Nikotin ist die süchtig machende Verbindung in Tabakerzeugnissen. Längerer Gebrauch von Nikotinprodukten führt zu physischer und psychischer Abhängigkeit von Nikotin. Diese Entwicklung beinhaltet Veränderungen in Gehirnregionen, einschließlich der Belohnungszentren des Gehirns, die zur anhaltenden Aufnahme von Nikotin führen.Das Absetzen des Nikotinkonsums führt zu Entzugserscheinungen, die intensives Verlangen nach Drogen, Depressionen, Reizbarkeit und Angstzuständen beinhalten. Diese Symptome des Nikotinentzugs können zur Wiederaufnahme des Nikotinkonsums führen, eine ambulante oder stationäre Behandlung kann helfen, einen Rückfall zu vermeiden.

Anzeichen eines Nikotinentzugs

Bestimmte diagnostische Kriterien müssen erfüllt sein, damit bei einer Person ein Nikotinentzug diagnostiziert werden kann. Bei Beendigung des Nikotinkonsums müssen vier der folgenden Anzeichen vorliegen, damit dies als Entzug angesehen werden kann:

• Reizbarkeit oder Wut
• Angst
• Unruhe
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Verminderte Herzfrequenz
• Schlaflosigkeit
• Depressive Verstimmung
• Gesteigerter Appetit

Bei der Wiederaufnahme des Nikotinkonsums aufgrund von Entzugserscheinungen ist es wichtig, mit dem Arzt ehrlich zu sein. Der Arzt kann verschiedene rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Nikotinersatzprodukte empfehlen, um die Entzugserscheinungen zu lindern. Es gibt auch andere Medikamente wie Bupropion oder Vareniclin, die Heißhunger reduzieren und Entzugserscheinungen lindern können.

Nikotinentzugssymptome

Die Symptome des Nikotinentzugs sind im Allgemeinen nicht lebensbedrohlich. Diese Symptome können jedoch schwerwiegend sein und erhebliche Beschwerden verursachen, die häufig zu einem Rückfall führen. Diese Symptome können sich wie eine schwere Grippe anfühlen.

Wie man Nikotinentzugssymptome lindert

Nikotinentzug kann zu schwereren Entzugserscheinungen führen. Die Nikotinersatztherapie ist hilfreich bei der Linderung von Entzugserscheinungen und der Verringerung von Heißhungerattacken. Es beinhaltet die Verwendung von Produkten, die niedrige Dosen von Nikotin enthalten und Nikotinpflaster, Lutschtabletten, Kaugummi, Inhalatoren und Sprays enthalten. Diese Produkte sind sicher, wenn sie über einen begrenzten Zeitraum verwendet werden, und liefern kleine Dosen Nikotin ohne die in Tabakerzeugnissen enthaltenen giftigen Chemikalien. Die Nikotinersatztherapie beinhaltet die Verwendung höherer Dosen dieser Produkte zu Beginn und die Verringerung der Nikotindosismenge im Laufe der Zeit.

Andere Medikamente wie Vareniclin und das Antidepressivum Bupropion reduzieren ebenfalls das Verlangen nach Nikotin.

Natürliche Heilmittel, um das Verlangen nach Nikotin zu lindern

Einige der natürlichen Möglichkeiten, mit Nikotinentzugssymptomen fertig zu werden, können körperliche Betätigung, Ablenkung durch angenehme Aktivitäten und die Vermeidung von Auslösern, die zu Nikotinkonsum führen, umfassen. Das Vermeiden von Auslösern beinhaltet die Aufrechterhaltung einer nikotinfreien Umgebung und kann erfordern, dass Freunde und Familienmitglieder gebeten werden, nicht um die Person herum zu rauchen. Diese Notwendigkeit kann auch beinhalten, öffentliche Orte zu meiden, an denen Rauchen üblich ist, und Lebensmittel oder Getränke (wie Kaffee) zu meiden, die Heißhunger auslösen würden. Viele Menschen verwenden Nikotinprodukte, um mit Stress umzugehen, und der Umgang mit Stress kann wichtig sein, um einen Rückfall zu vermeiden.

Die Einnahme von viel Wasser und ausreichende Ruhezeiten können ebenfalls hilfreich sein.

Wie lange dauert der Nikotinentzug?

Das Auftreten von Symptomen des Nikotinentzugs tritt innerhalb der ersten 4 bis 24 Stunden nach Abstinenz vom Rauchen oder der Verwendung anderer Nikotinprodukte auf. Diese Symptome erreichen ihren Höhepunkt innerhalb der ersten Woche nach Beginn der Abstinenz und dauern etwa zwei bis vier Wochen an. Das Verlangen nach Nikotin kann länger anhalten und über Wochen oder Monate allmählich abnehmen.

Zeitleiste für den Nikotinentzug

Die Symptome des Nikotinentzugs treten innerhalb der ersten Stunden auf, wenn Sie mit dem kalten Nikotinentzug aufhören. Die allgemeine Zeitleiste der Symptome des Nikotinentzugs ist:

• 4 bis 24 Stunden: Während dieser Zeit treten Entzugserscheinungen auf.
• 2 bis 3 Tage: Die Entzugserscheinungen erreichen in dieser Zeit ihren Höhepunkt und umfassen Angstzustände, Depressionen, starkes Verlangen, Kopfschmerzen, Unruhe und Reizbarkeit.
• 3 bis 4 Wochen: Die meisten der genannten Entzugserscheinungen verschwinden in dieser Zeit allmählich. Die Gesamtdauer der Entzugserscheinungen kann von der Häufigkeit, Dosis und Dauer des Nikotinkonsums abhängen.

Faktoren, die den Nikotinentzug beeinflussen

Die wichtigsten Faktoren, die die Schwere der Symptome des Nikotinentzugs beeinflussen, sind die physiologischen Eigenschaften des Individuums und die Geschichte des Nikotinkonsums. Die physiologischen Eigenschaften eines Individuums, die durch die Genetik, das Geschlecht und die Gesundheit eines Individuums bestimmt werden. Der Schweregrad der Nikotinabhängigkeit, der durch die Häufigkeit und Dauer des Nikotinkonsums bestimmt wird, ist einer der Hauptfaktoren, die den Schweregrad der Entzugssymptome bestimmen.Co-auftretende psychiatrische Störungen wie Depressionen und gleichzeitige Abhängigkeit von anderen Substanzen können auch den Nikotinentzug beeinflussen. Die Exposition gegenüber Auslösern wie Rauchen anderer Personen oder Stresssituationen kann die Intensität des Heißhungers bestimmen.

Nikotinentgiftung

Obwohl viele Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören oder Nikotinprodukte zu verwenden, sind die meisten Bemühungen aufgrund der suchterzeugenden Eigenschaften von Nikotin erfolglos. Die Entzugserscheinungen, die durch die Abstinenz von Nikotin verursacht werden, sind nicht lebensbedrohlich, verursachen jedoch erhebliche Beschwerden. Diese Entzugserscheinungen führen oft zur Wiederaufnahme des Nikotinkonsums. Viele Menschen benötigen mehrere Versuche, die Nikotinabhängigkeit zu überwinden. Eine schrittweise Reduzierung der Nikotindosis kann die Schwere der Entzugserscheinungen und das Verlangen nach Nikotin verringern. Die Nikotinersatztherapie verwendet einen solchen Ansatz und beinhaltet die Verwendung von Produkten wie Nikotinkaugummi, Nikotinpflaster und Nikotinsprays, die kleine Dosen Nikotin abgeben. Diese Nikotinprodukte werden zu Beginn der Behandlung häufiger verwendet und dann allmählich verjüngt.

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