Das Überqueren dieser Brücke, wenn Sie dazu kommen, ist erschreckend, wenn Sie Angst vor Brücken haben.Bekannt als Gephyrophobie (ausgesprochen jeff-i-ro-fo-bia), Menschen mit einer intensiven Angst vor dem Fahren über eine Brücke – oder für einige, der bloße Gedanke oder Erwartung davon – bringt eine Panikattacke. Ihre Herzen rasen und Handflächen schwitzen, und sie können auch Schwierigkeiten beim Atmen haben und sich benommen fühlen.
Wenn Sie fahren, greifen ihre Hände das Lenkrad. Sie machen sich Sorgen, die Kontrolle über das Auto zu verlieren und von der Brücke abzuweichen, oder so ausgeflippt zu werden, dass sie den Verkehr anhalten, ohne auf die Straße zu fahren. Gephyrophobe sind „nicht besorgt über den Einsturz der Brücke, sie machen sich Sorgen um sich selbst“, sagt Jean Ratner, ein Sozialarbeiter, der das Zentrum für Reiseangst in Bethesda, Md, leitet. Sie sagt, dass eine Brückenphobie von Höhenangst herrühren kann, und was die Wurzel des Problems ist, ist Angst vor einer Panikattacke zu haben und nicht in der Lage zu sein, sie zu bewältigen.Diese Angststörung tritt normalerweise plötzlich auf und neigt dazu, extrem gute Fahrer zu treffen, schlägt Ratner vor. Es überrascht oft eine Person, weil dies jemand war, der zuvor keine Probleme hatte, Brücken zu überqueren. Dann tritt eines Tages ein panisches Gefühl auf einer hohen Brücke auf, typischerweise in der ersten Hälfte, wenn das Auto den Bogen hinaufsteigt.
Sowohl die Länge als auch die Höhe der Brücke können Betroffene ausflippen lassen, die möglicherweise kilometerweit aus dem Weg fahren, um eine alternative Route zu finden, oder sich für ihre reisebezogenen Ängste entschuldigen. Eine Angst vor Brücken ist wahrscheinlicher, wenn die Person das Fahren macht, kann aber auch als Passagier auftreten.
Obwohl weniger verbreitet als Flugangst, ist Brückenphobie in 6 bis 9 Monaten behandelbar, schlägt Ratner vor. Sie beginnt mit Sitzungen im Büro, um Entspannungsstrategien zu entwickeln, die auf die Symptome der Panik abzielen, z. B. ein langsameres Atemmuster und einen Blick geradeaus. Dann könnten diese Verhaltensmethoden in einem Auto auf lokalen Straßen praktiziert werden.
Als nächstes könnte Ratner diese Person begleiten, während sie über eine Brücke geht. Sehr allmählich arbeitet die Person bis zur Hälfte alleine.
Wenn eine Person langsam mehr Mut aufbaut, wird Ratner darüber sprechen, mit ihr auf dem Vordersitz über eine kleine Brücke in einem Auto zu fahren. Dann können sie gemeinsam eine größere Brücke versuchen. Die nächste Sitzung kann Ratner auf dem Rücksitz finden, dann schließlich zu ihr in einem separaten Auto hinter dem ängstlichen Fahrer.Manche Menschen können ein mildes Beruhigungsmittel nehmen, um ihre Nervosität zu überwinden, oder es im Falle einer Panik in einer Handtasche oder Brieftasche tragen.
Von den Phobien, die sie behandelt, sagt Ratner, dass dies eine harte ist. Mit Flugangst erkennen die Leute, dass sie das Flugzeug nicht steuern. Aber mit der Angst vor Brücken ist der Fahrer verantwortlich und diese Person fühlt oft ein unglaubliches Verantwortungsgefühl, besonders wenn andere Familienmitglieder auf diese Person angewiesen sind, um sie sicher zu transportieren.
Einige Brücken haben Drive-Over-Dienste für die Scheuen. Nervöse Autofahrer können dafür sorgen, dass jemand anderes Ihr Auto fährt, während Sie die Augen schließen oder sich auf dem Rücksitz ducken. Einige Orte berechnen für den Servicewährend andere es kostenlos machen.
Wenn Drive-Over-Dienste den Menschen helfen, dorthin zu gelangen, wo sie hinwollen, sagt Ratner, dass sie ihnen sehr offen steht. Aber die Arbeit mit einem Therapeuten, der Phobien behandelt, kann eine Brücke sein, um diese Ängste endgültig zu überwinden.
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