Con una enfermedad como la depresión, el costo del tratamiento a menudo suma más que el precio de la medicación sola. La depresión no tratada o infratratada puede romper el banco en forma de pérdida de trabajo, pérdida de productividad y hospitalización.
De hecho, se estima que la depresión le costó a la economía estadounidense más de 2 210 mil millones en 2010 (incluido el costo de las afecciones comórbidas o existentes simultáneamente), según un estudio publicado en 2015 en el Journal of Clinical Psychiatry. «La clave para manejar el costo de la depresión es manejar la depresión en sí», dice el economista de salud Adam Powell, PhD, presidente de Payer+Provider, una firma de consultoría con sede en Boston que trabaja con compañías de seguros y proveedores de atención médica. «El costo directo que la sociedad estadounidense gasta en el tratamiento de la depresión es mucho menor que los costos indirectos gastados en sus consecuencias.»
Y los costos personales de manejar la depresión de manera efectiva también pueden aumentar. Además de los medicamentos, muchas personas con depresión pagan por terapia, alimentos de alta calidad, membresías en gimnasios, clases de yoga o meditación de atención plena, suplementos, materiales educativos u otros bienes y servicios que sienten que les ayudan a controlar la afección.
Aquí compartimos lo que seis personas con depresión gastan en la afección, incluidos los costos que deben absorber por sí mismas, y cómo cortan las esquinas para llegar a fin de mes.
Susan Hyatt, 56 años, Asesora de Responsabilidad Social Corporativa
Tratamientos Mensuales Adicionales: 70
Gran parte de lo que la consultora de negocios Susan Hyatt de Denver paga para manejar su depresión y trastorno afectivo estacional (TAE) se relaciona con mantenerse productiva. Y si sus estrategias para mantenerse productiva no son efectivas, pierde ingresos y no puede pagar por las cosas que la ayudan a sentirse y mantenerse mejor. Además de su medicación — alrededor de 7 70 al mes de su bolsillo para Wellbutrin (bupropión) y Oleptro (trazodona)-Hyatt gasta entre 1 100 y 1 150 en suplementos y hierbas cada mes, y un poco más de 3 300 en ejercicio y otras actividades de estilo de vida que la ayudan a mantenerse motivada para trabajar.
Por ejemplo, Hyatt, quien fundó la empresa de consultoría Big Purpose Big Impact, camina a Starbucks u otra cafetería cercana todos los días para trabajar; su cuenta suma entre 4 4 y 8 8 al día. «El ruido me obliga a tener que concentrarme realmente para hacer cualquier cosa, y funciona», dice Hyatt. «Una vez que vuelvo a casa, puedo volver fácilmente a no estar muy motivado.»
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Muy poca motivación se vuelve costosa para un empresario. La depresión de Hyatt le ha hecho perder llamadas telefónicas sobre posibles oportunidades de trabajo o de hablar en los días en que evita contestar su teléfono. Y a medida que termina sus contratos a largo plazo, a menudo le resulta agotador solicitar otros nuevos, lo que le cuesta ingresos potenciales. Eso significa que actualmente no puede pagar masajes, acupuntura y terapia, todos los cuales la han ayudado a controlar su enfermedad en el pasado. «Los amigos o familiares que no han tenido problemas con la depresión o el TRISTE pueden ser comprensivos», dice, » pero a menudo no pueden pensar en el hecho de que la depresión puede ser debilitante.»
Su mejor consejo: Cuando su dosis de Wellbutrin aumentó de 300 miligramos (mg) a 450 mg al día, su médico originalmente le recetó tres tabletas de 150 mg. Pero conseguir una botella de 300 mg y una de 150 mg le ahorró unos 35 dólares al mes. Si su médico puede recetarle de manera similar una dosis específica que sea más barata, los ahorros pueden aumentar.
Medicación mensual: 0 0 actualmente (anteriormente hasta 1 100)
Kathryn Goetzke, que vive en San Francisco, puede marcar fácilmente las formas en que su depresión le ha costado: pérdida de productividad, relaciones tensas, malas decisiones, un sistema inmunitario que funciona mal y una incapacidad para mantener límites. También ha llevado a hábitos poco saludables, como fumar, consumir alcohol y comer en exceso. Pero después de lidiar con todas estas ramificaciones de la enfermedad, ahora ha descubierto que el ejercicio y una dieta saludable la ayudan más a lidiar con la afección.
Evita el azúcar, come alimentos orgánicos, hace batidos y gasta 7 75 al mes en una membresía de gimnasio, más otros 7 75 en clases de ejercicios como Spinning. No se incluyen en sus costos mensuales los 6 600 que pagó por un estimulador Fisher Wallace, un dispositivo portátil aprobado por la FDA que trata la ansiedad y la depresión enviando ligeros pulsos eléctricos al cerebro a través de dos nodos que están conectados a las sienes; Goetzke usa el estimulador dos veces al día.
Los 1 150 al mes que gasta en suplementos se destinan a 5-HTP, omega-3, vitamina D, GABA, el Apoyo al Estado de Ánimo de Serotonina del Dr. Amen y polvo verde, una mezcla de suplementos de vitaminas, minerales, probióticos, prebióticos y otros ingredientes, según el fabricante.
Cuando Goetzke, quien también es fundador de la Fundación Internacional para la Investigación y la Educación sobre la Depresión (iFred), va a terapia, cuesta alrededor de 4 400 al mes.
Ella enfatiza que la depresión es tratable, pero muchas personas requieren tratamiento más allá de la medicación: La terapia es esencial, cree. Y aunque Goetzke ya no necesita medicación, sacrificaba cualquier cosa por ella cuando lo hacía. «No hay nada más importante que la salud mental», dice Goetzke. «Perdí a mi padre por suicidio y nunca quiero seguir sus pasos.»
Su mejor consejo: Goetzke ha hecho muchos cambios para recortar gastos: encuentra terapeutas cubiertos por un seguro, hace ejercicios al aire libre en lugar de tomar clases de gimnasia adicionales, toma prestados libros de la biblioteca y deja de beber y fumar. Pero su consejo más importante es evitar tomar grandes decisiones mientras estás deprimido.
«Dale un mes para asegurarte de que es la decisión correcta», dice. «Eso realmente me ayudó a evitar tomar decisiones costosas que eran más la depresión hablando que yo.»
Maggie White, de 34 años, Madre que se queda en casa
Tratamientos mensuales adicionales: 5 500-1 1,000
Aunque Maggie White, de Downers Grove, Illinois, gasta Pris 80 para Pristiq (desvenlafaxina) y 9 90 para Klonopin (clonazepam) cada mes, sus otros costos varían mucho según el mes. Cuida a cinco niños pequeños en casa y necesita «mantenerse lo más saludable posible mentalmente», ya que su esposo viaja con frecuencia y su salud mental también afecta a su familia.
Su terapia suma alrededor de 5 50 al mes, y los 4 40 que gasta en aceites esenciales valen la pena porque la aromaterapia la ayuda a sentirse mejor. Cuando puede pagar clases de gimnasia o yoga, cuestan alrededor de 1 15 cada una, pero la mayoría de sus costos adicionales incluyen alimentos orgánicos y los supplements 175 por mes que gasta en una variedad de suplementos: vitamina D3, complejo B, B-12, magnesio / calcio, cromo, 80 mil millones de probióticos vivos, aceite de linaza, potasio, zinc y vitamina C.
«No se puede poner precio a una buena salud mental», dice White. «Si estás caminando en esa niebla negra y inquietante que muchos de nosotros sabemos, no hay calidad de vida, no hay esperanza, no hay forma de tomar decisiones saludables, o incluso de saber cómo rodearte de personas saludables.»
Su mejor consejo: Con cinco hijos, planificar con anticipación y recortar la grasa son los secretos para la administración del dinero del hogar de White. La ropa es de ropa de mano o viene del Ejército de Salvación; para la comida, planifica las comidas dos semanas después y compra solo los comestibles exactos que necesita. La familia no solo se salta restaurantes, películas y vacaciones, sino que también no tiene televisión por cable ni dispositivos electrónicos personales. En cambio, ven cintas VHS antiguas.
Lisa Keith, PsyD, Profesora Asistente de Educación Especial
Tratamientos mensuales adicionales: $105
Para la Dra. Lisa Keith, de Fresno, California, el seguro de salud ayuda enormemente con los costos de los medicamentos. Los 8 80 que gasta mensualmente en Cymbalta (duloxetina) y Abilify (aripiprazol) le costarían más cerca de 1 1,000 por mes si no fuera por su seguro. Además de los 3 30 que gasta cada mes para una membresía de gimnasio, 2 25 en copagos para su psiquiatra y 5 50 para multivitaminas, hierro, calcio y algunas otras vitaminas, la profesora de la Universidad Fresno Pacific invirtió 1 150 en una luz azul para terapia de luz.
» Lo tengo bien porque trabajo a tiempo completo y tengo beneficios», dice Keith, pero aquellos que no tienen seguro para medicamentos son menos afortunados. «He gastado decenas de miles de dólares a lo largo de los años en medicamentos, médicos, terapia but pero lo peor es que la depresión me costó un matrimonio. Eso no tiene precio.»
Su mejor consejo: Encuentra aplicaciones que te ayuden a administrar la salud mental de manera efectiva. Keith usa Headspace para meditar, Focus @ Will para concentrarse y Spotify para listas de reproducción de música personalizadas.