Für den dritten Artikel der Body Positivity Week diskutiert Emily Godbold Körperbild, Selbstakzeptanz und warum Spiegel nicht vertraut werden sollten.

Die Diskrepanz zwischen der Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen, und der Art und Weise, wie andere uns wahrnehmen, und genau welche dieser Wahrnehmungen die ‚Realität‘ ausmachen, ist ein Thema, das ich in Bezug auf das Körperbild äußerst zum Nachdenken anregt.Unsere Gesellschaft, die ihre Frauen ständig mit Bildern eines sehr exklusiven, unveränderten und daher weitgehend unerreichbaren Ideals bombardiert, hat natürlich eine Generation von Frauen und Mädchen hervorgebracht, die unzählige Stunden damit verbringen, von der Unzulänglichkeit ihres eigenen Körpers besessen zu sein. Diese mühsame Selbstprüfung, der wir uns täglich unterziehen, kann das Gefühl geben, dass wir selbst die vollständigste Wahrnehmung unseres eigenen Körpers haben. Wenn nur ich genug Zeit damit verbringe, meinen nackten Körper zu betrachten, um die Dehnungsstreifen auf meinem Bauch und die winzigen verschiedenen Größen meiner Brüste zu bemerken, dann stimmt meine Wahrnehmung meines Körpers sicherlich am besten mit der Realität überein, oder?

Die Sache ist, jedes Mal, wenn wir in einen Spiegel schauen, ist unsere Reaktion auf das, was uns reflektiert, von einer tief verwurzelten Kritik befleckt. Indem ich mein Spiegelbild nach einem Kriterium beurteile, das mich gelehrt hat, bestimmte Teile meines Körpers als ‚fehlerhaft‘ zu betrachten, desensibilisiere ich mich allmählich für die Teile von mir, mit denen ich glücklich bin: die Teile, die übrigens andere Menschen am ehesten bemerken und sich an mein Aussehen erinnern. Ich glaube nicht, dass es ein Zufall ist, dass die Teile, die wir im Allgemeinen an uns selbst lieben, oder zumindest die Teile, mit denen wir in Frieden sind, die Teile sind, die andere Menschen auch an uns lieben, während die meisten Dinge, die wir an uns selbst nicht mögen, andere wahrscheinlich nicht einmal registrieren.Ich schlage in keiner Weise vor, dass Selbstliebe auf den Grundlagen der Meinungen anderer Menschen aufgebaut werden sollte; Der Weg, sich selbst zu lieben, ist sehr persönlich und komplex, und sein Fortschritt kann durch so viele Faktoren und Drücke behindert werden. Was ich vorschlage, ist, dass wir aus den weniger harten, weniger kritischen Perspektiven der Menschen, die uns bereits lieben, lernen und sie als einen Schritt in Richtung Selbstliebe nutzen können. Wenn mein Selbstwertgefühl am niedrigsten ist, Ich versuche mich durch die Linse zu sehen, durch die ich mir meine Eltern vorstelle, Meine Schwester oder meine besten Freunde, Sieh mich durch, die gleiche Linse, durch die ich sie sehe. Wann immer jemand, den ich liebe oder der mir wichtig ist, mir seine eigenen Unsicherheiten anvertraut hat, war meine vorrangige Reaktion Schock; Die meiste Zeit sind das Dinge, die ich noch nie aufgegriffen habe, aber ich bin auch verärgert darüber, dass sie wirklich das Gefühl haben, dass dies ihre bestimmenden Merkmale sind. Unser Aussehen ist nicht das einzige, wofür wir teilweise desensibilisiert werden; ich versuche verzweifelt, nicht wie das größte Klischee der Welt zu klingen, es ist wirklich das, was drin ist, das durchscheint. Liebe zu anderen basiert niemals nur auf dem Aussehen, und Liebe zu sich selbst sollte es auch nicht sein. Spiegel spiegeln nicht Freundlichkeit, Loyalität, Toleranz, Respekt wider; Sie spiegeln nicht Intelligenz, Witz, Kreativität, Weisheit oder Stärke wider. Diese Eigenschaften, die ich für einen Platz auf einem weit höheren Podest als ich körperliche Erscheinung zu tun, kann nur von anderen Menschen und von Ihnen selbst erkannt werden. Die Tatsache, dass die Mainstream-Medien nur das nachahmen, was sich genauso gut in einem Stück Glas widerspiegeln kann, spricht Bände über seinen Wert.

Diese Trennung zwischen der Selbstwahrnehmung und der Wahrnehmung durch andere manifestiert sich in so vielen Aspekten des Lebens. Für mich hat mich ein Mangel an Selbstvertrauen, der in erster Linie auf der Unsicherheit beruht, ‚fett‘ zu sein (ein Wort, dessen negative Konnotationen es zu einem eigenen Artikel berechtigen), und eine daraus resultierende Angst vor anderen, die dies bestätigen, viel zu lange zurückgehalten. Durch die Sekundarschule erinnere ich mich, dass es mir peinlich war, mit Jungen zu reden, aus Angst, dass es ihnen peinlich sein würde, mit einem dicken Mädchen gesehen zu werden; (schließlich hatte ich die Offenbarung, dass jeder Typ, der so dachte, nicht jemand war, mit dem ich sowieso reden wollte). Was mir jedoch endlich klar wurde, ist, dass diese Bestätigung vielleicht nicht unvermeidlich ist; Für jeden negativen Kommentar, den ich jemals über meinen Körper erhalten habe, habe ich hundert Komplimente erhalten. Bitte denken Sie daran, dass unser geringes Selbstwertgefühl so oft auf eine Unsicherheit zurückzuführen ist, deren Bedeutung wir selbst durch Kritik eskaliert haben, und was für andere wenig, wenn überhaupt, Bedeutung hat.

Illustration von Emily Godbold