Leben

Von Christian Gollayan

Juli 28, 2016 / 3:06pm

Dachten Sie, Ihre Liegestütze wären hart? Dieser Typ macht 1.200 Wiederholungen pro Tag.

Chadoy Leon, ein 24-jähriger Tänzer aus der Bronx, hat kürzlich die sozialen Medien mit Videos in Brand gesetzt, in denen er extreme Variationen der Liegestütze macht.“Ich liebe Liegestütze“, sagt Leon, ein Gesundheitscoach bei der Ernährungsfirma Herbalife, gegenüber The Post. „Ich bekomme einen schönen Pump von ihnen und es stärkt meinen Kern.“

Leon begann 2012, die Übung zu seiner täglichen Trainingsroutine hinzuzufügen. Damals wog er 250 Pfund und wollte, sagt er, schlanker statt sperriger aussehen. Jetzt ist er auf 203 Pfund gesunken.

„Es ist eine großartige Möglichkeit, wirklich Definition zu bekommen, und es strafft meinen Kern und es ist auch ein ziemlich gutes Cardio-Training“, sagt er.

Leon macht ungefähr 80 Wiederholungen pro Satz und begann, Variationen zu der beliebten militärischen Übung hinzuzufügen, wie Burpees, erhöhte Liegestütze und Klatsch-Liegestütze. Im April veröffentlichte er ein YouTube-Video seiner Routine, das mehr als 180.000 Aufrufe erhalten hat.

„Die Resonanz war ziemlich erstaunlich“, sagt Leon. „Viele Menschen wurden inspiriert. Neulich bekam ich eine E-Mail von jemandem, der bereit war, das Training aufzugeben, stieß aber auf mein Video. Er sagt, das Video habe seine Meinung geändert. Es ist sehr schmeichelhaft.“