Was ist Muskeldysmorphie?

Muskeldysmorphie tritt typischerweise häufiger bei Männern auf; Frauen können jedoch auch gefährdet sein. Die Störung wird derzeit nicht als Essstörung anerkannt und wird häufig als eine Art Zwangsstörung angesehen, die als körperdysmorphe Störung unterkategorisiert wird, wenn eine Person übermäßig besorgt über einen wahrgenommenen Defekt ihrer körperlichen Erscheinung ist. Muskeldysmorphie wird oft unterdiagnostiziert, da muskulöse Individuen typischerweise als stark und attraktiv angesehen werden.

Der Begriff „Muskeldysmorphie“ entstand 1997, aber einige Leute bezeichnen ihn als umgekehrte Anorexie oder Bigorexie. Bei dieser Störung sind die Menschen damit beschäftigt, Muskeln aufzubauen, um das zu erreichen, was sie als perfekte Form wahrnehmen. Es geht jedoch um mehr als nur ein Bodybuilder zu sein. Untersuchungen zeigen, dass etwa 10% der Bodybuilder Muskeldysmorphien haben.

Es ist manchmal schwierig festzustellen, ob jemand an Muskeldysmorphie leidet, da dies als Engagement für gesunde Bewegung und Gewichtheben angesehen werden kann.

Es gibt jedoch einige wichtige Zeichen zu suchen (Spiegel-Spiegel):

• Beschäftigung mit der Idee, dass ihr Körper nicht schlank oder muskulös genug ist
• Aufrechterhaltung eines extremen Trainingsprogramms, normalerweise einschließlich langer Stunden des Gewichthebens
• Übermäßige Aufmerksamkeit auf Ernährung mit Fokus auf gesunde Lebensmittel und Eiweiß
• Häufiges Aufgeben sozialer Aktivitäten oder Arbeitsverpflichtungen aufgrund des zwanghaften Bedürfnisses, den Trainings- und Diätplan einzuhalten
• Trotz Verletzung trainieren
• Beschäftigung mit dem Blick auf sich selbst im Spiegel oder dem Vermeiden, in den Spiegel zu schauen spiegel ganz
• Extreme Angst im Falle von verpassten workouts
• Übermäßiger Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln

Personen mit Muskeldysmorphien werden ihre Routine selten abbrechen, um von Schmerzen oder Verletzungen zu heilen. Wenn sie etwas Ungewöhnliches in ihrer körperlichen Erscheinung bemerken, ist ihre Reaktion übertrieben. Selbst wenn sie muskulös und schlank sind, ist es nie genug. Sie neigen dazu, jeden Tag fünf oder mehr Stunden über ihre „unterentwickelten Körper“ nachzudenken. Im Vergleich dazu verbringen normale Gewichtheber bis zu 40 Minuten damit, über ihren Körper nachzudenken. Die Störung führt auch dazu, dass Menschen ihr Aussehen bis zu 12 Mal pro Tag überprüfen und sich ständig mit anderen vergleichen.Menschen mit Muskeldysmorphie haben extrem strenge Diäten und essen selten in Restaurants oder bei anderen Menschen zu Hause, um die Kontrolle zu behalten. Der Körperfettanteil ist ein großes Problem, und sie können sogar anabole Steroide verwenden, um den Muskelaufbau zu erhöhen.Wie bei vielen Essstörungen kann Muskeldysmorphie von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren herrühren. Ein bemerkenswerter Risikofaktor ist das Selbstwertgefühl und der gesellschaftliche Druck, den perfekten Körper zu haben.

Wie kann Muskeldysmorphie behandelt werden?

Personen, die an Muskeldysmorphie leiden, suchen selten eine Behandlung oder haben das Gefühl, Hilfe zu benötigen, was eines der schwierigsten Hindernisse für die Genesung darstellt. Wenn Sie keine Behandlung suchen, kann dies schwerwiegende Folgen haben, z. B. den Verlust von Beziehungen, Schäden an Muskeln und Gelenken, Nieren- und Leberschäden sowie Herzprobleme.

Muskeldysmorphie hat Ähnlichkeiten mit und kann neben anderen Störungen auftreten. Aus diesem Grund können einige der gleichen Medikamente und Therapien das Verhalten und das verzerrte Denken korrigieren. Die Therapie von Essstörungen und psychischen Erkrankungen hängt von den spezifischen Bedürfnissen des Einzelnen ab. Wie bei anderen Essstörungen ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) eine sehr wirksame Behandlung. Das Ziel von CBT ist es, die verzerrten Gedanken der Menschen zu ändern. Es dreht sich um die Theorie, dass negatives Denken zu negativen Verhaltensweisen und Emotionen führt. Durch das Ändern von Denkmustern haben Menschen natürlich positivere Verhaltensweisen und Gefühle. Personen mit Muskeldysmorphie haben verzerrte Gedanken, die ein ungenaues Selbstbild beinhalten. Sie haben auch eine unpraktische Vorstellung davon, wie sie aussehen sollten. CBT hilft ihnen zu sehen, wie diese Überzeugungen ihnen schaden zufügen. Es lehrt sie auch Bewältigungs- und Lebenskompetenzen, damit sie nicht mehr von ihrem Körperbild besessen sind.

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