Geburtsdatum: August 16, 1958 (Alter: 58 Jahre)

Höhe: 5’4″ (164 cm)

Gewicht: 119 Pfund (54 kg)

Madonna Körpermaße:

Brust: 35″ (89 cm)

Taille: 27″ (69 cm)

Hüften: 33″ (84 cm)

BH-Größe: 32C

Schuhgröße: 8 (US)/38 (EU)

Haarfarbe: Sie hat von Natur aus dunkelbraunes Haar, aber Madonna färbt es gerne blond.

Augenfarbe: Blau

Madonna konnte sich immer einer makellosen Figur rühmen. Und auch bei ihr 58 Jahre Pop-Diva sieht toll aus! Was erlaubt es dem Stern, in so guter Form zu bleiben?

Madonna kann jeder jungen Schönheit Chancen geben. Und weißt du warum? Sie führt einen aktiven Lebensstil, treibt viel Sport und kümmert sich um die Haut. Und dann, Der Sänger hat gute italienische Gene. All dies macht legendäre Madonna unvergleichlich.

Was körperliche Aktivität betrifft, ist die Madonna absolut unaufrichtig. Ihr Fitnessprogramm ist vergleichbar mit Lasten der Athleten. Madonna kombiniert intensive aerobe und Kraftbelastung. Einerseits verbrennen sie Kalorien, andererseits bilden sie ein schönes Muskelrelief.

Der Sängertag beginnt normalerweise mit Yoga, dann kommt Joggen. Tagsüber kommt der Star in den Fitnessraum, um Pilates zu üben oder Tanzstunden zu nehmen.

Ihr Lieblingstanzzweig ist Crump – eine Art Hip-Hop. Dieser Tanz ist ziemlich komplex und erfordert eine gute körperliche Vorbereitung. Außerdem, Madonna genießt Karate, Schwimmen, Gewichtheben, Fechten und Reiten. Mit diesem Ansatz hat sie keine Chance, an Übergewicht oder Fettleibigkeit zu leiden.

In der Zwischenzeit ist es unwahrscheinlich, dass solche Formen nur mit Sport erreicht werden. Um eine schlanke Figur und Erleichterung zu erreichen, braucht man Symbiose Ernährung und Sport.

Madonna ist nur lange Zeit an gesunde Ernährungsprinzipien gebunden. Die richtige Auswahl der Produkte ermöglicht es ihr, ein normales Gewicht zu halten und tapfere Energie zu sparen.

Sie bevorzugt ein herzhaftes Frühstück und ein sehr leichtes Abendessen. Ein herzhaftes Frühstück startet den Stoffwechsel und regt den Körper den ganzen Tag an, während ein leichtes Abendessen das Ergebnis festigt und keine zusätzlichen Kilos die Taille verderben lässt.