aut den Centers for Disease Control and Prevention sind mehr als ein Drittel der Erwachsenen und 17 Prozent der Kinder in den Vereinigten Staaten übergewichtig. Die Statistiken für Hunde — und Katzen – sind auch nicht gut. Die Association for Pet Obesity Prevention stellt fest, dass 52,5 Prozent der Hunde und 58.3 Prozent der Katzen sind übergewichtig oder fettleibig.Übergewicht oder Fettleibigkeit – ob Sie oder Ihr Haustier – kann zu Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis und sogar Krebs führen. Bevor Sie mit Ihrem Hund trainieren, sprechen Sie mit seinem Tierarzt. Bestimmte Übungen, wie Laufen oder sogar Joggen, werden nicht für Welpen empfohlen, deren Knochen noch nicht gewachsen sind, und für einige kurzbeinige und kurznasige Rassen. Kurzbeinige Hunde müssen nicht so viel laufen wie größere Hunde, und Hunde mit flacher Nase können Schwierigkeiten haben, zu Atem zu kommen.
Hier sind ein paar Tipps, wie Sie und Ihr Hund gemeinsam trainieren können:
Machen Sie eine Wanderung
Nun, eine Wanderung ist eine großartige Idee, aber wenn Sie nicht an anstrengende Übungen gewöhnt sind, beginnen Sie mit einem Spaziergang und bauen Sie von dort aus. Viele von uns stehen unter Zeitdruck. Also, wenn Sie spät am Morgen laufen, versuchen Sie, nur ein bisschen früh aufzustehen – wenn möglich. Sie können einen 10-minütigen Spaziergang mit Ihrem Hund machen. Wenn Ihr Zeitplan es zulässt, versuchen Sie, drei Spaziergänge pro Tag zu machen, und machen Sie mindestens 20 Minuten.
Reduzieren Sie die Leckereien
Anstatt Ihren Hund mit Leckereien zu belohnen, schenken Sie ihm Aufmerksamkeit. Hunde lieben Interaktion. Wenn Sie Ihrem Hund einen Leckerbissen geben möchten, brechen Sie ihn in zwei Hälften und legen Sie die andere Hälfte für einen weiteren Tag weg. Das gleiche gilt für Leckereien für Sie – essen Sie die Hälfte heute und die andere Hälfte morgen. Auf diese Weise werden Sie sich nicht benachteiligt fühlen.
Besuchen Sie den Hundepark
Wenn möglich, gehen Sie zum Hundepark. Wenn Sie dort ankommen, werfen Sie einen Ball mit Ihrem Hund herum. Sie beide werden etwas Übung bekommen.
Gehen Sie schwimmen
Schwimmen ist eine Übung mit geringen Auswirkungen, die Sie und Ihr Hund ausführen können.
Joggen oder laufen
Finden Sie eine Strecke, die Hunde willkommen heißt, und stellen Sie sicher, dass Sie bequeme Laufschuhe haben. Das ist alles, was Sie für dieses Cardio-Training benötigen. Bringen Sie eine Wasserflasche und eine faltbare Schüssel mit, damit Sie und Ihr Hund rehydrieren können.
Tauziehen
Spielen Sie ein Tauziehen mit Ihrem Hund. Es kann helfen, Ihre Oberkörperkraft aufzubauen, und Ihr Hund wird es genießen, Zeit mit Ihnen zu spielen.
Fang spielen
Egal, ob es sich um einen Ball, einen Frisbee oder sein Lieblingsspielzeug handelt, gehen Sie nach draußen und spielen Sie ein Fangspiel.
An regnerischen Tagen
Wenn Sie Treppen in Ihrem Wohnhaus oder in Ihrem Haus haben, gehen Sie ein paar Flüge auf und ab (denken Sie daran, langsam anzufangen). Wenn Sie ein Laufband in Ihrem Haus haben, können Sie und Ihr Hund das auch benutzen.
Melden Sie sich für einen Übungskurs an
Sie und Ihr Hund können Agility-Kurse oder sogar „Doga“, eine Form von Yoga für Sie beide, besuchen.
Widerstand spaziergang
Dies ist ideal für alle arten von wetter. Versuchen Sie, Ihren Hund im Schnee, im Sand, im flachen Wasser am Strand oder auf einem mit Blättern gefüllten Pfad zu führen.