Im Falle ungewöhnlicher Befunde bei Ihrer BSE zögern Sie nicht; Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, um eine eindeutige Diagnose zu erhalten. Vor allem sollten Sie Ihre BSE nicht nach mehreren „normalen“ Inspektionen aufgeben. BSE kann Sie nicht schützen, wenn Sie es nicht verwenden.

Im Folgenden werden drei verschiedene Ansätze beschrieben:

• Im Liegen
• Unter der Dusche
• Im Spiegel

Im Liegen
Beginnen Sie im Bett. Legen Sie ein Kissen oder ein gefaltetes Tuch unter Ihre linke Schulter und Ihre linke Hand hinter Ihren Kopf. Ihre Schulter sollte hoch genug angehoben sein, damit Ihre linke Brust mittig auf Ihrer Brust liegt und weder zur Mitte noch zur Achselhöhle fällt; Diese Anordnung verteilt das Brustgewebe so gleichmäßig wie möglich über die Brust
Wand. Wenn eine Brust nicht richtig gegen die Brust abgeflacht ist, ist es schwierig, einen Knoten zu fühlen – besonders im äußeren oberen Quadranten, wo das Gewebe am dicksten ist (und wo die meisten Malignome auftreten).

Palpation, ein sorgfältiges und systematisches Gefühl Ihrer Brüste, gibt Ihnen ein „Berührungsbild“ ihrer normalen Struktur und ihres Zustands. Verwenden Sie auch Ihre rechte Hand, um Ihre linke Brust zu untersuchen, und umgekehrt. Verwenden Sie zwei oder drei Finger, halten Sie den Daumen ausgestreckt und fühlen Sie immer mit den empfindlichen „Palmar Pads“ auf den flachen, inneren Oberflächen Ihrer Finger. Verwenden Sie keine Fingerspitzen, da diese weniger empfindlich sind und lange Fingernägel die Untersuchung behindern. Drücken Sie niemals Ihre Brust zwischen Daumen und Fingern zusammen, da dies dazu führen kann, dass Sie einen „Klumpen“ fühlen, der nicht existiert.

Seien Sie gründlich. Untersuchen Sie den gesamten Bereich, einschließlich der Lymphknoten, von Ihrem Schlüsselbein bis knapp unter Ihre Brüste und von den Achselhöhlen bis zum Brustbein.Das National Cancer Institute entwickelte die vertikale oder lineare Methode der Brustselbstuntersuchung. Diese Methode wird jetzt von der American Cancer Society empfohlen. Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass dieses Auf- und Abwärtsmuster von BSE von vielen Frauen gründlicher verfolgt wird. Am wichtigsten ist, dass die gesamte Brust, mit besonderem Augenmerk auf den Bereich zwischen Brust und Achselbereich, in die Untersuchung einbezogen wird.

Wenn Sie Ihre Brust mit dieser vertikalen Methode untersuchen, beginnen Sie im Achselbereich und lassen Sie Ihre Finger nach und nach nach unten bewegen, bis Sie den Bereich unter der Brust erreichen. Bewegen Sie dann Ihre Finger leicht in die Mitte und bewegen Sie sich langsam wieder nach oben. Gehen Sie auf und ab, bis die gesamte Fläche bedeckt ist.

Einige Frauen fühlen sich wohler, wenn sie die kreisförmige Methode von BSE anwenden, während andere die Brust in Keile unterteilen und einen kleinen Keilabschnitt abdecken zu einer Zeit. Was bei jeder Methode am wichtigsten ist, ist, dass der Achsel- und der obere Brustbereich sowie der gesamte Brustbereich untersucht werden. Drücken Sie bei der Untersuchung Ihrer Brüste sanft, aber fest, um die Haut zu immobilisieren, und rollen Sie die Fingerspitzen über das darunter liegende Gewebe. Das bloße Gleiten der Fingerspitzen über die Haut sagt nichts über Zustände unter der Oberfläche aus. Gehen Sie dreimal mit (1) leichtem, (2) mittlerem und (3) festem Druck über jeden Bereich.Wenn Sie Ihre linke Brust mit dem linken Arm unter dem Kopf untersucht haben, wiederholen Sie die gesamte Untersuchung mit dem linken Arm in einer entspannten Position an Ihrer Seite. (Denken Sie daran, Ihre Finger flach zu halten.Als nächstes verschieben Sie das Kissen auf Ihre rechte Seite; Untersuchen Sie Ihre rechte Brust mit der linken Hand, sowohl in der Arm-Overhead-und Arm-at-your-Side-Positionen.

Beachten Sie sorgfältig das „Gefühl“ Ihrer normalen Bruststruktur, so dass Sie sofort Änderungen von dem, was für Sie üblich ist, bemerken können. Viele Frauen haben eine normale Verdickung oder Grat des festen Gewebes unter der unteren Kurve der Brust, an seiner Befestigung an der Brustwand; Auch die großen Milchgänge können als ein Ring von Beulen gefühlt werden. Am äußeren Rand des Warzenhofs. Bei sehr schlanken Frauen können die knöchernen Vorsprünge der Brustwand mit Brusttumoren verwechselt werden, ebenso wie vergrößerte Milchdrüsen, Fetttumoren, Lymphknoten oder gutartige Zysten. Alle diese Verdickungen sollten während jeder monatlichen BSE sorgfältig abgetastet werden, um stabile, normale Bedingungen von potenziell gefährlichen Veränderungen zu unterscheiden. Jeder Knoten oder jede andere Veränderung, die nur in einer Brust gefunden wird (besonders im oberen äußeren Quadranten), ist wahrscheinlicher als eine Veränderung, die ein Spiegelbild in der anderen Brust hat. Wenn Sie Zweifel an einer Entwicklung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Unter der Dusche
Viele Klumpen sind leichter zu spüren, wenn Brust und Finger nass und rutschig mit Seifenschaum sind (dies verringert die Reibung). Wenn Ihre Brüste klein sind, legen Sie eine Hand auf Ihren Kopf und untersuchen Sie die Brust an der Seite mit der gegenüberliegenden Hand in einem Auf- und Ab-Muster, wie Sie es im Bett tun. Wenn Ihre Brüste groß oder hängend sind, können Sie sie besser fühlen, wenn Sie eine Brust mit einer Hand immobilisieren (zuerst von unten stützen, dann von oben nach unten drücken) und mit der anderen Hand untersuchen (zuerst von oben und dann von unten).

Im Spiegel
Einige Brusterkrankungen zeigen sich durch Veränderungen, die für die visuelle Inspektion offensichtlich sind. Auch hier ist es wichtig, sich mit dem normalen Aussehen Ihrer Brüste vertraut zu machen, keine Frau hat zwei genau identische Brüste; Die Brüste vieler Frauen unterscheiden sich deutlich. Was bei visueller BSE wichtig ist, ist nicht der normale Unterschied zwischen Ihren beiden Brüsten, sondern jede Veränderung in einer Brust ohne eine ähnliche Veränderung in der anderen.

Stellen Sie sich mit unbekleidetem Oberkörper vor einen großen Spiegel; ein gutes Licht sollte auf einer Seite platziert werden, anstatt direkt über dem Spiegel oder über dem Kopf – Seitenbeleuchtung hilft, Unregelmäßigkeiten zu zeigen.

Untersuchen Sie das Aussehen Ihrer Brüste (1) mit entspannten Armen an Ihren Seiten; (2) mit erhobenen Armen; (3) mit gefalteten Händen vor der Stirn, Handflächen zusammengedrückt, um die Brustmuskeln zu straffen; (Handflächen flach an den Seiten der Hüften, nach unten drücken. Beobachten Sie in jeder dieser Positionen Ihre Brüste zuerst direkt vor dem Spiegel und dann langsam von einer Seite zur anderen.

Beachten Sie die Konturen und die relative Platzierung Ihrer Brüste, das Aussehen der Areolen und Brustwarzen, etwaige Verzerrungen oder Verfärbungen der Haut oder Oberflächenstruktur und deren Bewegung, während Sie Ihre Arme und Brustmuskeln bewegen. Berücksichtigen Sie alle medizinischen Faktoren (Verletzungen, Operationen usw.) oder Aktivitäten (einseitige Übungen wie Bowling, Tennis, Bedienen von Maschinen usw.), die entweder Unterschiede oder Symmetrieänderungen erklären können.

Bestimmte Hautzustände können eine Gefahr für die Brüste signalisieren. Rötungen, Reizungen oder hervorstehende Venen können auf eine erhöhte Blutversorgung hinweisen, die häufig mit dem Tumorwachstum einhergeht. Suchen Sie auch nach weißlichen Ablagerungen an der Brustwarze oder den Warzenhöfen, Geschwüren, Wunden oder Oberflächenerosion, die nicht sofort heilen. oder irgendwelche Veränderungen in einem pigmentierten (schwarzen oder braunen) Maulwurf irgendwo im Brustbereich. Blockierte Lymphkanäle, die mit dem Wachstum von Tumoren in Verbindung gebracht werden können, können zu „Orangenhaut“ führen – geschwollen und glänzend mit tief vergrößerten Poren. Obwohl alle diese Anzeichen auch mit gutartigen Zuständen verbunden sein können, sollte das Vorhandensein eines von ihnen signalisieren, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen.Überprüfen Sie zuletzt Ihre Brustwarzen und Warzenhöfe auf Änderungen in Größe, Form, Farbe oder Position. Von besonderer Bedeutung sollte jede Veränderung oder Verzerrung der normalen Brustwarze sein, da verzerrte Bänder die Brustwarze in Richtung eines benachbarten bösartigen Tumors „zeigen“ können. Ein flacher, umgekehrter oder zurückgezogener Nippel, wenn es sich um eine neuere Entwicklung handelt, sollte ebenfalls als Gefahrensignal angesehen werden; ebenso eine Brustwarze, die invertiert ist (nach außen zeigend), wenn Sie aufrecht stehen, aber invertiert, wenn Sie sich nach vorne lehnen.

Es scheint Meinungsverschiedenheiten bezüglich des „Melkens“ oder Zusammendrückens der Brustwarzen zu geben, um festzustellen, ob ein Brustwarzenausfluss vorliegt. In der Ausgabe 1995 des medizinischen Buches „Ambulatory Gynecology“, herausgegeben von Drs. DH Nichols und RL Sweeney, heißt es, Melken oder Quetschen wird nur empfohlen, wenn in der Vergangenheit Brustwarzenausfluss aufgetreten ist.

Es ist besonders wichtig, dass Ihre visuelle BSE sind alle Manöver detailliert. Die Cooper-Bänder, die die Bruststruktur bestimmen und aufrechterhalten, sind empfindlich und werden wahrscheinlich durch das Wachstum von Krebstumoren verzerrt; Diese Tumoren haften an den Bändern – oder an den Brustmuskeln, Brustwarzen oder der Haut – und führen zu sichtbaren Veränderungen der Brustkonturen. Solche Veränderungen können als Schwellung oder Abflachung, Ausbuchtungen, Grübchen oder Zurückziehen eines zuvor nicht betroffenen Bereichs auftreten. Ein fünftes Manöver, das sich von den Hüften nach vorne beugt und die Hände auf Knien oder Stuhllehnen stützt, lässt die Brüste gerade nach vorne hängen; diese Position betont sowohl normale als auch abnormale Varianzen am stärksten. Die normale Bruststruktur fällt in der nach vorne geneigten Position ab, und jede krebsartige Verschränkung der Cooper-Bänder wird durch eine sichtbare Verzerrung in dem betroffenen Bereich aufgedeckt.