Möchten Sie wissen, wie Seth Rogen in 10 Wochen 30 Pfund verloren hat?Seth Rogen ist ein in Kanada geborener amerikanischer Schauspieler, der vor allem für seine humorvolle Rolle in vielen Blockbuster-Filmen bekannt ist. Einige der berühmten Filme sind The Interview, Good Boys, Superbad, Green Hornet und Long Shot. Seth Rogen begann seine Karriere als Stand-up-Comedian und machte sich durch seine harte Arbeit und sein Engagement in Bollywood einen Namen.
Vor kurzem erschreckte Seth Rogen die ganze Hollywood-Industrie mit seiner Rolle und Leistung in dem Film „The Long Shot“. Der erstaunliche Gewichtsverlust von Seth Rogen wurde zum Gesprächsthema der Lametta-Stadt. Schauen Sie sich auch Melissa Peterman Weight Loss Story an!
Wir haben Seth Rogen Weight Loss Journey im Detail überprüft. Wir haben speziell behandelt:
- Seth Rogen Weight Loss – Wie begann seine Gewichtsverlust Reise?
- Seth Rogen Weight Loss Diet
- Seth Rogen Weight Loss Workout
- Seth Rogen Tipps
- FAQs
Seth Rogen Weight Loss – Seine unglaubliche Reise
Seth Rogen Weight Loss ist inspirierend, da der mollige Comedy-Star in 10 Wochen 14 kg verloren hat, indem er nur seine Ernährung angepasst hat. Seth Rogen verlor ein Keuchhusten, als er die Rolle der Green Hornet in sehr kurzer Zeit übernahm – um genau zu sein 3 Monate.
Das Hauptproblem bei der Gewichtsabnahme war das Absacken der Haut. Seth Rogens Trainer schlug vor, dass kontinuierliches Krafttraining bei dem Problem helfen wird. Kontinuierliches Krafttraining hilft, Ihre Haut zu schrumpfen und verhindert ein Absacken der Haut, wenn Sie anfangen, diese angesammelten Fette zu verlieren. Krafttraining sollte zweimal oder dreimal pro Woche für 1-2 Stunden durchgeführt werden. Während der Dreharbeiten zu Family Guy traf Seth Rogen Ryan Reynolds. Seth war beeindruckt von seinem Körperbau und kontaktierte seinen Trainer. Von dort aus begann Seth Rogens Fitnessreise.
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Seth Rogen Diät zur Gewichtsreduktion
Der Hauptfaktor, der Seth Rogen beim Abnehmen half, war seine Ernährung. Seth Rogen hielt sich strikt an eine gesunde Ernährung.
Frühstück – Das Frühstücksmenü besteht aus Proteinen und Früchten für die Mikronährstoffversorgung. Die Aufnahme von Proteinen in die Ernährung half, den mageren Muskelaufbau zu verbessern, während Früchte sich um sein Energieniveau kümmerten. Seth Rogen’s Weight Loss Diet Frühstück bestehend aus 3 Lebensmitteln aus der folgenden Liste-
- Wahl des Proteins – Haferflocken, Eier, Chiasamen, Hanfsamen und geräucherter Lachs.
- Obst und Gemüse – Blaubeeren, Grapefruit, Banane und alle Arten von Gemüse.Mid Morning Snacks – Die Seth Rogen Weight Loss Diet besteht aus einem gesunden und schnellen Snack am Vormittag, um das Verlangen nach Hunger und Junk-Food-Aufnahme zu reduzieren. Diese Mahlzeit bestand aus frisch gebackenen oder in Olivenöl gebratenen Gemüsechips, die entweder in Hummus-Sauce oder Salsa-Sauce getaucht waren.
Mittagsmenü – Die Seth Rogen Weight Loss Diet ist ballaststoff- und proteinreich. Der Proteinanteil besteht aus Eiern, Meeresfrüchten und Hühnchen. Der Faseranteil besteht aus grünem und allen Arten von Bio-Gemüse. Seine Lieblingsmahlzeit Kombination enthalten Protein-Salat mit grünem Gemüse angereichert, gegrilltes Hähnchen serviert mit Ei-Omeletts und Spaghetti Squash Huhn Pasta in Olivenöl gekocht.Nachmittagssnacks – Auf Seth Rogens Gewichtsverlustübung folgten Nachmittagssnacks. Diese Snack-Portion war relativ klein und bestand aus Trockenfrüchten und Proteinshake.Abendessen – Das Hauptaugenmerk auf der Seth Rogen Weight Loss Diet Dinner-Menü war es, die Kohlenhydrate so niedrig wie möglich zu halten. Das Abendmenü besteht aus Proteinen und Grüns. Proteinoptionen enthalten – Lachs, fettfreier Truthahn, Hühnerbrust, Schweinelende, Kabeljau und frisches Sashimi. Veggies Option beinhaltet- Zucchini, Paprika, Salat, Kohl, Karotten und frischen Blumenkohl.
Die Umstellung auf eine gesunde Ernährung war der Schlüssel zu einer schnellen Gewichtsabnahme, gefolgt von einem Kalorienverbrennungstraining.
Seth Rogen Weight Loss Workout
Seth Rogen Weight Loss Workout bestehend aus Kalorienverbrennung und Muskelaufbau Übungen auf einem 5 Tage pro Woche Routine-Plan.
Sein Trainer hatte ihn auf eine Hardcore-Trainingsstrecke gebracht, die in 10 Wochen zu einem Keuchhustenverlust von 30 Pfund führte. Seine Übungsroutine bestand aus HIIT-Übungen, die 45 Minuten lang fortgesetzt wurden. Das Training zielte jeden Tag auf 2 spezifische Muskelgruppen ab. Sein Trainer sorgte auch dafür, dass Seth die Menge an Gewicht erhöhte, die er hob, um den Muskelaufbau zu verbessern und den Verlust von Fettgewebe zu stimulieren.
Das Push and Pull Seth Rogen Weight Loss Workout
Dieses Training zielte auf die Oberkörpermuskulatur ab, hauptsächlich auf Brust, Schultern und den oberen Rücken. Die Schaltung bestand aus gewichteten Klimmzügen, die auf Lattimus dorsi abzielten, Rauten und Trapez, Langhantelbankdrücken, geneigtes Bankdrücken und Langhantelreihe, die alle auf Brustmuskeln abzielen, Pectoralis major und Deltamuskeln. Alle diese Übungen erhöhten die Muskelkraft und verbesserten gleichzeitig das Muskelvolumen.
Seth Rogen Weight Loss Workout – Die Beinformung
Der Seth Rogen Leg Shaping Workout Circuit besteht aus Ausfallschritten, Kniebeugen, Step-Ups, gewichteten Beindrücken, Beinlocken und Beinverlängerungen. Alle Beinübungen zielten auf die Gesäß-, Waden- und Oberschenkelmuskulatur ab.
Seth Rogens Trainer fügte den einfachen Übungen Gewichte hinzu, die ihm halfen, seine Kraft zu verbessern und die Muskelmasse schnell zu erhöhen.Die erstaunlichste Tatsache über Seth Rogens Gewichtsverlust Reise war, dass er kein Cardio-Training für die Fettverbrennung durchführte. Sein Training konzentrierte sich auf den Muskelaufbau, der das Fettgewebe automatisch eliminierte, und eine kohlenhydratarme Ernährung.
Seth Rogen Weight Loss Tips
Wir haben einige Seth Rogen Weight Loss Tips aufgelistet, die er fleißig befolgt hat, um das gemeißelte Aussehen zu erhalten.
1. Hör auf, Junk Food zu essen
Ja. Das erste, was Sie tun müssen, ist auf dem Junk-Food abgeschnitten. Finden Sie gesunde Alternativen. Seth hatte frisch gebackene oder in Olivenöl gebratene Gemüsechips, die ein gesundheitlicher Snack und eine köstliche Alternative zu Junk Food waren.
2. Bleiben Sie motiviert
Fleiß und Disziplin in der Routine sind von größter Bedeutung, wenn Sie Ergebnisse wie Seth Rogen erzielen möchten. Es ist schwer zu erreichen, aber nicht unmöglich. Also, bleib motiviert. Seth Rogens Trainer stellte sicher, dass er jeden Teil des Gewichtsverlustprogramms ohne Fehler befolgte.
3. Nehmen Sie natürliche Ergänzungen
Natürliche Gewichtsverlust ergänzt wirken als Katalysator für den gesamten Gewichtsverlust Prozess. Seth folgte immer einer niedrig-glykämischen Diät und um bessere Ergebnisse zu erzielen, konsumierte er 3 Löffel Apfelessig für eine niedrigere Kohlenhydrataufnahme. Andere Ergänzungen in seiner Ernährung sind Blaubeer- und Zitronentee zur Fettverbrennung und stoffwechselstimulierende Pillen.
FAQs zur Gewichtsabnahme von Seth Rogen
F- Wie hat Seth Rogen abgenommen?
Seth Rogen gibt in einem Interview bekannt, dass er aufgrund seines Körpers Schwierigkeiten hatte, als er für eine Kampfszene in „Observe and Report“ drehte. Er sagte: „Um einen Actionfilm zu machen, muss man in einer Art körperlicher Verfassung sein, nur um das zu tun, was man tun muss.“ Danach wollte er das an sich ändern und einen Körperbau bekommen, der für einen Actionfilm geeignet ist.
Als er eine Rolle in „The Green Hornet“ bekam, begann er für einen besseren Körperbau zu arbeiten. Und wir können jetzt das Ergebnis sehen- gemeißelt Seth Rogen.
Q- Welches waren die Lieblingsübungen von Seth Rogen?
Seth Rogen folgte dem HIIT-Zirkeltraining, das aus verschiedenen zusammengesetzten Übungen bestand. Er liebte es, HIIT-Training zu machen, da es zu seiner Kraft und nicht nur zum Muskelaufbau beitrug.
F- Welcher Gewichtsverlust Tipp war für Seth Rogen am effektivsten?
Richtig essen. Der grundlegende und wichtigste Gewichtsverlust. Seth Rogen war ein Fan von Käseburgern und Pommes Frites. Es fiel ihm schwer, sich auf einen strengen, langweiligen Diätplan zu beschränken. Also riet er Seth gesunde Alternative für Fast Food. F- Was ist Seth Rogens 5-Faktor-Diät?
Seth Rogen wurde auf eine 5-Faktor-Diät gesetzt, was bedeutet, dass er jeden Tag 5 Portionen Essen hatte. Eine 5-Faktor-Diät stellt sicher, dass die richtige Menge an Kalorien und Nährstoffen von einer Person verbraucht wird. Eine 5-Faktor-Diät hilft dem Körper auch, den Stoffwechselprozess für eine bessere und schnellere Fettverbrennung fortzusetzen.