Ich habe diese kleine Vintage-Keramik-Augenmuschel vor ein paar Monaten für Augenspülungen gekauft und erst kürzlich die Chance bekommen, sie zu benutzen. Ich liebe es, kleine Chargen von Herbal Eyewash für jene Morgen zu machen, wenn Sie mit Augen aufwachen, die rot und knusprig, entzündet, trocken oder wund sind. Es gibt ein paar verschiedene Methoden, die ich verwende, wenn ich eine pflanzliche Augenwischerei mache:

Methode 1. Machen Sie eine starke Basis aus einem Kräutertee oder Aufguss und fügen Sie Kräutertinkturen hinzu, um Ihre Augen zu spülen. Ein gekühlter Tee aus Schafgarbe, Schachtelhalm, Ringelblume, grünem Tee oder Kamille ist eine fantastische Basis für eine Augenformel. Unsere Vita-Min Teemischung funktioniert auch gut.

Methode 2. Machen Sie eine Salzlösung und fügen Sie Ihre Kräutertinkturen hinzu. Ich mache frische hausgemachte Kochsalzlösung mit einer Tasse gekochtem, gefiltertem Wasser zu 1/2 Teelöffel Salz, zusammengerührt, so dass sich das Salz auflöst. Lassen Sie das abkühlen und fügen Sie dann Ihre Kräuterextrakte hinzu.

Methode 3. Verwenden Sie eine vorgefertigte Salzlösung oder sterilisierte Augenlösung als Basis und fügen Sie Ihre Tropfen Kräutertinkturen hinzu. Sie können auch nur Wasser verwenden, wenn Sie kein Salz zur Hand haben (obwohl es das Auge mehr reizen kann als Salzwasser).

Bei jeder dieser Methoden ist es am besten, destilliertes, gefiltertes oder sterilisiertes und abgekochtes Wasser zu verwenden, um zu verhindern, dass Bakterien in die Augenpartie gelangen.

Es gibt ein paar Kräuter mit Affinitäten für und eine langjährige Tradition der Behandlung der Augenpartie. Einige meiner Lieblingskräuterextrakte für Augenspülungen, die wir in der Apotheke haben, sind:

• Vogelmiere (Bild unten) zur Befeuchtung und Klärung
• Calendula für die allgemeine Gesundheit und als entzündungshemmendes Mittel (Extrakt auf besonderen Wunsch erhältlich – mit Liebe bestellen und in den Notizen an der Kasse angeben ‚Bitte nur Calendula abfüllen‘)
• Wegerich als feuchtigkeitsspendendes, entzündungshemmendes und klärendes Mittel
• Goldrute zum Trocknen und Lindern von Juckreiz und Rötung
• Gemahlener Efeu als sehr traditionelles Heilmittel für eine Reihe von Augenproblemen, einschließlich schmerzen und Schwäche
• Schafgarbe als Allheilmittel aus allen oben genannten Gründen
• Ich habe einen Tropfen verwendet oder auch Echinacea. Es ist ein wenig prickelnd, aber ein sehr wirksames Antiinfektivum.

Ich füge einfach ein paar Tropfen dieser Kräutertinkturen hinzu (mir wurden nicht mehr als 10-20 Tropfen der gesamten Tinkturen pro Unze beigebracht) zu einer Unze oder zwei von gekochtem, destilliertem Wasser oder Salzwasser oder gerader Salzlösung (und lassen Sie es abkühlen, wenn Sie das gekochte Wasser offensichtlich gemacht haben). Ich hatte noch nie Probleme mit der sehr geringen Menge Alkohol in den Extrakten, die empfindliche Augen reizen. Mit jedem dieser Mittel möchten Sie sicherstellen, dass Ihre Kräuterextrakte oder Tees gut von Partikeln befreit sind, die das Auge weiter reizen könnten.

Knapp bei Küche / Apothekenbedarf? Ohne Probleme. Küchenschrank Medizin zur Rettung. Zur Not habe ich auch einen grünen Teebeutel (Kamille funktioniert auch gut) als warme Kräuteraugenkompresse verwendet. Machen Sie einfach eine Tasse Tee wie gewohnt, aber wenn Sie den Teebeutel herausnehmen, wringen Sie ihn nicht ganz aus: lassen Sie es ein wenig feucht und tragen Sie es für ein paar Minuten auf Ihr geschlossenes Auge auf, damit der Tee so gut wie möglich in Ihre Augenpartie einziehen kann. Hast du eine Gurke? Es ist ein Klischee, aber nicht ohne seine Grundlage in Wahrheit. Sogar Scheiben kühlender Gurken tragen dazu bei, Entzündungen aus der Augenpartie zu ziehen – und Sie erhalten einen Bonus-Spa-Moment.

Einen frischen Kräuterumschlag zu machen, um Entzündungen zu reduzieren und die Augenpartie zu unterstützen, ist eine gute Option, wenn Sie eines dieser Kräuter um sich herum wachsen haben: Vogelmiere, Wegerich, Ringelblume oder Veilchen (alle Blätter oder Blatt / Blume). Hacken oder zerdrücken Sie die frische Pflanze einfach, bis sie feucht und saftig genug ist, um zu einer Kugel oder Paste verklumpt zu werden, und tragen Sie sie auf die Augenpartie auf, wobei Sie sie auf Wunsch mit einem feuchten Tuch abdecken.

Zurück zu den pflanzlichen Augenspülungen, die mit den drei oben beschriebenen Hauptmethoden hergestellt wurden, wenn Sie einen sauberen, desinfizierten Tropfer verwenden, lassen Sie die Lösung einfach in das betroffene Auge fallen und blinken Sie, damit sie vollständig absorbiert und überall hin gelangt. Wenn Sie eine Augenmuschel wie die abgebildete verwenden, gießen Sie genug in Ihre Augenmuschel, um sie zur Hälfte zu füllen, halten Sie sie an Ihr Auge (Kopf nach unten), um eine Versiegelung zu erzeugen. Verwenden Sie die Mischung 2-6 mal täglich auf die Augen, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.

Dies wirkt * Wunder * für zarte Augen und ich hatte noch nie Schmerzen oder Rötungen länger als einen Tag nach der Verwendung eines Herbal Eyewash mit den oben genannten Kräutern.

Kräuter für Augengesundheit und optimale Sicht

Wir bekommen viele Anfragen zu Kräutern für die allgemeine Augengesundheit und optimale Sicht, und ich werde unsere typischen Empfehlungen unten zusammenfassen. Dies ist kein allumfassender tiefer Tauchgang, da die Augengesundheit ein komplexes und nuanciertes Thema ist. Lebensstil und Ernährung (ein Mangel an Vitamin A führt zu Nachtblindheit, zum Beispiel, und ist relativ häufig) ist hier alles wichtig, einschließlich alles von genug Schlaf, um Ihre Exposition gegenüber blauem Licht zu reduzieren und Ihre Exposition gegenüber natürlichem Licht zu erhöhen, um viele Antioxidantien in Ihrer Nahrung (vor allem Blaubeeren) zu bekommen.

Unsere Lieblingskräuter, die intern verwendet werden, um einen allgemeinen Lebensstil und Ernährungsbemühungen in Richtung Augengesundheit zu unterstützen, sind:

• Ginkgo biloba
• Gotu kola
• Vitexbeere
• Weißdornbeere
• Wegerich
• Goldrute
• Gemahlener Efeu
• Pflegende Kräutertees, insbesondere aus Haferstroh, Brennnesseln und Rotklee (oder Extrakt aus Rotklee – nur auf besonderen Wunsch erhältlich)

Dies sind alles Kräuter bekannt für die Unterstützung eines gesunden Sehvermögens durch ihre Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und den Kreislauf, das Blut und die Zirbeldrüse oder aufgrund ihrer Nährstoffdichte. Eine gut abgerundete Augengesundheitsformel kann einige oder alle der oben genannten Elemente enthalten, abhängig von Ihrer Konstitution, Ihren Ernährungs- und Lebensstilansätzen und dem Gesamtbild Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Und vergessen Sie nicht, was vielleicht der wichtigste Aspekt der modernen Augengesundheit ist: Regulieren Sie Ihre Bildschirmzeit und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fernsicht so einsetzen, dass sie nicht verkümmert. Gehen Sie nach draußen und richten Sie Ihre Augen auf einen Baum am Horizont oder ein natürliches Element so weit wie möglich, um Ihre Augenmuskeln auf diese Weise zu stärken.