Ein häufiges Problem, das viele neue Hockeyspieler haben, ist das Lernen, wie man aufhört. Ich meine nicht, anzuhalten, indem du deinen Fuß ziehst, eine 360 machst oder in die Bretter rennst, ich meine, einen richtigen Hockeystopp zu machen!
In diesem Artikel haben wir vier Videos, um den Hockey-Stopp zu erklären.Ich habe diesen Artikel geschrieben, um Ihnen zu helfen, zu lernen, wie man im Hockey aufhört, ich habe auch ein Video gemacht, wie man im Hockey aufhört, das ich unten hinzugefügt habe. Sie können das Video ansehen, wenn Sie eine visuelle Lektion bevorzugen.
Das erste Video zeigt die Grundlagen des Stoppens auf Skates. Der größte Teil des Stoppens auf Schlittschuhen besteht darin, die mentale Barriere zu überwinden. Hier ist das erste Video

Wie man auf Hockeyschlittschuhen aufhört Video

Dieses Video behandelt die Grundlagen des Stoppens und hilft Ihnen zu verstehen, was passiert.
Wie Sie im Video sehen können, besteht das Hauptkonzept darin, dass Sie das Eis schälen müssen, und Sie werden für eine kurze Sekunde seitwärts gleiten. Der wichtigste Punkt, den Sie aus diesem Video mitnehmen sollten, ist, dass Sie Ihren Schwung in die Richtung halten müssen, in die Sie skaten, sonst drehen Sie sich einfach um. Jetzt können Sie sich das Video zum Hockeystopp ansehen

Der Hockeystopp für absolute Anfänger

Wir haben zuerst das Video unter diesem gemacht, aber wir hatten immer noch viele Fragen, also haben wir beschlossen, all diese Fragen in diesem Video zu beantworten und einige sehr einfache Lösungen für einige häufige Probleme anzubieten, die Anfänger-Hockeyspieler hatten.

30+ Jahre Power Skating Unterricht

In diesem Video haben wir Scott Grover von der Science of Skating erklärt, wie er Hockeyspielern beibringt, wie man aufhört. Scott war Gast in unserer Learn to Skate Serie.

How to Hockey Stop Video

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Hockey Stop zu lernen kann schwierig sein, aber wenn Sie die richtige Technik lernen, langsam vorgehen und viel üben, sollten Sie in kürzester Zeit lernen können! Wenn der Spieler bereit ist anzuhalten, hebt er ein Bein leicht an, um Gewicht davon zu nehmen (dies kann das hintere Bein oder das vordere Bein werden, aber für die Zwecke dieses Beispiels wird dies das hintere Bein). Mit ein wenig Gewicht von einem Skate genommen, wird der Spieler beginnen, sich zurückzulehnen, drehen ihre Hüften und Schultern und beginnen, mit ihrem anderen Bein zu drehen (dieses Bein wird das Vorderbein). Wenn der Spieler sein Vorderbein ungefähr gedreht hat 90 Grad pflanzen sie jetzt ihr Hinterbein ungefähr 1 Fuß hinter ihrem Vorderbein. An diesem Punkt lehnt sich der Spieler zurück und hält den Schwung in die Richtung, in die er skaten wollte. Mit beiden Füßen gleitet der Spieler für eine kurze Sekunde, bevor er zum Stillstand kommt. Das klingt nach viel zu lernen und einem langen Prozess, aber es passiert in weniger als einer Sekunde. Sie können diesen Prozess in Aktion im Video oben sehen, wenn Sie möchten. Ich habe auch Bilder hinzugefügt, wie der Hockey-Stopp unten passiert.

Hockey Stop – Start

Sie können hier sehen, dass ich gerade meinen letzten Schritt vom Skaten beende und mich jetzt darauf vorbereite, aufzuhören. Ich stoße mit meinem Hinterbein (linkes Bein) ab und mache mich bereit, mit meinem Vorderbein (rechtes Bein) zu landen.

Hockeystopp – Hüften drehen

Sie können sehen, dass ich mit meinem Hinterbein (meinem linken Bein) abgestoßen und mit meinem Vorderbein gelandet bin und jetzt beginne ich mit dem Hockeystopp. Ich fange an, meine Hüften zu drehen und meinen vorderen Fuß zu drehen. Gleichzeitig lehne ich mich zurück und bringe mein Hinterbein hinter mein Vorderbein.

Hockey Stop – Pflanzen Sie Ihre Füße

Ich habe jetzt meine Hüften ein wenig gedreht, meinen vorderen Fuß genug gedreht, um anzuhalten, und gerade angefangen, mein hinteres Bein zu pflanzen. das hintere Bein dient zum Ausbalancieren und auch ein bisschen zum Anhalten. Das meiste Gewicht wird auf das Vorderbein gelegt. Der Schlüssel hier ist, sich zurückzulehnen (damit Sie nicht umkippen) und Eis zu schälen. Um zu stoppen, verwenden Sie die Innenkante der Klinge an Ihrem vorderen Skate und die Außenkante der Klinge an Ihrem hinteren Skate. Ich werde meine beiden Schlittschuhe nur noch ein wenig schwenken und mich dann wirklich in den Anschlag lehnen.

Wie man Stop startet

Hier können Sie den Stop in Aktion sehen. Ich habe viel Eis mit meinem Vorderbein und ein bisschen mit meinem Hinterbein geschält (schwer zu sehen, obwohl in diesem Bild) Der Schlüssel ist, sich in die Richtung zu bewegen, in die Sie skaten. Wenn Sie Probleme haben, so anzuhalten (Sie drehen sich weiter oder drehen sich im Kreis), probieren Sie einige der Übungen aus, die ich im Video oder im Artikel unten erwähne.

Nun, da Sie wissen, wie ein Hockey-Stopp passiert, werde ich Ihnen beibringen, wie es geht.

Lernen, im Hockey anzuhalten

• Das größte Hindernis beim Lernen, auf Schlittschuhen anzuhalten, ist die mentale Barriere, die Menschen errichten. Im Video und in diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Sie die mentale Barriere des Stoppens auf Eis überwinden können. Wenn Sie sich mit dem Konzept, wie Sie auf Schlittschuhen anhalten können, wohler fühlen, werden Sie immer besser.
• Start slow – Fange langsam an zu skaten und halte langsam an, tatsächlich wirst du zuerst nur ein Bein benutzen, um anzuhalten, nicht beide. Wenn Sie gerade erst anfangen, versuchen Sie, sich an den Brettern festzuhalten und einfach mit Ihrem Bein abzudrücken, um das Gefühl zu bekommen, dass Ihr Skate seitwärts gleitet. Gehen Sie dann zum nächsten Punkt
• Für Ihren ersten Hockey-Stopp, machen Sie ein paar Schritte, um sich zu bewegen, gleiten Sie eine Sekunde lang und stellen Sie sicher, dass Ihr Gleichgewicht stimmt. Heben Sie nun ein wenig Gewicht vom Skate Ihres starken Beins ab, drehen Sie Ihre Hüfte ein wenig, drehen Sie Ihren Skate (des Beins, das Sie gerade angehoben haben) um 90 Grad (also fast senkrecht zu Ihrem anderen Skate) und pflanzen Sie Ihren Skate vor sich. Dein starkes Bein sollte dich jetzt verlangsamen und dann stoppen. Sie sollten Ihr anderes Bein für das Gleichgewicht verwenden. Üben Sie dies, bis Sie sich daran gewöhnt haben, die Innenkante Ihres starken Beins zum Anhalten zu verwenden. Wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie so anhalten, erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit ein wenig, üben Sie es immer schneller, bis Sie es geschafft haben. Denken Sie daran, das Anhalten mit beiden Beinen zu üben, im Hockey müssen Sie in der Lage sein, mit Ihrem Körper in beide Richtungen zu stoppen, also fangen Sie jetzt an, es zu üben. Wenn Sie so anhalten können, sind Sie auf halbem Weg.
• Sie wissen jetzt, wie man einen Fuß benutzt, um anzuhalten, und den anderen für das Gleichgewicht, mit einem Hockey-Stopp sollten Sie beide Füße benutzen, um anzuhalten, aber Sie sind noch nicht bereit, das zu tun, zuerst sollten Sie üben, mit nur einem Fuß anzuhalten! Das ist richtig ein Fuß und es ist nicht so schwer, wie Sie denken. Früher haben wir einen Fuß für das Gleichgewicht benutzt, aber dein Vorderbein hat die ganze Arbeit gemacht. Jetzt müssen wir Ihr Gleichgewicht noch mehr aufbauen, indem wir das Bein wegnehmen, das Sie für das Gleichgewicht verwendet haben. Führen Sie die gleiche Bewegung aus, über die wir zuvor gesprochen haben, aber nehmen Sie ein wenig Gewicht oder Ihr gesamtes Gewicht von Ihrem Gleichgewichtsfuß. Sobald Sie bequem sind, Gewicht von Ihrem balancierenden Bein zu nehmen, versuchen Sie, es direkt anzuheben. Dies wird Ihr Vertrauen in die Verwendung Ihrer Innenkante aufbauen, um zu stoppen, und die Bewegung des Gleitens ein wenig, und halten Sie den Schwung in die Richtung, in die Sie skaten. Das ist so ziemlich alles, jetzt können Sie beide Füße benutzen und einen vollen Hockeystopp machen!
• Um den vollen Hockeystopp zu machen, skate vorwärts, hebe dein starkes Bein an, drehe deine Hüften ein wenig, lehne dich zurück und drehe deinen Körper zur Seite, so dass beide Skates jetzt seitwärts sind (im Vergleich zu früher). Pflanzen Sie Ihren hinteren Fuß und graben Sie ein, bis Sie aufhören. Herzlichen Glückwunsch, Sie haben gerade gelernt, wie man richtig aufhört. Das einzige, was Sie jetzt tun müssen, ist, dieses Wissen in die Tat umzusetzen.

Deine Kanten verstehen

Wie von Jacky gewünscht – Wenn du unseren Artikel über das Schlittschuhlaufen gelesen hast, wirst du wissen, dass beim Schlittschuhlaufen jedes Schlittschuhblatt tatsächlich auf zwei dünnen Kanten ruht. Wenn Sie skaten, drehen und anhalten, müssen Sie Ihre Kanten verwenden. Wenn Sie spielen, kommt dies wie eine zweite Natur, kann aber für einige Anfänger schwer zu verstehen sein und kann Ihnen helfen, zu lernen, anzuhalten und zu skaten, wenn Sie etwas über Ihre Kanten lernen. Ich habe einige Bilder beigefügt, die Ihnen helfen können, zu verstehen, wie Sie Ihre Kanten zum Stoppen verwenden.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen zu lernen, wie man im Hockey aufhört. Wenn Sie mehr Hockey-Tipps wie diese möchten, können Sie die Artikel mit der Box links abonnieren.
Danke fürs Lesen, lass mich wissen, was du denkst (oder füge ein paar eigene Tipps hinzu)