Als Kleinkinder reagieren wir normalerweise auf das Wort „Nein“, indem wir weinen und mit den Füßen stampfen, in der Hoffnung, dass unsere tränenreichen Wutanfälle uns ein „Ja“ bringen. Leider ist es für erwachsene Männer im Allgemeinen verpönt, sich auf den Boden der Kneipe zu werfen, wenn ein Mädchen oder ein Mann Ihnen ihre Nummer nicht gibt, und Ihr Chef wird definitiv nicht sehr gut auf einen schmutzigen Protest reagieren, wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie diese Gehaltserhöhung nicht gesichert haben.Zurückgewiesen zu werden kann schwierig sein, besonders in einer Gesellschaft, in der Männer traditionell geglaubt haben, dass sie das Sagen haben und die Welt ihnen gehört. „Wenn Sie zuerst keinen Erfolg haben, versuchen Sie es erneut“, wird uns gesagt. „Sei ein Mann; Nimm kein Nein als Antwort“, sagen sie. Diese Einstellung kann gut funktionieren, wenn sie auf das Training für einen Marathon oder das Streiten mit Ihrem Bankmanager angewendet wird, aber meistens ist Ablehnung eine bittere Pille, die wir alle schlucken müssen.

Akzeptieren Sie, dass Sie nicht jemanden dazu bringen können, mit Ihnen auszugehen

In einer Bar und sie sagen, sie sind nicht interessiert? Lächle, wünsche ihnen einen schönen Abend und lehne dich sofort zurück. Wenn Sie in einer Dating-App sind und keine Antwort erhalten, Senden Sie ihnen nicht mehr als zweimal eine Nachricht. Wenn sie sagen, dass du nicht ihr Typ bist oder nicht mit dir reden willst, antworte „Keine Sorge“. Wenn sie Ihr Angebot eines Datums ablehnen, antworte „Keine Sorge“. Keine andere Vorgehensweise ist akzeptabel. Du wirst sowieso nicht gelegt – es macht keinen Sinn, ein viraler Hit in den sozialen Medien zu werden, wenn das Objekt deiner Zuneigung all deine Beleidigungen, erbärmlichen Chat-up-Zeilen oder dünn verschleierten soziopathischen Luftigkeitsversuche zeigt und sie der Welt twittert. Du kannst dann genauso gut heilige Befehle nehmen; Niemand wird dich ficken wollen.

Behandeln Sie einen Rückschlag bei einem Date wie ein Profi

Eines der häufigsten Missverständnisse bei einem Date, insbesondere beim ersten, ist, dass es nur dann als Erfolg angesehen werden kann, wenn am Ende mindestens ein Kuss steht. Wir reden von Chemie und funken, als wäre es etwas aus einem Märchen. Aber Sie sind nicht Prince Charming und Schneewittchen braucht nicht aufwachen aus ihrem Schlaf. Wenn ein Date gut gelaufen ist, aber sie wollen dich nicht küssen, Dies kann nur eine vorübergehende Ablehnung sein. Es bedeutet nicht Nein für immer, es bedeutet nur, dass es ein Nein ist, bis sie etwas anderes sagen. Aber erzwinge es nicht.

Sie können beleidigt werden – wie können sie es wagen, die donnernde Leidenschaft Ihrer Umarmung abzulehnen? Du machst alles darüber, wie du dich fühlst. Wenn sie sich zurückziehen, wenn Sie sich küssen, Es könnte verschiedene Gründe geben: vielleicht war das Date nicht so gut gelaufen, wie du gedacht hast; Vielleicht glauben sie einfach nicht daran, in der ersten Nacht zu knutschen; Vielleicht fühlten sie, dass es eine „besondere“ Nacht war und wollten es nicht verderben; Vielleicht haben sie gemerkt, dass sie schlechten Atem haben und dich nicht abschrecken wollten; oder, nur vielleicht, Sie sind heute Abend nicht in der Stimmung.

In jedem Fall wird die Reaktion wie ein weinerliches Baby, das noch zehn Minuten auf der Zitze verlangt, diese Entscheidung unter keinen Umständen rückgängig machen. Jemals. Wenn sie ihr Gesicht abwenden oder sagen, dass sie sich beim ersten Date nicht küssen, ziehen Sie sich mit Anmut zurück und sagen, dass es kein Problem ist. Weil es wirklich nicht sein sollte. Oh, und es ist übrigens nichts Falsches daran, um Erlaubnis zu bitten, jemanden zu küssen. Es mag übermäßig romantisch oder altmodisch klingen, aber es kann ziemlich heiß sein, im Moment, und zumindest wissen Sie, wo Sie sind.

Mit Würde abgeladen werden

Gebrochene Herzen tun die dümmsten Dinge. In deinen dunkelsten Stunden, wenn du sitzt und dich fragst, warum deine bessere Hälfte es abgebrochen hat, wird dein dummes, zerschmettertes, ungestümes Herz deinem Kopf sagen, dass er es nicht akzeptieren soll. Wenn du dich änderst, werden sie es überdenken, sagt es dir. Sie können unmöglich bedeuten, dass sie dich nie wieder sehen wollen, du denkst, Sie sind nur wütend und sie werden sich sicherlich niederlassen. Wenn ich an ihnen festhalte, werden sie erkennen, was für einen großen Fehler sie gemacht haben. Falsch. Du schuldest es dir selbst und deinem Ex, nicht dieser Typ zu sein. Niemand will mit diesem Kerl zusammen sein. Sie denken, bombardieren Sie Ihre Ex mit Texten und Anrufe werden sie zwingen, zu überdenken, oder zumindest hören Sie aus, aber im besten Fall wird es ihnen leid tun für Sie – keine gute Grundlage für ein Wiedersehen – oder im schlimmsten Fall werden Sie beginnen, sie zu erschrecken. Sie werden in der Tat 99 Mal von 100 überzeugen, dass sie die richtige Entscheidung getroffen haben, Sie gehen zu lassen.

Wenn jemand sagt, dass er dich nie wieder sehen will, nimm es nicht als Spiel: Bleib verdammt nochmal aus seinem Gesicht. Ihre sozialen Medien zu verfolgen und Beiträge zu mögen oder Kommentare zu hinterlassen, „nur um dich daran zu erinnern, dass ich immer noch hier bin“, ist nicht süß, es ist gruselig. Sie laufen Gefahr, einen Ex, der sich immer noch um Sie kümmerte, aber weitermachen wollte, in einen Feind zu verwandeln, der Angst vor Ihnen hat und wünscht, sie hätten Sie nie getroffen. Stummschalten oder Blockieren in sozialen Medien, aber ohne Kommentar. Sprich deine Probleme mit deinen Freunden aus; Bleib bei Leuten, die mit dir zusammen sein wollen. Fragen Sie sich auf jeden Fall, was schief gelaufen ist, und überlegen Sie, wie Sie dies in einer zukünftigen Beziehung verhindern können, Aber finde etwas Neues, auf das du dich konzentrieren kannst – glaube nicht, dass jede Offenbarung automatisch zu einer Versöhnung führen wird. Lerne aus dem, was schief gelaufen ist, aber lass dich nicht zerstören – aber akzeptiere, dass es jetzt zu spät für diese Beziehung ist. Lassen Sie sich beraten, wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, darüber hinwegzukommen, und akzeptiere, dass jede Versöhnung, die durch Dachs gesichert wird, ein hohler Sieg wäre; Sie würden nie wissen, ob Ihr Ex wirklich da sein wollte. Lebe dein bestes Leben, aber nimm es vorwärts, in eine andere Richtung als dein Ex. Es ist der einzige Weg.

Verbittere dich nicht über deine Karriere

Verbittert zu werden und über Rache oder Amortisation nachzudenken, wird deine Qual nur verlängern. Nehmen Sie zum Beispiel diesen Arbeitskollegen, es gibt immer einen, nicht wahr? Nennen wir ihn Gavin. Der Typ, den die Chefs lieben, der den ganzen Kredit bekommt, die großen Promotionen, der nichts zu tun scheint, während du ständig wegarbeitest, alles, was du tust, aber für wenig Anerkennung. Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen und sich verrückt machen, werden Sie nirgendwo hinkommen – Sie werden immer noch dort sitzen, so wie Sie es waren, und versuchen, keine Suppe auf Ihre Krawatte zu bekommen. Gavin an Kollegen zu schimpfen, wäre auch Zeitverschwendung, da es sehr wahrscheinlich nur die Wahrnehmung der Menschen von Ihnen verändern würde, nicht er. Das Problem mit der Ablehnung in Ihrer Karriere ist, dass Sie jederzeit professionell sein müssen, Lächeln Sie Ihre Kollegen an, schreien Sie aber innerlich, während Sie mit dem Autopiloten die Korridore hinuntergleiten.

Natürlich möchten Sie wirklich zu Gavins Büro gehen und seinen aufgeräumten Schreibtisch in Brand setzen, aber was Sie tun müssen, ist ihm die Hand zu schütteln und ihm zu gratulieren. Wählen Sie anstelle von Bitterkeit die Entschlossenheit, besser zu sein und besser zu leben. Denken Sie darüber nach, warum er derjenige ist, der all die guten Sachen bekommt. Ist es eine kulturelle Sache in Ihrem Unternehmen? Lieben sie kriecht oder Jungs, die zu allen After-Work-Socials gehen? Ist das jemand, von dem du denkst, dass du es sein kannst oder sogar sein willst, und kannst du dich ändern? Nutze Gavins unerklärlichen, unverdienten Erfolg, um dich zu fragen, ob du auf dem richtigen Weg bist. Wenn Bösewichte alle Pausen bekommen, willst du für diese Leute arbeiten? Oder – und manchmal muss es das sein, sorry – porträtieren Sie Ihren Kollegen das richtige Bild? Wenn du definitiv der Beste bist, der du sein kannst, und ehrlich zu dir selbst bist, dann bist du vielleicht nicht das Problem.

Schreiben Sie sich nicht als Verlierer ab

Ablehnung sticht so sehr, weil es sich persönlich anfühlt, aber das ist eine ziemlich kurzsichtige Sichtweise. Manchmal geht es wirklich gar nicht um dich. Alles, was Sie mit mehr als einer Person tun, hat immer ein Element, das Sie nicht kontrollieren können. Es gibt so viele Variablen, die Sie von den Dingen abhalten, die Sie wirklich wollen. Die Bewerbung zum Beispiel ist ein Minenfeld, und das Feedback aus Interviews ist in der Regel spektakulär wenig hilfreich – „Sie waren großartig, aber wir haben einen anderen Kandidaten bevorzugt“. Kein Scheiß. Denken Sie daran, dass der nächste Typ vielleicht etwas mehr Erfahrung hatte oder billiger zu mieten war, vielleicht mit dem Geschwister des Managers befreundet war oder einen wirklich lustigen Witz über Boris Johnson erzählt hat – es liegt nicht in Ihrer Hand. Wenn Sie ein Nein von einem Job bekommen und sie nicht sofort Feedback geben, belästigen Sie sie nicht. Sie werden nur darauf zurückgreifen, etwas zu erfinden, und sie zu hetzen, könnte sie weniger geneigt machen, an dich für weitere Gelegenheiten zu denken. Normalerweise, wenn du wirklich ehrlich zu dir selbst bist, kannst du sehen, warum du nicht ausgewählt wurdest. Und wenn du es nicht kannst, akzeptiere, dass es außerhalb deiner Kontrolle liegt und versuche es einfach woanders.

Ablehnung als Zeichen verwenden, das Sie möglicherweise ändern müssen

Wir sollten jedoch von jedem Nein lernen, denn es ist ein Wort, von dem wir wahrscheinlich viel mehr hören werden. Wir stoßen in unserer Karriere auf einen zunehmenden Wettbewerb und, danke an Dating Apps, in unserem Liebesleben. Es war noch nie so einfach, jemanden abzulehnen, Also müssen wir lernen, wie nützlich Ablehnung sein kann, wie sie unser Verhalten beleuchten kann. Ablehnung ist wie eine Warnung oder eine Impfung. Du musst es fühlen, und es muss brennen, damit du jede zukünftige Entscheidung, die du triffst, fein abstimmen kannst. Wenn du dich wieder für etwas entscheidest, sei es ein Kuss, ein Date oder ein neuer Job, wirst du dich daran erinnern, wie es sich angefühlt hat, und es wird dich bewaffnen, dich stärker machen – weil du dich daran erinnern wirst, wie es sich anfühlt. Zu erkennen, dass ein „Ja“ kein automatisches Recht ist, dass es verdient werden muss und nur an Sie vergeben werden kann, nicht genommen, wird es umso süßer machen, wenn es kommt.

Ein Gentleman weiß, wann er geschlagen ist, und wird von dem Gedanken an seinen nächsten Sieg beflügelt. Vorwärts, Leute. Weiterreise.