Seit mehr als 22 Jahren gibt weatherman Al Roker den Fans heute einen Überblick darüber, „Was in Ihrem Waldhals passiert.“ Er hat 13 Emmy Awards für seine Arbeit an Today gewonnen und Gigs im gesamten Fernsehen aufgenommen, darunter Who Wants to Be a Millionaire, Celebrity Family Feud und Wheel of Fortune.
Obwohl er für sein herzliches Lächeln vor der Kamera bekannt war, kämpfte der 64-jährige Hacker schon früh in seiner Fernsehkarriere hinter den Kulissen mit seinem Gewicht. Während er jetzt einen viel gesünderen Lebensstil und Gewicht genießt, Al wird Ihnen sagen, dass er seinen fairen Anteil an Höhen und Tiefen durchgemacht hat, um dorthin zu gelangen, wo er heute ist.
Über seine essensreiche Kindheit:
Wie Al 2013 in seinen Memoiren Never Goin‘ Back enthüllte: Der Anker gewann den Kampf um den Gewichtsverlust für immer und wuchs mit einer Diät auf, die mit Kohlenhydraten gefüllt war. Al sagt, seine Mutter kochte für ihre wachsende Familie (er ist eines von sechs Kindern) mit dem Busfahrergehalt seines Vaters. Zu den Favoriten von Al gehörten Pfannkuchen zum Abendessen, gegrillte Käse- und Tomatensandwiches, Schmorbraten mit Kartoffeln, Makkaroni und Käse sowie jamaikanische schwarzäugige Erbsen und Reis.“Alle Familien mit mittlerem Einkommen verwenden Kohlenhydrate, um Mahlzeiten über jede ethnische Gruppe zu verteilen – sei es Kugel oder Reis und Bohnen oder Makkaroni und Käse“, sagte Al Roker gegenüber Parade. Al erklärt, dass seine beiden Eltern aus Familien stammten, die gerne aßen und sich selbst als „stämmiges Kind aus Queens“ bezeichneten, New York.“
Über sein Gewicht, das seine Ehe beeinflusst:
Nach der Scheidung von der WNBC-Produzentin Alice Bell im Jahr 1994 nach 10 Jahren Ehe heiratete Al nur ein Jahr später die Journalistin Deborah Roberts. Während das Paar zusammen war 23 Jahre, Al sagt, er habe wegen ihrer „gemischten Ehe“ Druck verspürt.“
In einem Artikel für Heute sagt der Wettermann, dass seine ungesunden Gewohnheiten ihre Beziehung belastet haben:
„Meine Frau ist eine Größe 4; Sie rennt, sie trainiert und es wurde ein Problem in unserer Ehe … An einem Samstag stand sie auf, zog sich an, um zu rennen, und ich saß auf der Couch oder machte Frühstück für die Kinder … Sie war verärgert darüber, sie war frustriert, sie war wütend. Sie dachte: ‚Warum kümmerst du dich nicht genug um dich selbst und warum kümmerst du dich nicht genug um mich und unsere Beziehung, um dich zu ändern?‘ Und ich sagte: ‚Schau, es geht nicht um dich. Es geht um mich.'“
Über das Versprechen, das er seinem Vater gegeben hat:
Bei seinem schwersten sagte Al, er habe die Waage bei 340 Pfund gekippt. Es war eine Kombination, sagte er Matt Lauer im Jahr 2013, „nicht würdig zu fühlen“ und besorgt zu sein, dass er „nicht so gut war, wie er dachte“, und dass er nur „wirklich mochte Essen.“
Aber seine Einstellung begann sich 2011 zu ändern. Der Anker fuhr fort, in seinem Buch zu sagen, dass er seinem sterbenden Vater Albert Lincoln Roker Sr. versprach, dass er das Gewicht fallen lassen würde. Und um sicherzustellen, dass Al sein Wort hielt, ließ ihn sein Vater „bei Gott schwören“, dass er es tun würde.“Ich weiß nicht, ob du jemals jemandem, den du liebst, ein Totenbettversprechen machen musstest, aber wenn du es getan hast, kennst du die Art von Schuld und massiver Verantwortung, die ich in diesem Moment fühlte“, schrieb Al. Von diesem Moment an wusste Al, dass er sich verpflichten musste. Und obendrein, ein paar Wochen nach dem Tod seines Vaters, Al fand heraus, dass seine Frau, Deborah, war schwanger mit ihrem Sohn, Nicky.
Über seine Magenbypass—Operation:
Im Jahr 2002 entschied sich Al Roker für eine Magenbypass-Operation – nur ein Jahr nach einer Knieendoprothetik und im selben Jahr begrüßte er Nicky. Obwohl er mehr als 100 Pfund verlor, enthüllte Al NBC’s Dr. Nancy Snyderman auf Dateline im Jahr 2013, dass seine Operation andere nicht so große Nebenwirkungen hatte.
Al: „Du hast einen Bypass, weißt du, und du denkst, dein Darm wurde rekonstruiert. Du denkst, du bist ziemlich sicher. Und ich bin wahrscheinlich losgegangen und habe etwas gegessen, was ich nicht sollte, und als ich zum Presseraum gehe, drehe ich mich um und denke, ich muss hier ein bisschen Gas geben.’Also gehe ich alleine ‚wer wird es wissen?‘ … Nur ein kleines Extra kam heraus.“
Nancy: „Du hast in deine Hose gekackt.“
Al Roker: „Ich habe meine Hose gekackt.“
Wie sich der Tod seiner Mutter auf sein Gewicht auswirkte:
2011 wurde Al’s Mutter ins Krankenhaus eingeliefert, was dazu führte, dass er wieder in seine alten Gewohnheiten zurückfiel. Am Ende gewann er 40 Pfund, als seine Mutter starb.“Ich war aus meiner Routine heraus, pendelte zu ihr und fühlte mich schuldig – entweder, dass ich nicht genug Zeit mit den Kindern und Deborah verbrachte, oder dass ich nicht genug mit meiner Mutter da war“, sagte Al zu Parade. „Ich habe mich mit Essen getröstet. Ich wurde blind und, ich denke, bis zu einem gewissen Grad, Ich wurde übermütig.“
Im Rückblick auf die harte Zeit sagte Al Today im Jahr 2016, dass er „hasste “ dass er „zurückging“ und fügte hinzu, dass er jetzt weiß, was er tun muss, „um zu verhindern, dass das wieder passiert.“
Über die Narben, die mit Übergewicht verbunden sind:
Im Jahr 2002 zögerte Al, über seine Operation zu sprechen, aus Angst vor der Art und Weise, wie übergewichtige Menschen behandelt werden. Er nannte das Verfahren „das ultimative Eingeständnis des Scheiterns“.“
„In diesem Land, wenn Sie ein Alkoholproblem oder ein Drogenproblem haben, können Sie sich behandeln lassen“, erklärte Al heute den USA. „Wenn Sie ein Gewichtsproblem haben, ist es Mangel an Willenskraft:“Drücken Sie einfach vom Tisch weg, Tubby, und Sie würden dieses Gewicht verlieren. Aber du kannst aufhören zu trinken, du kannst aufhören, eine Nadel in deinen Arm zu stecken. Du kannst nicht essen.“
Er hat mit Parade ein anderes Stigma angesprochen und gesagt, dass die Gesellschaft dich in eine Kiste steckt.
„Es ist die letzte akzeptable Gruppe, über die man sich lustig machen kann. In den Medien ist der schwere Typ der lustige Typ, das leichte Lachen … wenn du übergewichtig bist, siehst du das als deine Rolle „, sagte er der Verkaufsstelle.
Was er getan hat, um Gewicht zu verlieren:
„Ich habe mir ein Pint Häagen-Dazs angesehen und es eine Portionsgröße genannt. Jetzt weiß ich, dass ich ein paar Löffel voll haben kann und fertig bin „, bemerkte Al gegenüber US News. „Ich habe mehr Kontrolle — und ich kontrolliere das Essen.Abgesehen davon, dass er vorsichtiger mit Portionen umgeht, sagt Al, dass er eine Trainingsroutine namens „Slow Method“ (entwickelt von der Ausdauersportlerin Melissa Bowman) aufgenommen hat, die dreimal pro Woche 30-minütige Sitzungen mit hoher Intensität beinhaltet. Außerdem erzählte Al Runner’s World, dass er im März 2010 mit dem Laufen begonnen habe. Von dort aus lief er 2010 einen Halbmarathon in Chicago und den New York City Marathon.
„Ich weiß, ich muss trainieren. Für manche Menschen ist Bewegung wie Atmen; Für andere, wie mich, braucht es Anstrengung. Sport ist das, was ich für meinen Stoffwechsel und für ein besseres Wohlbefinden brauche „, sagte er zu US News.
In seinem Buch beschreibt er, dass er eine 28-tägige Entgiftung durchgemacht hat, bei der er Koffein, Alkohol, Zucker, Milchprodukte und Gluten herausgeschnitten hat. Von dort, Er änderte auch dauerhaft seine Ernährung und verpflichtete sich, „nur ganze zu essen, unverarbeitete Lebensmittel, die reich an Eiweiß und wenig Kohlenhydrate enthalten.“
Wie seine Routine jetzt aussieht:
Der Wettermann drückte in Never Goin ‚Back aus, dass die Aufrechterhaltung seines Gewichts (das jetzt etwa 190 Pfund beträgt) „ein Killer“ ist, stellt jedoch fest, dass er einen Weg gefunden hat, sich in Schach zu halten.