Wenn Sie sich krank fühlen, kann eine Tasse Kaffee besonders reizvoll sein. Die erhöhte Wachsamkeit, die koffeinhaltiger Kaffee bietet, hat jedoch Kompromisse. Hier ist ein Blick auf verschiedene Effekte, die Kaffee auf den Körper haben kann.

Kaffee kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen

Forscher haben bestätigt, was Kaffeetrinker seit Jahrhunderten wissen. Kaffee kann dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, auch wenn Sie ein wenig unter dem Wetter sind.Psychologen an der Universität von Bristol untersuchten, ob das Geben von Menschen, die an der Erkältung erkrankt waren, das „Unwohlsein“ reduzierte, das mit der Erkältung verbunden ist. Unwohlsein, in der Zusammenfassung des Papiers, ist definiert als die „reduzierte Wachsamkeit, langsamere psychomotorische Leistung“, die die Erkältung und viele andere Krankheiten begleitet. In Bezug auf Laien fühlt es sich groggy an.

Insbesondere verringerten sowohl koffeinhaltiger als auch entkoffeinierter Kaffee das Unwohlsein. Die Studie ergab, dass „Koffein die Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit“ von erkälteten Teilnehmern erhöhte, was möglicherweise nicht überraschend ist. „Entkoffeinierter Kaffee führte jedoch auch zu einer Verbesserung“. Offensichtlich ist es nicht nur das Koffein im Kaffee, das die Menschen besser fühlen lässt (obwohl die Zusammenfassung nicht darüber spekulierte, welche anderen Verbindungen in entkoffeiniertem Kaffee eine Verbesserung bewirken könnten).

Kaffee ist möglicherweise nicht gut für Ihren Körper

Auch wenn Kaffee Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen, wenn Sie ein wenig krank sind, ist es nicht unbedingt gut für die Gesundheit Ihres Körpers. Kaffee hat mehrere mögliche negative Auswirkungen auf den Körper.

Erstens ist Kaffee leicht sauer. Es ist möglich, dass die Säuren im Kaffee einen bereits entzündeten Hals reizen können. Wenn dies ein Problem ist, können Sie möglicherweise reduzieren, wie viel Kaffee Ihren Hals reizt, wenn Sie krank sind, indem Sie eine andere Brühmethode anwenden. Kalt gebrühter Kaffee hat zum Beispiel nicht die gleiche saure Zusammensetzung wie heiß gebrühter Kaffee.Zweitens ergab eine Studie, die von Forschern des Tel Aviv Medical Center und der School of Public Health and Community Medicine der Hebrew University durchgeführt wurde, dass Kaffee das Immunsystem beeinflussen kann. Die Studie ergab, dass „die Kaffeeaufnahme verschiedene Maße der Immunfunktion verändert.“ Wie genau Kaffee das Immunsystem beeinflusst, ist jedoch nicht klar. Die Studie war nur explorativ und erklärte, dass zusätzliche Studien erforderlich sind, bevor klinische Empfehlungen abgegeben werden können.

Drittens und vor allem Kaffee ist ein Diuretikum. Es erhöht das Wasserlassen bei vielen Menschen, was zu Austrocknung führen kann. Wenn Sie krank sind, ist es im Allgemeinen ratsam, gut hydratisiert zu bleiben. Auch wenn Kaffee selbst nicht schlecht ist, ist er wahrscheinlich nicht so gut wie Wasser.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Sie sich schlecht genug fühlen, um zu fragen, ob Sie Kaffee trinken sollten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie mit Ihrer Krankheit und Ihren medizinischen Bedenken Kaffee trinken können, besteht darin, während eines Termins einen Arzt zu fragen. Wir sind nur Kaffeeliebhaber und geben keinen medizinischen Rat.

Trinken Sie Kaffee, wenn Sie sich besser fühlen

Wenn Sie nicht viel Energie haben und nicht ausgehen möchten, können Sie immer noch frisch gerösteten Kaffee bekommen. Melden Sie sich für eine unserer Abonnementoptionen an, und wir senden Ihnen mehrere großartige Kaffees, die Sie genießen können, sobald Sie sich wohl fühlen.