Nicht alle Formen von Missbrauch sind offensichtlich. Heute erkunde ich eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der es darum geht, Zuneigung als eine Form der Bestrafung und Kontrolle zurückzuhalten.
Keine Beziehung, ob professionell, romantisch oder platonisch, ist perfekt. Es gibt jedoch bestimmte Situationen in Beziehungen, die Indikatoren für toxische Probleme sind, die Ursache für die Beendigung der Beziehung sein können. Während offensichtliche Anzeichen von Missbrauch, wie Schlagen oder Namensnennung, kann deutlicher zu erkennen sein, Andere Formen des Missbrauchs sind möglicherweise nicht sofort erkennbar. Eine Form des emotionalen Missbrauchs, die als emotionales Zurückhalten bekannt ist, kann Beziehungen stillschweigend untergraben und emotionale Turbulenzen für den Partner am empfangenden Ende der Situation verursachen. Kennen Sie emotionale Zurückhaltung? Erfahren Sie mehr über diese toxische Reaktion auf Beziehungsstressoren, um zu vermeiden, dass Ihnen dies passiert.
Es ist natürlich, dass eine Validierung erforderlich ist. Menschen wollen oft wissen, dass sie anderen gefallen, besonders denen, die ihnen wichtig sind. Deshalb machen wir unseren Lieben regelmäßig Komplimente und drücken unsere Zuneigung und Bewunderung für die Menschen aus, die wir lieben, damit sie ihre Bedeutung für uns kennen. Emotionales Zurückhalten, andererseits, dient als Mittel, um den Partner zu bestrafen, indem ihm die Liebe und Zuneigung verweigert wird, die in jeder gesunden Beziehung vorhanden sind. Es kann eine erschütternde Sache sein, zu erleben. In einem Moment überschüttet Sie Ihr Partner mit Liebe und Zuneigung, aber plötzlich dreht sich der Spieß um, und Sie sind mit einer gemauerten Ablehnung konfrontiert. Der plötzliche Mangel an Liebe erschüttert nicht nur, aber es kann zutiefst verwirrend sein.
Emotionales Zurückhalten, auch bekannt als vermeidender Missbrauch, nutzt Lob, Zuneigung und Präsenz als Waffe der Kontrolle und Bestrafung. Der Täter hält seine Zuneigung nach Belieben zurück, um seinem Partner Schmerzen zuzufügen, und verwendet diese Manipulation manchmal, um das Verhalten seines Partners zu kontrollieren. Um diesen Missbrauch in ein Szenario zu bringen, Man könnte in einer scheinbar glückseligen Beziehung sein, Aber sobald die Person gegen die Wünsche ihres Partners verstößt oder sich weigert, ihrem Willen nachzukommen, Sie werden mit der kalten Schulter getroffen, bis sie den Wünschen ihres Partners entsprechen. Wenn emotionales Zurückhalten in Beziehungen auftritt, Sex und Intimität werden zu Waffen, Als Kerngrundlage einer gesunden Beziehung wird verwendet, um jemanden zu verletzen. Anstatt die Zustimmung und Liebe zu erhalten, nach der sich Menschen von Natur aus sehnen, Die missbrauchte Partei hat das Gefühl, dass sie Liebe von ihrem Partner „verdienen“ muss, indem sie Dinge tut und sagt, die der anderen Person gefallen.
Warum sollte jemand bei einem Partner bleiben, bei dem er sich so isoliert und trostlos fühlt? Wie bei jedem Fall der missbrauchten Partei, die sich dafür entscheidet, in der Beziehung zu bleiben, es ist kompliziert. Zum einen ist Missbrauch nicht immer leicht zu erkennen. Selbst wenn Sie Missbrauch erleben, erfordert es viel Mut, dem, was passiert, einen Namen zu geben, und noch mehr Mut, sich aus der Situation herauszuziehen. Es wird noch komplizierter und manchmal unmöglich, eine toxische Situation zu verlassen, wenn Sie echte Gefühle für Ihren Partner haben. Auf der anderen Seite, Menschen suchen natürlich Zustimmung, Wenn ihnen ein solches Kernbedürfnis verweigert wird, können sie sich noch mehr danach sehnen, Sie weiter dazu bringen, ihrem Partner zu gefallen und ihre Liebe „zurückzugewinnen“. Darüber hinaus ist ein Aspekt des Missbrauchs, den viele, die ihn nicht erlebt haben, nicht erkennen, dass er zyklisch ist. Damit der Täter seinen Partner in der Beziehung halten kann, Sie arbeiten so, dass sie gleichzeitig ihren Partner verletzen und ihr Engagement behalten können.
Obwohl emotionaler Missbrauch und körperlicher Missbrauch nicht immer Hand in Hand gehen, ist der Zyklus häuslicher Gewalt ein relevantes Modell, das bei der Betrachtung emotionaler Zurückhaltung zu berücksichtigen ist. Dieses dreiteilige Modell umfasst die „Bauphase“, die akute Episode und die Flitterwochenphase. In der Aufbauphase steigt und wächst die Spannung innerhalb des Täters, was dazu führt, dass in der zweiten Phase die akute Rammepisode auftritt. Die episodische Gewalt tritt auf, wenn die Spannung ansteigt, bevor sie häufig der dritten Phase Platz macht, die Flitterwochenphase. In dieser Phase drückt der Täter Reue aus, minimiert den aufgetretenen Missbrauch und überschüttet das Opfer mit Liebe, Wärme und Zuneigung, um das Geschehene auszugleichen. Dies ist oft die Phase, in der die Opfer in eine gefährliche Beziehung verwickelt sind, da der Täter sehr überzeugend sein kann, dass er sich wirklich entschuldigt und dem Opfer keinen weiteren Schaden zufügt. Unglücklicherweise, für diejenigen außerhalb des Missbrauchszyklus, Es ist nicht schwer zu sehen, dass, sobald die Spannung wieder zunimmt, Der Prozess wird sich wiederholen.
Jede Beziehung hat natürlich ihre eigenen Faktoren, daher gibt es keinen festgelegten Zyklus, der auf alle Formen von Missbrauch angewendet werden kann. Emotionales Zurückhalten, bestimmtes, unterscheidet sich in mancher Hinsicht, weil es einen Mangel an Kommunikation beinhaltet, Dies bedeutet, dass sich die missbrauchende Partei wahrscheinlich nicht einmal für ihr Verhalten entschuldigen wird, geschweige denn es während der „Flitterwochen“ -Phase anerkennen wird. Stattdessen, Die emotionale Bindung wird wahrscheinlich zwischen Perioden extremer Liebe und Zuneigung und vollständiger emotionaler Abschaltung wechseln, Ihr Partner fühlt sich von der starken Veränderung der emotionalen Beziehung gepeitscht. Unglücklicherweise, während die Tiefen des Missbrauchs nichts weniger als verheerend sind, Die Höhen können genauso extrem schwingen. Das Festhalten an den guten Erinnerungen kann ausreichen, um viele in einer toxischen Beziehung zu halten, obwohl es sich schließlich bei ausreichender Zeit selbst untergraben wird.
Obwohl es niemals ratsam ist, in einer missbräuchlichen Beziehung zu bleiben, zumal emotionaler Missbrauch immer das Risiko birgt, zu etwas Körperlichem und möglicherweise Tödlichem zu eskalieren, muss emotionales Zurückhalten nicht unbedingt das Ende einer Beziehung bedeuten. Obwohl es realistisch gesehen nicht wahrscheinlich ist, dass der Täter sein toxisches Verhalten erkennt, Wenn die Partei wirklich in der Lage ist, den von ihnen verursachten Schaden anzuerkennen und einen Plan zu formulieren, um zu verhindern, dass sich ihr Verhalten wiederholt, dann kann die Beziehung möglicherweise gerettet werden. Tools wie die kognitive Verhaltenstherapie können dem Täter helfen, seine Handlungsweise zu verstehen, um neue Reaktionen auf Auslöser und Stressoren zu formulieren. Unglücklicherweise, wenn es um emotionale Zurückhaltung geht, da der Missbrauch schwer zu lokalisieren ist, Es ist unwahrscheinlich, dass der Täter überhaupt erkennt, dass er auftritt. In diesem Fall ist die Beendigung der Beziehung die einzige gesunde Wahl.
Der situative Aspekt, der die meiste Aufmerksamkeit verdient, ist sicherzustellen, dass sich die missbrauchte Partei in ihrer Beziehung sicher und unterstützt fühlt und dass sie versteht, dass sie weder für das giftige und grausame Verhalten ihres Partners verantwortlich ist noch es verdient. Emotionales Zurückhalten ist eine sehr ernste Situation, die langfristige und dauerhafte Auswirkungen auf eine Person haben kann. Emotionales Zurückhalten kann ändern, wer eine Person ist, was dazu führt, dass sie sich unterbewertet und mangelhaft fühlt. Erlaube dir nicht, dich in eine Hülle dessen zu verwandeln, wer du einmal warst, weil du einen anderen missbraucht hast. Erkenne, wie du behandelt wirst, und finde einen sicheren Boden, um für dich selbst einzustehen. Fordern Sie eine bessere Behandlung oder lernen Sie in den meisten Fällen, wie Sie weggehen. Wenn jemand dich wirklich liebt, wird er seine Liebe nicht als Kontrollwaffe einsetzen.