mikä tekee hyvän piknikin? Mukava päivä, hyvät ystävät ja iso viheralue, totta kai. Mitä ruokaan tulee, on tiettyjä must-haveja. Kaikki ruoka-aineet, jotka sulavat auringossa tai kastuvat, ovat ehdoton no-go. Parhaat vegaaniset piknikruoat ovat sellaisia, jotka pysyvät raikkaina tuntikausia, ovat helppoja syödä, luovat vähiten sotkua ja ovat tietysti herkullisia ja ravitsevia. Esittelemme sinulle 15 erilaista täydellistä piknik-reseptiä, vegaaniseen tyyliin.
voileivät:
1. Coronation Kikherne Sandwichs
Coronation Kikherne Sandwichs, vegaaninen pyöräytys kaikkien aikojen klassikossa. Se on täydellinen pakattu lounas tai lisuke helppo, reipas piknik. Jos etsit hyviä voileipäideoita, tai olet kyllästynyt samaan ole sama ole voileipiä siellä, tämä on sinulle!
2. Paahdetut Tofu-Parmesaanileivät
Tämä klassinen italialainen voileipä on tehty vegaaniseksi munakoisolla, leivitetyllä tofulla ja vegaanisella juustolla. Tämä paahdettu Tofu-Parmesaaniresepti saa varmasti jokaisen kutsumasi piknik-vieraan rakastumaan!
Ultimate Veggie Sandwich
siitä ei tule paljon parempaa ja vegaanisempaa kuin tästä Ultimate Veggie Sandwichista! Parhaat voileivät koostuvat kerroksista ja tässä on useita sisältäen kasvipohjaista tuorejuustoa, avokadoa, ituja ja kaikkea hyvää, terveellistä vihreää tavaraa! Tämä voileipä on Instagram – kuvashow ’ n tähti.
4. File-O-kalaton ” Artisokkaleipä
unohda Pikaruoka, tämä terveellinen vaihtoehto on niin paljon maukkaampi. Artisokansydämistä valmistettu gluteeniton leipä tulee, korianteri, sipuli ja maidoton maito, tämä Fileekalaton voileipä on soijaton, vegaaninen eikä sisällä puhdistettua sokeria. Tämä voileipä yllättää vieraasi parhaalla mahdollisella tavalla.
5. Mayim Bialikin Ruuben Sandwich
tämä vegaaninen Ruuben Sandwich on niin hurjan suosittu, ja hyvästä syystä. Lempiruoista on vaikea luopua, kun ryhtyy vegaaniksi. Onneksi on olemassa vaihtoehtoja, jotka saavat sinut kyseenalaistamaan, onko se todellinen asia vai ei, ja tämä on yksi niistä. Se luo klassisen deli Reubenin maun sitä jäljittelevillä mausteilla. Siinä on kasvispekonia, hapankaalia ja herkullisesti maustettua sipulia.
perunasalaatti:
saksalainen perunasalaatti
se ei ole piknik ilman perunasalaattia. Tämä ei ole perinteinen perunasalaattisi majoneesilla ja keltuaisilla. Nämä ovat vegaanisia! Tämä saksalainen perunasalaatti on valmistettu punakuorisista perunoista ja marinoitu vaalealla vinaigrettella. Tarjoa Isossa salaattikulhossa ja anna suun kastella vegaanista hyvyyttä.
2. Kermainen perunasalaatti
perunasalaatti voi olla melko terveellinen, kun se tehdään oikein ja muutetaan kasvipohjaiseksi ateriaksi. Majoneesin sijaan tässä kermaisessa Perunasalaattireseptissä käytetään kermaista hummusta, ja paahdetut siemenet lisäävät kauniin pähkinäisen, rapean rakenteen. Tämä on täydellinen lisuke piknikille.
3. Fava-pavut ja Za ’atar-perunasalaatti
sekoita perinteinen perunasalaatti tähän Fava-papujen ja Za’ atar-perunasalaatin reseptiin. Siinä on karamellisoitua punasipulia, fava-papuja ja vihreitä oliiveja. Salaatti on hyvin maustettu za ’ atar, Lähi-idän maustesekoitus timjamia, seesaminsiemeniä, sumakkia ja paljon muuta, luoden täydellisen lisän mihin tahansa vuodenaikojen piknik-tapahtumaan.
4. Salata de Beouf: Romanialainen perunasalaatti
Tämä Salata de Beouf: Romanialainen perunasalaatti on perusruoka Romaniassa. Se on runsas maku, erittäin koristeellinen,ja helppo saada luova. Tässä klassisessa perunasalaatin reseptissä on suolakurkkuja, porkkanoita, sitruunamehua ja perunoita, jotka vatkataan hieman vegaaniseen majoneesiin. Nam.
5. Salvia ja Mantelipesto paahdettu perunasalaatti
Tämä salvia ja Mantelipesto paahdettu perunasalaatti on loistava, kun se tarjoillaan kylmänä kuten tavallinen perunasalaatti tai tarjoa kuumana syys-ja talvikaudella, kun kaipaat kodikkaampaa fiilistä. Paahdetut perunat kuorrutetaan salvialla ja mantelipestolla, joka on täydellinen makuvivahde vegaaniselle piknikille.
Jälkiruoat:
Sitruunaiset donitsit
mikä on ulkona ja näppärämmin sopivampaa kuin donitsi? Nämä ovat täydellisiä piknik-herkkuja monipuolisuutensa ja helppoutensa vuoksi. Ne ovat kuohkeita, kosteita ja maku herkullinen – niin raikas ja sitrusmainen. Luo seuraavalla vegaanisella piknikillä Sitruunaisia donitseja.
Kvinoa-Suklaahippukeksit
jokainen vegaaninen piknik tarvitsee pipareita! Se ei ole täydellinen ilman rapeaa puraisua. Nämä Kvinoa-suklaakeksit ovat vegaanisia, gluteenittomia versioita suosikkiherkkupalastamme. Ne ovat kevyesti rapeita ulkopuolelta ja pehmeitä ja pureskeltavia sisältä ja niistä tulee varmasti Uusi iltapäivän välipalasi.
3. Kevyet ja pörröiset banaani-Pähkinämuffinit
Tämä kevyt ja pörröinen banaani-Pähkinämuffinssiresepti on fantastinen, koska se sisältää vain vähän aineksia ja on super, super helppo tehdä seuraavaa piknik-pakomatkaa varten. Jos sinä ja ryhmäsi ette saa niitä valmiiksi yhdellä istumalla, voit aina pakastaa ne myöhemmäksi tai pikaiselle aamiaiselle!
Omenaleipä
tämä omenaleipä on makea ja kostea ja täynnä omenan hyvyyttä. Jos sinulla on omenoita, jotka ovat tulossa hieman pehmeä, voit vapaasti käyttää niitä tässä omena leipä kakku resepti. Tämä on täydellinen välipala jakaa ystävien kesken, ja siellä on tarpeeksi yksi annos kaikille!
5. Porkkana-Kesäkurpitsaruudut Cashewvaahterakuorrutuksella
viimeisenä mutta ei suinkaan vähäisimpänä ovat nämä herkulliset porkkana-Kesäkurpitsaruudut. Ne on valmistettu kvinoajauhosta (tai täysjyväjauhosta), täynnä Vege-hyvyyttä, ja päällä kermainen cashewvaahtera kuorrutus. Täydellinen jälkiruoka tai että keskipäivän välipala!
Katso? Nyt sinulla on kaikki, mitä tarvitset vegaanipiknikille. Suosittelemme myös, että lataat Food Monster-sovelluksen, joka on saatavilla sekä Androidille että iPhonelle ja löytyy myös Instagram ja Facebook. Sovelluksessa on yli 8 000 kasvipohjaista, allergiaystävällistä reseptiä, ja tilaajat saavat käyttöönsä kymmenen uutta reseptiä päivässä. Katsokaa!