Esta Fácil Ceto Asada Salchicha italiana de la cena es una deliciosa y rápida receta que se desea mantener. Salchicha quemada sofocada en salsa marinara y cubierta con queso mozzarella derretido; ¡a todos les encantará esta comida baja en carbohidratos y llena de sabor!

Cómo hornear Salchichas italianas

¡Esta cazuela de salchichas italianas al horno está hecha sin pasta! Me recuerda al pollo parmesano, pero sin todos los carbohidratos y mucho más simple. Abrasando sus salchichas en una sartén de hierro fundido antes de hornearlas, ¡se asegurará de que sus salchichas tengan mucho sabor! ¡Podrías, por supuesto, usar salchichas picantes si prefieres un poco de calor! De cualquier manera, apuesto a que a su familia le encantará esta comida cetogénica tanto como a la mía.

Ingredientes simples:

• Salchicha italiana: La versión suave también se puede llamar salchicha italiana dulce con sabor a hinojo y ajo. Este es el tipo de salchicha que encontrarás en platos de pasta y pizza. La variedad picante tiene las mismas especias junto con el chile.
• Salsa Marinara baja en carbohidratos: Es probable que la salsa no esté etiquetada como baja en carbohidratos. En su lugar, buscará que no haya azúcares añadidos en la lista de ingredientes y el recuento de carbohidratos más bajo. En este post, enumero varias marcas bajas en carbohidratos para buscar en la tienda de comestibles.
• Mozzarella & Queso Parmesano: los platos italianos siempre saben mejor cuando se sofocan en queso y se hornean hasta que burbujean.
• Condimento italiano, Ajo en polvo, & Condimentos de albahaca dan vida a este plato. No solo confíe en el condimento de la salsa marinara, agregar condimentos adicionales agrega una mayor profundidad de sabor.

Paso 1: Dore ambos lados de sus salchichas en una sartén de hierro fundido hasta que estén doradas. Agregue 1/2 taza de agua y cocine a fuego lento con la tapa puesta durante 12 minutos. Si no tienes una sartén de hierro fundido, cualquier otra sartén servirá.

Paso 2: Coloque sus salchichas en una cazuela engrasada de 9″ x 13″.

Paso 3: Verter 24 oz. salsa marinara encima de tus salchichas. (ver mis salsas de tomate ceto favoritas a continuación!)

Paso 4: Espolvoree queso mozzarella rallado y queso parmesano rallado por encima de la salsa, luego agregue los condimentos. Hornear en un horno de 375 grados durante 18 minutos y luego pasar a la rejilla superior del horno durante los últimos 2 minutos. Si te gusta el queso extra burbujeante y dorado, ¡puedes encender el horno a la parrilla durante el último minuto!

¿cuánto Tiempo Para Hornear Salchicha italiana

Asar salchichas en el horno es muy fácil de hacer. Dependiendo del tamaño de la salchicha, el tiempo de cocción variará. Puede planear guardarlos durante aproximadamente 20-25 minutos a 350 grados F. Querrá usar un termómetro de lectura instantánea para asegurarse de que estén cocidos sin secarlos ni cortarlos. La temperatura interna a la que apuntar es de 160 grados F. Si los horneas a 400 grados F, el tiempo de cocción se reducirá.

En esta receta, quemé mi salchicha en una sartén antes de hornearla. ¿Por qué? ¡Porque hacerlo agrega un MONTÓN de sabor a tus salchichas! No es necesario hacer esto; sin embargo, hacerlo acorta un poco el tiempo de cocción. Las salchichas deben estar completamente cocidas después de abrasarlas y cocinarlas al vapor en la sartén, pero esto dependerá del tamaño de las salchichas y del calor, ya que cada estufa se cocina de manera diferente. Asegúrese de que alcancen los 160 grados F antes de sacarlos del horno.

Cómo Hacer Esto antes de Tiempo

Esta receta se puede hacer fácilmente por adelantado! Para hacer esto, dore las salchichas en una sartén, agréguelas a su bandeja para hornear y luego cúbralas con salsa marinara y quesos. Espere a hornear. En su lugar, guarde en el refrigerador cubierto hasta que esté listo para hornear. El tiempo de cocción puede ser un poco más largo al salir del refrigerador frío, ¡así que tenlo en cuenta!

Otras variaciones de cena:

Esta cena es muy simple. Si lo desea, puede cambiarlo sustituyendo las salchichas de cerdo por salchichas de pavo, carne de res o pollo. Solo asegúrate de buscar salchichas más gruesas en su tripa en lugar de las delgadas.

También puedes usar algunos tipos diferentes de queso si no tienes mozzarella a mano. La mozzarella es la mejor para derretir; sin embargo, otros quesos que se derriten bien y serían un buen intercambio son el Gruyere, Monterey, Cheddar, Fontina o Gouda. También puede comprar una bolsa de mezcla de quesos preenvasada que haría que esta cena sea aún más fácil. Tenga en cuenta que el queso preenvasado tiene aditivos para evitar que se pegue entre sí que agregan carbohidratos, que muchas personas estrictas evitan, pero podría funcionar si es un ceto perezoso o bajo en carbohidratos.

Piense en agregar albahaca fresca y/o tomillo a la salsa o incluso por encima como guarnición. Las hierbas frescas siempre saben mejor que las secas.

Opciones de Salsa de pizza baja en carbohidratos sin azúcares añadidos:

• Salsa Marinara Casera Rao’s – 4g de carbohidratos netos por ½ taza
• Salsa de Albahaca de tomate Casera Rao’s – 3g de carbohidratos netos por ½ taza
• Salsa Marinara Toscana Orgánica Lucini Italia – 3g de carbohidratos netos por ½ taza
• Albahaca de tomate Rústica Orgánica Lucini Italia – 3g de carbohidratos netos por ½ taza
• Mezzetta Napa Salsa casera de Valle Marinara – 6g de carbohidratos netos por ½ taza
• ALDI Marinara Premium Simplemente Seleccionada – 5g de carbohidratos netos por ½ taza

¿Qué sirvo con ella?

Esta es una comida simple y fácil en sí misma y

• Sirva como está con una ensalada de jardín con hojas simples y pan de Chafre con ajo y queso Ceto.
• El brócoli asado, los espárragos o las judías verdes asadas a la freidora de aire ceto son excelentes guarniciones bajas en carbohidratos.
• Servir sobre los zoodles de coliflor o calabacín cocidos al vapor para una sensación más de plato de pasta.

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Fácil Ceto Asada Salchicha italiana Receta:

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Salchicha Italiana al horno Easy Keto