Schlafapnoe macht Sie nicht nur tagsüber benommen. Es kann auch zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen und Ihre Träume durcheinander bringen.
Träumen und Schlafapnoe sind miteinander verbunden. Schlafapnoe kann dazu führen, dass Sie weniger Träume sowie störendere Träume haben.
Warum kann ich mich nicht an meine Träume erinnern?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich nicht an ihre Träume erinnern können, aber für Patienten mit Schlafapnoe könnte die Wahrheit sein, dass Sie keine Träume haben.
Oder besser gesagt, dass Sie weniger davon haben. Während die meisten Betroffenen von Schlafapnoe einige Träume haben werden, haben neuere Forschungen vorgeschlagen, dass Sie möglicherweise nicht so viele haben.Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass sich 71,4 Prozent der Menschen ohne Schlafapnoe an ihre Träume erinnern, während sich nur 43,2 Prozent der Schlafapnoe-Patienten an ihre Träume erinnern.
Der Grund dafür könnte in Störungen liegen, die Schlafapnoe-Patienten während des REM-Schlafes erleben. Wenn Ihre obstruktive Schlafapnoe auftritt, während Sie sich mitten in einem REM-Zyklus befinden, verbringen Sie weniger Zeit mit Träumen.
REM-Schlaf – oder schneller Augenbewegungsschlaf – ist die Phase, in der wir träumen. Dies ist, wo es seinen Namen hat. Während du träumst, huschen deine Augen unter deinen Augenlidern hin und her, als würdest du wirklich auf die Dinge schauen, die in deinen Träumen passieren.
Manche Menschen mit Schlafapnoe haben möglicherweise störendere Träume
Während Schlafapnoe die Anzahl der Träume reduzieren kann, die eine Person nachts hat, werden nicht alle Träume beseitigt.
Menschen mit mäßiger Schlafapnoe neigen möglicherweise dazu, mehr Albträume zu haben als der Rest der Bevölkerung.
Diese Albträume können oft lebendiger sein als die von normalen Schläfern.
Ein Grund dafür könnte die Erstickung sein, die obstruktive Schlafapnoe (OSA) ihren Betroffenen zufügt. Wenn Sie OSA haben, wird Ihre Windleitung die ganze Nacht über wiederholt vom Sauerstoff abgeschnitten. Während dies die Betroffenen meistens zum Aufwachen auffordert, kann es auch in Ihre Träume integriert werden. Dies kann zu beunruhigenden Träumen führen.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Schlafapnoe umso „unangenehmer“ wird, je schlimmer sie wird.
Haben Albträume Auswirkungen auf die reale Welt?
Dieselbe oben zitierte Studie ergab, dass Schlafapnoe-Patienten nicht nur unangenehmere Träume hatten, sondern diese unangenehmen Träume sich auch negativ auf den Rest ihres Tages auswirken könnten.
Forscher fanden heraus, dass „mittlere Tagesangst und Tagesdepression signifikant mit mittlerer Traumunbequemlichkeit korrelierten“
Was kann ich tun, um mein Träumen zu verbessern?
Wenn Ihr Mangel an Träumen und Traumerinnerung durch obstruktive Schlafapnoe beeinträchtigt wird, sollten Sie eine Behandlung für Ihre Schlafapnoe erhalten.
Viele Ärzte werden empfehlen, eine Schlafstudie für die richtige Diagnose durchzuführen. Dieses Verfahren wird von den meisten Versicherungsplänen abgedeckt, aber erkundigen Sie sich bei Ihnen, bevor Sie fortfahren.Einige Schlafapnoe-Patienten haben Angst, dass sie ein CPAP-Gerät verwenden und eine CPAP-Maske zur Behandlung tragen müssen. Neuere Technologien haben die Tür zu anderen Arten der Schlafapnoe-Behandlung geöffnet, einschließlich COAT (Continuous Open Airway Treatment)®. Eine komfortable, leise Methode zur wirksamen Behandlung von leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe (OSA) mit einem SomnoDent-Oralgerät. Hier erfahren Sie mehr über SomnoDent Mundgeräte und wie sie funktionieren.
