Trotz der unterschwelligen Botschaften, die mir über Hustle Culture, toxische Positivität und etwa 40.000 tausendjährige Tagesplaner übermittelt wurden, bin ich ein großer Fan des Aufgebens. Nicht so sehr im Sinne des Verzichts auf Ziele beim ersten Anblick eines Hindernisses, sondern wenn ein Traum mein Leben im Wesentlichen ruiniert. Denn das ist ziemlich kontraproduktiv, oder? Ziele und Träume sollten uns vorantreiben, uns nicht binden und uns schrecklich fühlen lassen. Also, zu wissen, wann man aufgeben muss, ist eigentlich eine Art Supermacht.“Manchmal gehört es zum Leben, einige Träume loszulassen und andere zu erschaffen oder zu umarmen“, sagt die Psychologin Paulette Sherman, PsyD. „So sehr wir die Schöpfer unseres Lebens sind, lehrt uns das Leben auch. Wir verändern uns und das Leben bringt uns neue Möglichkeiten, und manchmal sind sie besser als die, die wir dachten, wir wollten.“Jetzt, da du weißt, dass es einen Vorteil gibt, bestimmte Träume loszulassen, die noch größeren und besseren im Wege stehen könnten, kannst du ein willkommenes Gefühl der Rechtfertigung in deinem Wunsch verspüren, manchmal aufzugeben. Zum Beispiel, eine Beziehung beenden, eine Stadt, ein Job, oder irgendetwas anderes, könnte im besten Interesse Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres Glücks sein. Und nur damit du nicht denkst, dass ich ein Heuchler bin, Bitte wissen Sie, dass Sie dies nicht lesen würden, wenn ich meinen Traum, Modedesignerin zu werden, nicht aufgeben würde. Das heißt, ein Gefühl dafür zu haben, wann genau der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist, ist ein mächtiges Wissen. Also unten, Dr. Sherman teilt drei große rote Fahnen, die bedeuten können, dass es an der Zeit ist, das Handtuch für einen bestimmten Traum zu werfen.

Du wirst wissen, wann du aufgeben musst, wenn der Hauptgrund, dich aufzuhalten, dein Stolz ist

Ich dachte, Modedesignerin zu sein, wäre sexy.

Im wörtlichen Sinne, weil ich Dessous entwerfen wollte und ein ganz unpraktisches Pinup-Girl—Image darum herum kultiviert hatte (inklusive Babypony, Vier-Zoll-Absätzen und Strumpfgürteln – mitten im Winter an der Ostküste, nicht weniger). Im Nachhinein ist es wild, wie sehr ich an mein idealisiertes Bild meines verwirklichten Traums gewöhnt bin, denn in Wirklichkeit hat es sich einfach nicht materialisiert.“Manchmal leitet sich unser Traum von unserem Ego und dem Status oder der Idee von etwas ab, anstatt wie es täglich aussehen würde“, sagt Dr. Sherman. Grundsätzlich ist es wirklich einfach, sich mit einer wahrgenommenen Projektion dessen zu täuschen, was etwas sein könnte, obwohl die Realität etwas anderes zeigt. Genau wie Sie sich in den falschen Glamour einer gewählten Karriere verlieben könnten, Sie können sich in eine Person verlieben, die Ihrem Bild von ihnen nicht entspricht. Letztendlich habe ich die Designschule verlassen. Zu der Zeit war es mir peinlich, aber entdeckt zu haben, dass ich das Entwerfen hasste, half mir — ebenso wie meine natürlichere Neigung zum Schreiben.“Manchmal entdecken wir nur, indem wir andere Möglichkeiten ausprobieren, die uns das Leben bietet“, fügt Dr. Sherman hinzu. „Wir sehen, dass diese anderen Möglichkeiten fließen. Sie schaffen offene Türen und bieten Erfolg, während unser alter Traum uns festgefahren und aus dem Gleichgewicht bringt.“

Du hast deinen Traum für … immer verfolgt und keine Fortschritte gemacht

Dies war die größte Auslosung, als es darum ging, die Kunstschule zu verlassen. Obwohl ich mich auf eine erfolgreiche Wende in der Designschule eingestellt hatte (ich nahm sogar Kurse an der High School am Fashion Institute of Technology), konnte ich mich an einem bestimmten Punkt nicht über den Mangel an Wachstum oder Auszahlung anlügen Ich bemerkte.

“ Du verbringst Zeit damit, dich wie ein Versager zu fühlen, und du hast das Gefühl, dass dein Leben aufgrund dieses Ziels auf Eis liegt, es kann Zeit sein, andere Dinge zu tun, die dich glücklicher machen können“ —Psychologin Paulette Sherman, PsyD

“ Du verbringst Zeit damit, dich wie ein Versager zu fühlen, und du hast das Gefühl, dass dein Leben aufgrund dieses Ziels auf Eis liegt.“ , es kann Zeit sein, andere Dinge zu tun, die Sie glücklicher machen können „, sagt Dr. Sherman.

Sie wären glücklicher, wenn Sie ein anderes Ziel verfolgen würden, das besser zu Ihnen und Ihrem Leben passt

Dr. Sherman verweist auf eine Studie, die zu dem Schluss kam, dass College-Studenten, die Ziele aufgaben, die unerreichbar schienen, weniger negative Gedanken und Stress hatten als diejenigen, die dies nicht taten. „Die Studie ergab, dass es sehr hilfreich war, wenn sich diese Schüler von einem Ziel trennten, wenn sie sich auf ein produktiveres Ziel konzentrierten und sich darauf konzentrierten. Auf diese Weise wechseln Sie Ihren Fokus, sind aber immer noch inspiriert und bewegen sich vorwärts.“

Das Zurückziehen von Toren ist weitaus weniger entmutigend, wenn ein Plan für das Wiedereinschalten von Toren vorhanden ist. Das heißt, Sie müssen nicht nur einen Traum haben. Sie müssen auch nicht eine Beziehung haben, ein Job, ein Lebensstil, oder eine einzige etwas für den Rest Ihres Lebens. Und Sie müssen nicht wissen, was als nächstes kommt, um einen Traum aufzugeben, der Ihnen nicht dient. Lerne zu vertrauen, dass es in fast jeder Situation einen Plan B gibt, und wenn du ihn im Hinterkopf behältst, wirst du neu belebt.

In meinem Fall passierte genau das, als mir klar wurde, wann ich die Designschule aufgeben sollte: Ich kündigte, landete einen neuen Traum und stieg in den Journalismus ein. Auf diesem Weg gab ich noch eine Million Mal auf. Ich gab auf, ein Modeschriftsteller zu sein, Ich gab auf, ein Unterhaltungsschriftsteller zu sein, und ich landete auf, ein Lebensstilschriftsteller zu sein, den ich absolut liebe. Ich bin ein Quitter und eine Erfolgsgeschichte in einem, und du kannst es auch sein. Alles, was es braucht, ist sich eine Pause zu machen, um menschlich zu sein und zu wissen, dass es nie zu spät ist, von vorne zu beginnen.

Während wir uns mit dem Thema positive Negativität befassen, finden Sie hier ein paar schnelle Tipps zur Kunst, Nein zu sagen. Und wenn Sie daran denken, sich zu trennen, Dies sind die Zeichen, nach denen Sie suchen müssen, basierend auf Ihrem Myers-Briggs-Persönlichkeitstyp.