainingsregel ist, richtig zu essen. Für ihn bedeutet dies, an der Natur festzuhalten und verpackte Waren zu meiden.
Über seine wichtigste Trainingsregel, richtig zu essen, sagt Charlie Hunnam:
Gutes Reisen und gutes Essen sind die beiden Luxusgüter, denen ich mich nie schuldig fühle. Ich versuche nur, alles zu vermeiden, was $ # $% vom Menschen zu sehr aufgewertet wird.
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