Vitamin D und Krebs

Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin D das Risiko für einige Krebsarten, insbesondere Darm- und Brustkrebs, verringern kann.

Wie man genug Vitamin D bekommt

Während der Herbst- und Wintermonate sind die Sonnenstrahlen schwächer und viele Kanadier verbringen mehr Zeit in Innenräumen, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Kanadier müssen in diesen Monaten möglicherweise ein Vitamin-D-Präparat einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Einnahme von 1000 internationalen Einheiten (IE) pro Tag im Herbst und Winter für Sie richtig ist.

Babys, die ausschließlich gestillt werden, können einem Vitamin-D-Mangel ausgesetzt sein, weshalb Experten empfehlen, ihnen ein Vitamin-D-Präparat von 400 IE pro Tag zu verabreichen.

Kann man zu viel des Guten haben?

Zu wenig oder zu viel Vitamin D kann gesundheitliche Probleme verursachen. Aktuelle Beweise deuten darauf hin, dass die Einnahme einer Ergänzung von 1000 IE Vitamin D pro Tag dazu beitragen kann, das Krebsrisiko mit der geringsten Chance auf Schaden zu reduzieren.

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