Herschel Walker ist ein berühmter ehemaliger amerikanischer Profifußballspieler und Kampfkünstler. Er wurde am 3. März 1962 in Wrightsville, Georgia, USA geboren. Er begann Fußball auf College- / Universitätsniveau zu spielen und es wurde seine Leidenschaft und danach verfolgte er es, Profifußballer zu werden.
Walkers berufliche Laufbahn begann in der United States Football League und schließlich in der NFL (National Football League). Er wurde mit College Football Hall of Fame im Jahr 1997 ausgezeichnet.
Er ist nicht nur ein großartiger Fußballspieler, sondern auch ein unglaublicher Kampfkünstler. Er ist Inhaber des schwarzen Gürtels 5. Grades im Taekwondo. Obwohl Walker sich vor einigen Jahren vom Fußball zurückgezogen hat, aber er folgt immer noch einem strengen Fitnessprogramm, um seinen Körper zu erhalten. Er behält immer noch einen Körperbau bei, der sehr schwer zu pflegen ist. Herschel Walkers Trainingsroutine ist hart und hart, was junge aufstrebende Athleten in Verlegenheit bringen kann!
Herschel Walker Physikalische Statistiken
Herschel Walker Höhe: 6’1″ (1,85 m)
Herschel Walker Gewicht: 225 Pfund
Herschel Walker Workout Routine
Im Folgenden sind die Übungen, die Herschel Walker täglich macht:
- 750-1000 Liegestützübungen
- 2000 Sitzübungen
- Cardio-Übungen (wie Wrestling, Kickboxen und Sparring)
- Klimmzüge mit breitem und engem Griff für 1.500 Wiederholungen
- 1.000 und mehr Trizeps-Dips
- 1000 und mehr gewichtete Kniebeugen
- Vielzahl von Laufübungen
- Luftkniebeugen
- 1000 Kniebeugenstöße
- Sprintübungen zum Aufbau von Ausdauer
Herschel Walker Trainingstipps
- Engagement ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Trainingsregime. Man muss sehr genau auf seine Routine achten.
- Ein einfaches, aber intensives Trainingsprogramm kann Wunder bewirken, anstatt komplizierte Trainingsroutinen.
- Iss weniger, mach dir weniger Sorgen und sieh zerrissen aus!
- Bevorzugen Sie Workouts mit Widerstandstraining.