Eines der größten Selbsthilfebücher unserer Zeit ist Dr. Gary Chapmans „Die fünf Liebessprachen: Wie man seinem Partner ein tief empfundenes Engagement ausdrückt.“Laut Dr. Chapman sind die 5 Liebessprachen: Worte der Bestätigung, Qualitätszeit, Geschenke geben, Handlungen des Dienstes und körperliche Berührung.

Zu verstehen, wie man jemandes Qualitätszeit-Liebessprache spricht, kann für diejenigen verwirrend sein, für die es nicht natürlich ist. Während eine Liebessprache wie das Empfangen von Geschenken leichter zu entziffern ist, können Partner Schwierigkeiten haben, die Liebessprache ihres Partners zu verstehen, besonders wenn es Zeit ist.Damit sich eine Person, deren Liebessprache Zeit ist, geliebt, geschätzt und geschätzt fühlt, ist es nicht nur wichtig, dass Sie beide Zeit miteinander verbringen, sondern dass Sie diese Zeit auf konstruktive Weise verbringen, die Ihnen hilft, als Paar zu wachsen und ständig mehr voneinander zu lernen.

Was ist Qualitätszeit?

Quality time ist die Zeit, die du mit der Person verbringst, die du am meisten liebst: deinem Partner. Es geht nicht darum, was du tust, genau, nur dass du Zeit miteinander verbringst.

Qualitätszeit bedeutet, Ihrem Partner Ihre volle, ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken und sicherzustellen, dass Sie nicht durch andere Verantwortlichkeiten oder Umstände abgelenkt werden. Der Zweck ist es, Zeit miteinander zu verbringen, nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Obwohl die Menschen diese Liebessprache unterschiedlich verstehen, können sie die wahre Bedeutung möglicherweise nicht vollständig erfassen. Was sind Beispiele für Quality Time? Qualitätszeit bedeutet nicht unbedingt, zusammen auf der Couch zu sitzen und zu kuscheln; lieber, Paare sollten gemeinsam Aktivitäten unternehmen, die sie näher zusammenbringen.

Sie können beispielsweise gemeinsam kochen, ein Heimwerkerprojekt rund um das Haus beginnen und abschließen, ein Puzzle zusammenstellen oder ein Brettspiel spielen, spazieren gehen oder sogar einen Film sehen. Es ist wie eine eigene kleine Verabredungsnacht!

Nicht jedes Paar hat das Glück, für bestimmte Zeit zusammen zu sein, besonders wenn es geschäftlich unterwegs ist oder lange arbeitet. Aber warum ist Qualitätszeit wichtig?, anders als deinen Partner zu sehen?

Wenn Sie schon lange zusammen sind, kann es schwierig sein, Zeit beiseite zu legen, die nicht bereits dem Alltag gewidmet ist — Ihrem Job, den Kindern oder Ihrer Großfamilie. Aber Qualitätszeit ist wichtig, weil sie Paaren die Möglichkeit gibt, in Verbindung zu bleiben, auch wenn die Hektik des Alltags im Weg steht.

Quality time hilft Paaren, die Kommunikation zu verbessern, ein wenig Spaß in den Alltag zu bringen, Stress abzubauen und sich an die Verpflichtung zu erinnern, die Sie einander eingegangen sind.

Wie zeigst du Liebe durch Qualitätszeit?

Ob Qualitätszeit deine Liebessprache ist oder die deines Partners, es geht nicht nur darum, anwesend zu sein; Es stellt sicher, dass Sie Zeit für sie ausschneiden, unabhängig davon, welche anderen Dinge das Leben Ihnen in den Weg stellt.

Liebe durch Qualitätszeit zu zeigen bedeutet, zuzuhören, was Ihr Partner zu sagen hat, ohne einzugreifen oder zu unterbrechen. Es ist eine gute Gelegenheit, ihnen Fragen zu stellen, wie es ihnen geht, ob es etwas gibt, bei dem Sie helfen können, und zu zeigen, dass Sie sich wirklich um ihr Wohlergehen kümmern.

Eine andere Möglichkeit, Liebe und Zuneigung durch Qualitätszeit zu zeigen, besteht darin, mit ihnen im Moment zu bleiben. Lassen Sie sich nicht von der Technologie ablenken (Sie können Ihre geschäftlichen E-Mails später beantworten!) und konzentriere dich stattdessen auf das Hier und Jetzt. Du bist mit deinem Partner zusammen, also sollten sie in diesem Moment Priorität haben.

Es ist auch wichtig, darüber nachzudenken, was Sie während der Qualitätszeit zusammen tun. Anstatt am Esstisch zu sitzen und über Ihren eintönigen Tag zu sprechen, Führen Sie ein Gespräch über die Dinge, die für Sie beide am wichtigsten sind. Es wird viel Zeit geben, um über Dinge zu sprechen, wie die Kinder zur Schule zu bringen oder das Badezimmer zu putzen.

Zu wissen, was dein Partner will, fällt nicht jedem leicht, also wie zeigst du Liebe zu einer Qualitätszeitperson oder einem Partner, der Qualitätszeit als ihre primäre Liebessprache hat?

Wenn die Liebessprache Ihres Partners Qualitätszeit ist, Ihre jedoch nicht, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht bemühen sollten, zu verstehen, wie sie Liebe ausdrücken und wünschen. Einer Quality Time-Person Liebe zu zeigen bedeutet, ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, ja, aber es bedeutet auch, Ihrer gemeinsamen Zeit „Qualität“ hinzuzufügen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Pläne machen, etwas zu tun, was ihnen Spaß machen würde; oder, selbst wenn Sie etwas tun, woran sie vielleicht nicht interessiert sind, fragen Sie sie, ob sie mitkommen möchten. Schließlich ist es nicht immer wichtig, welche Art von Aktivität Sie zusammen machen, solange Sie zusammen sind.

Zeigen Sie Liebe, indem Sie auch Aktivitäten planen, die keinen vollständigen Fokus erfordern, wie Wasserski fahren oder einen zum Nachdenken anregenden Film ansehen. Auf diese Weise kann Ihre Aufmerksamkeit aufeinander gerichtet sein, nicht auf die anstehende Aufgabe.

Stellen Sie vor allem sicher, dass Qualitätszeit eine regelmäßige Sache ist! Machen Sie es zu einem Teil Ihrer Routine oder nehmen Sie sich wenig Zeit, um es zusammen zu verbringen. Vielleicht sind Ihre Wochentage beschäftigt, aber Sie haben sonntags Freizeit; In diesem Fall verbringen Sie vielleicht den Morgen damit, gemütlich in der Nachbarschaft spazieren zu gehen oder im Schlafanzug zu frühstücken.

Was ist Quality Time in einer Beziehung, im Gegensatz zu Quality Time mit anderen Menschen, die du kennst?

Während Sie Zeit mit Ihrer Familie, Freunden oder sogar Kollegen verbringen können, ist die Zeit in einer Beziehung etwas anders. Wenn Sie in Ihrem Job, Ihren Haustieren oder einfach nur dafür sorgen, dass Ihr Zuhause reibungslos läuft, vernachlässigen Sie die wichtigste Person in Ihrem Leben.Qualitätszeit in einer Beziehung soll Paare wieder zusammenbringen, die Gewissheit geben, dass die Liebe immer noch da ist, und sie daran erinnern, warum sie überhaupt in einer Beziehung oder verheiratet sind. Es ist wichtig, dass Sie sich genauso viel Mühe geben wie beim ersten Dating.

Wenn Quality Time die primäre Liebessprache Ihres Freundes oder Ehemanns ist, ist es wichtig zu verstehen, dass Quality Time für ihn wirklich bedeutet. Glaub es oder nicht, für Männer, die diese Liebessprache sprechen, Es gibt eine Vielzahl von Dingen, an denen sie mehr oder weniger interessiert sind, wenn sie Zeit mit Ihnen verbringen.Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, was Männer denken und fühlen, ist ein Blick auf r / AskMen auf Reddit. Es war besonders hilfreich zu sehen, wie Männer reagierten, als ein Redditor diese Frage stellte: „Was ist deine Liebessprache? Wie kann Ihr Partner seine Liebe am besten zeigen?“

Die Antworten, die Männer gaben, können Ihnen ein besseres Gefühl dafür geben, was für Männer mit der Quality Time Love Language am höchsten ist, oder einen Partner mit dieser Liebessprache haben.

Was Männer denken Zeit miteinander zu verbringen bedeutet

Bei Qualitätszeit geht es darum, sich gegenseitig zur obersten Priorität zu machen.

„Zeit ist ein kostbares Gut, da es nie genug am Tag gibt, um alles zu tun, was ich will. Für mich die Zeit zu machen, mit jemandem zu verbringen oder für sie die Zeit zu machen, mit mir zu verbringen, es ist eine große Sache, egal was wir mit dieser Zeit tun.“

Quality Time lässt sich besonders gut mit körperlicher Berührung kombinieren.

„Quality Time, wenn im Zusammenhang mit körperlicher Berührung, ist ein Kinderspiel. Die Tatsache, dass sie Zeit mit mir verbringen will, macht mich nur schwindlig.“

Qualität lässt sich am besten damit verbringen, neue Dinge zu erleben und gemeinsam Spaß zu haben.

„Ich liebe es, lustige Dinge mit meiner Freundin zu machen. Wie, gemeinsam neue Erfahrungen machen. Ich würde gerne lernen, zusammen ein neues Gericht zu kochen, Tanzkurse zusammen zu nehmen, zusammen nach Spanien zu reisen und einfach miteinander zu reden, während ich mich aufeinander konzentriere, keine Ablenkungen.“

Quality time geht es darum, sich auf ihn zu konzentrieren.

„Nimm dir einfach Zeit und will um mich herum sein, mit all ihrem Fokus auf mich.“

Qualitätszeit zeigt, dass Sie sich interessieren.

„Qualitätszeit ist mit körperlicher Berührung verbunden. Und der einfachste Weg, dir zu zeigen, dass du dich um mich kümmerst, ist, Zeit mit mir zu verbringen.“

Bei Quality Time dreht sich alles um Aufmerksamkeit.

„Kuscheln, Streicheln und ein bisschen Aufmerksamkeit. Super einfach!“

Qualitätszeit sollte oft passieren, egal wie Sie sie verbringen.

„Sei nicht die ganze Zeit mit deinen Freunden oder deinen Eltern unterwegs. Mein letzter Ex war mindestens einmal pro Woche bei ihren Eltern, und ärgerte sich, dass ich nur manchmal gehen würde. Ich mag deine Familie und alles, aber ich muss sie nicht einmal in der Woche sehen, so wie ich wusste, dass sie absolut ihren Fuß hingelegt und nein gesagt hätte, wenn ich sie gebeten hätte, jeden Samstag zu meiner Mutter zu gehen. Es ist unser freier Tag, also wie wäre es, wenn wir uns einfach auf die Couch kuscheln und fernsehen oder einen Film schauen? Wer möchte nur einen einzigen Tag / Woche mit seinem Partner?“

Bei Quality Time geht es darum, im Moment zu sein.

„Man sollte sich nie so sehr mit Zukunftsplänen beschäftigen, dass man die Wichtigkeit des Augenblicks vergisst. Gerade jetzt ist solide und real. Morgen ist weniger sicher. Jeder, der stirbt, hat immer eine Liste von Dingen, die er irgendwann tun würde, und ich bin mir sicher, dass ich es auch tun werde. Mein Ziel ist es, die Liste, die ich hinterlasse, zur letzten in einer Kette abgeschlossener Abenteuer zu machen.“

Qualitätszeit ist wichtiger als Geld.

„Ich arbeite mit einer großartigen Frau zusammen und verdiene weniger als die Hälfte von dem, was ich zuvor getan habe, aber es ist ein Lebensstil, der mir jeden Scheck zusätzliches Geld, wachsende Ersparnisse, mehr Zeit für meine Kinder und einen ganzen Fokus auf Qualität lässt. Wenn Leute mich wegen Arbeit oder Beratung ansprechen, zitiere ich eine sehr hohe Zahl. Es bringt sie dazu, wegzugehen, weil sie nicht bezahlen wollen, was meine Qualitätszeit wert ist. Wenn ich einen Job nicht mag und er unangemessen in meine Qualitätszeit eindringt, kündige ich und finde einen neuen.“

Quality Time verbringt man am besten zu Hause zusammen.

„Ich würde viel lieber die Nacht mit meiner Freundin verbringen, als lange bei der Arbeit zu bleiben und Überstunden zu bezahlen. Meine Karriere voranzutreiben funktioniert parallel zu meiner Beziehung und nicht davor.“

Qualitätszeit braucht nicht immer Worte.

„Versuchen Sie, auf einer Bank zu sitzen und einfach die Luft, den Wind und die Gerüche zu genießen… keine Worte notwendig. Oder essen Sie eine Mahlzeit ohne ein Wort. Es ist nicht peinlich, und wenn Sie es versuchen, ist es wirklich nicht. Sie können den Klang der Umgebung erleben, nur durch Lächeln und Augenausdrücke kommunizieren. Es baut wirklich eine Verbindung auf, wenn Sie nicht alles mündlich kommentieren müssen.“

Quality Time ist besonders gut für Homebodies.

„Ich habe mich mit einer Frau verabredet, die im selben Raum wie ich saß und an ihrem Computer arbeitete, und ich würde an meinem arbeiten. Und hin und wieder stand ich auf, um mein Getränk nachzufüllen, schlang meine Arme um sie, umarmte sie und küsste sie, ging dann nachfüllen und kam zurück, schob meine Hand auf dem Rückweg über ihre Schultern, und alle waren glücklich. Sieben Stunden davon haben wir fünf Worte verbal gesagt. Ich könnte fast jeden Tag den ganzen Tag bei ihr sein und nicht ausgelaugt werden.“

Quality time ist eine großartige Gelegenheit, gemeinsam neue Dinge zu entdecken.

„Wir haben angefangen, im Dollar Cinema schlechte Filme zu sehen und uns gemeinsam über sie lustig zu machen. Wir entdeckten auch Adult Night im Science Museum, wo es sozial und interaktiv war, was sie genoss, aber ich durfte auch jemandem etwas über Wissenschaft beibringen, was mich zufriedenstellte.“

Qualitätszeit muss Sie nichts kosten.

„Wir liegen auf dem Boden und essen Chips und reden über alle möglichen Sachen, groß und klein.“

Quality Time muss nicht immer persönlich verbracht werden.

„Ich schreibe meiner Freundin jeden Morgen, wenn wir getrennt sind, und rufe sie jeden Tag an, wenn ich die Arbeit verlasse, damit wir auf meiner Heimfahrt chatten können.“

Rebecca Jane Stokes ist Schriftstellerin, Podcasterin und ehemalige leitende Redakteurin für Popkultur bei Newsweek.