teinien viha voi olla pelottavaa. Vanhemmat löytävät taapero tantrums tarpeeksi vaikea käsitellä, mutta kun heidän lapsensa tulee pitempi kuin he ovat ja heittää painonsa ympärille on aika vakavasti miettiä, miten hallita tilannetta.

voi olla hyödyllistä kuvitella heidän vihansa ilmapalloksi. Paljon tapahtuu asioita, jotka laittavat ilmaa ilmapalloon. On tärkeää työstää tapoja tyhjentää ilmapallo ilman, että se räjähtää, joten tässä on muutamia ideoita siitä, miten auttaa teini-ikäistä pitämään vihansa kurissa.

1. Malli hyvä vihanhallinta

varmista suuttuessasi, että ilmaiset sen asiallisesti ja kysyt vakuuttavasti, mitä haluat muuttaa tilannetta. Keskustele teinisi kanssa siitä, miten selviät vihaisista tunteista ja mitä teet niiden vapauttamiseksi

2. Help teens to express anger appropriate

Show your teenager how to manage feelings. Kerro heille, että on OK olla vihainen, mutta ei vahingoittaa ihmisiä tai omaisuutta. Puhua kaikki eri tapoja ihmiset hallita vihaa ja löytää mikä toimii heille. Se voi olla nyrkkeilysäkin tai-tyynyn lyöminen, kuntosalilla käyminen tai reippaan liikunnan harrastaminen. Se voi olla vetäytymistä huoneeseensa ja musiikin kuuntelua tai rentoutumislevyä. Tai teini voisi sanoa päässään mantran ,kuten’ pysy rauhallisena’,’ pystyn pysymään hallinnassa ’tai’pystyn hoitamaan sen’. Vaihtoehtoisesti he saattavat kuvitella kaukosäätimen keskeytyspainikkeen ja painaa sitä fyysisesti. On tärkeää, että teini-ikäisillä on oma paikka, jonne mennä, kun he tuntevat itsensä vihaisiksi. Jos he joutuvat jakamaan makuuhuoneen saatat joutua suunnittelemaan etukäteen, kun he tarvitsevat aikaa yksin.

3. Pidä perspektiiviä

huomioi muut vaikutteet, ei vain kotielämä. Vanhemmat kokevat usein, että teini-ikäisen käytös kertoo heidän (huonosta) vanhemmuudestaan. Muista, että nuori viettää paljon aikaa ystäviensä ja muiden teini-ikäisten kanssa. Ota vihanpurkaukset vakavasti, mutta älä ota niitä henkilökohtaisesti ja syytä itseäsi. Joillakin mukavimmilla vanhemmilla on ongelmanuoria.

4. Aseta selkeät rajat

on säännöt, palkinnot ja seuraukset. Jos olet yksinhuoltaja, voit tehdä sen yksin tai keskustella niistä toisten kunnioittamiesi aikuisten kanssa. Jos olette pari, voitte tehdä tämän yhdessä. Selvitä, mitkä säännöt ovat sinulle todella tärkeitä. Varmista, että seuraukset ovat oikeudenmukaisia ja asianmukaisia (kuten se, ettei heillä ole aikaa tehdä asioita heille, jos he eivät auta, selvittää kaikki sotku he tekevät tai ostaa halvalla, arvosta ruokaa, jos rahaa katoaa kukkarostasi!)

yritä olla korkeintaan kymmenen sääntöä kerrallaan – mutta ne voivat muuttua ajan myötä. Kommentoi, kun huomaat nuoren pitävän kiinni säännöistä. Anna seurausten hoitaa puhuminen, kun ne eivät tee sitä. sympatisoi, kun teini joutuu kärsimään seuraukset. Voit antaa sääntöjen olla ’pahis’ ja voit eläytyä ja sääliä heitä, kun he eivät saa sitä oikein. (Mutta ei holhoamista, sarkasmia, kritiikkiä tai nalkutusta – vain luonnollisia seurauksia huonosta käytöksestä).

5. Palkitse hyvä itsehillintä

yritä antaa satunnainen palkinto, kun Teini käyttäytyy niin kuin haluat! Tee palkinnoista sellaisia, jotka todella miellyttävät teini-ikäistäsi arvoistasi tinkimättä. Anna heille satunnainen palkkio ja kerro, että se johtuu siitä, että olet huomannut, kuinka kovasti he ovat yrittäneet hillitä malttiaan. Palkitseminen voi olla voimakas motivaattori ja paljon positiivisempi kuin seuraukset.

6. Tunnista teini-ikäisen paine

teini voi kokea opiskelun, työn, ystävyyssuhteiden, vastuun ja teinihormonipiikin aiheuttaman paineen ylivoimaiseksi. Teini-ikäiset voivat tuntea olonsa upeaksi yhtenä hetkenä ja sitten alas seuraavana. Kukaan ei nauttisi siitä, että tekisi koko päivän töitä ja joutuisi sitten illalla tekemään enemmän töitä. Heidän ystävillään voi myös olla suuria ongelmia, eivätkä teinit useinkaan ole kypsempiä osaamaan auttaa.

7. Eläydy kamppailuihin ja vaikeuksiin

Kysy teiniltäsi konfliktialueista. Ota selvää, minkä kanssa he kamppailevat ja kysy, voitko mitenkään auttaa. Olet ehkä unohtanut, miten vaikeaa koulussa oli ja miten ’lopullisesti noloa’ teini-ikäiset kärsivät. Halu tulla nähdyksi siistinä, älykkäänä, menestyvänä, osana jengiä tai viehättävänä. Lista on loputon. Ja olkaa avoimia sille, että heidät mainitaan yhtenä konfliktien lähteenä!

8. Pidä tärkeänä, että vietät aikaa teini-ikäisen kanssa

käytä aikaa teini-ikäisen kanssa kuuntelemiseen ja juttelemiseen. Etsi joka päivä aikaa kysyä heiltä heidän päivästään. Saa heidät tuntemaan itsensä niin tärkeiksi, että kannattaa kysyä niistä.

Jos voit, Järjestä niin, että lähdet teini – ikäisesi kanssa ulos – kahville tai kävelylle-tai mihin tahansa, mikä vetoaa heihin. Onnellisten perheaikojen viettäminen yhdessä on myös todella tärkeää.

ruoka-ajat ovat oivaa aikaa jakamiselle ja kuuntelulle. Suunnittele syödä aterioita yhdessä niin usein kuin mahdollista. Tutkimus on osoittanut, että tällä yksinkertaisella toimenpiteellä voi olla valtava vaikutus kaikenlaisiin teini-ikäisten asioihin anoreksiasta alkoholinkäyttöön.

Faberin ja Mazlishin kirjassa”How to Talk so Teens will Listen & Listen so Teens will Talk ” he ehdottavat puhuessaan teineille:

• käskyjen antamisen sijaan kuvailkaa ongelmaa.
• sen sijaan, että hyökkäisit teinin kimppuun, kuvaile, miltä sinusta tuntuu.
• syyttelyn sijaan anna tietoa.
• uhkausten tai käskyjen sijaan tarjotaan valinta.
• pitkän luennon sijaan sano se sanalla.
• sen sijaan, että osoittaisit, mikä on vialla, kerro arvosi ja / tai odotuksesi.
• tee vihaisten nuhtelujen sijaan odottamaton.
• ja laita nalkutuksen sijaan se kirjoitettavaksi (humoristisella nuotilla).

9. Ole avoin neuvotteluille

, Jos teini valittaa rajoituksista tai rangaistuksista ja yrittää saada jotain aikaiseksi. Paras tapa on tehdä kompromisseja, jos he voivat osoittaa olevansa vastuussa nykyisistä säännöistä. Jos esimerkiksi teini-ikäisen on palattava kymmeneksi, kerro heille, että jos he onnistuvat tulemaan kymmeneksi kolmeksi yöksi ulos, niin pidennät ulkonaliikkumiskieltoa puolella tunnilla. Mutta jos he eivät voi, sinun täytyy pysyä alkuperäisessä ajassa. Anna heidän ansaita etuoikeutensa.

10. Pysy hiljaa ja kuuntele

rohkaise heitä puhumaan kielteisistä tunteista, vihasta, mielipiteistään ja asioista, joita he eivät hyväksy. Kun Teini-ikäinen kertoo asioista, jotka suututtavat häntä, sitä ei pidä pitää epäkunnioittavana. Älä nuhtele tai rankaise heitä. Anna heidän valittaa, olla eri mieltä ja paheksua, kunhan se ei ole ilkeää, nenäkästä tai sarkastista. On myös tärkeää, että teini-ikäiset ymmärtävät, että on OK kuvata turhautumistaan kahden kesken ja puhua itsevarmasti oikealle henkilölle, kun he tuntevat itsensä vihaisiksi. Ei ole kuitenkaan OK kiusata tai vähätellä muita perheenjäseniä.

11. Yritä ymmärtää asioita teini-ikäisesi näkökulmasta.

teini-ikäiset joutuvat irtautumaan vanhemmistaan ja itsenäistymään aikuisiksi. Heidän täytyy tehdä virheitä, etkä voi suojella heitä siltä. Joskus sinun täytyy leikata niitä hieman löysällä ja kertoa heille, että olet edelleen siellä auttaa heitä poimia palaset. Vältä’ Minähän sanoin ’ – asennetta. Teini-ikäisten oppitunnit ovat tarpeeksi vaikeita ilman, että niitä hankataan.

on hyvin voimaannuttavaa tietää, että vanhempi on valmis seisomaan rinnallasi ja olemaan tuomitsematta paikalla, kun teet virheen. Toinen tärkeä seikka on se, ettei pidä jatkuvasti ottaa esille menneitä huonoa käytöstä ja virheitä. Kun virhe on tehty ja teini on hyvittänyt ja pyytänyt anteeksi, älä ota sitä enää puheeksi keskustelussa. Anna menneiden olla menneitä.

12. Auta teini-ikäistä ongelmaasi ratkaisemaan ja löytämään ratkaisuja.

kun teini kertoo sinulle, että jokin on vialla, istu heidän kanssaan alas ja keksi koko joukko mahdollisia ratkaisuja. Kirjoita kaikki ylös, vaikka se kuulostaisi aluksi kuinka typerältä (tai sopimattomalta). Anna teini-ikäisen keksiä ensin vastauksensa ja lisää sitten muutama oma vastauksesi. Pyydä Teini katsomaan listaa ja valita, mitä ratkaisua he haluavat kokeilla ensin. Jos heidän ratkaisunsa koskee sinua, hyväksy se vain, jos olet tyytyväinen – voit aina neuvotella kompromissin. Ole tukena ja selvitä, toimiko heidän ratkaisunsa. Jos ei, katso loput ideat ja pyytää heitä valitsemaan seuraavan strategian. Ja niin edelleen.

13. Älä kiinnitä huomiota huonoon käytökseen

olet ehkä kuullut sanonnan: mihin keskityt, kasvaa. Jos kiinnität huomiota siihen, mitä pahaa Teini-ikäinen tekee, he tekevät enemmän. Yrittäkää siis huomata & kommentoivat hyvää käytöstään. On helppo sivuuttaa Teini, kun he tekevät mitä odotat heidän tekevän, ja sitten nalkuttaa ja arvostella, kun he eivät tee. Huomaa, kun he noudattavat sääntöjä ja kommentoivat saavutuksiaan, onnistumisiaan ja askeleitaan oikeaan suuntaan.

älä vaikene, kun he auttavat kotona tai ehtivät Collegeen ajoissa. Jo se, että arvostat teini-ikäistäsi ja kiität heitä, voi olla palkinto itsessään. Kun aloitat tämän tekemisen, nuori saattaa tuntea olonsa kiusalliseksi tai sanoa, että sinä holhotat häntä. Älä lopeta-he oppivat hyväksymään sen, ja virta kommentteja siitä, mitä he tekevät hyvin on myönteinen vaikutus lopulta.

14. Anna vähintään viisi positiivista kommenttia jokaiselle negatiiviselle

älä jatkuvasti nalkuta ja valita kaikesta. Joissakin kotitalouksissa teini-ikäiset kärsivät jatkuvasta negatiivisuuden virrasta siitä hetkestä lähtien, kun he nousevat ylös. Jos sinua jatkuvasti vähäteltäisiin, nalkutettaisiin, arvosteltaisiin ja uhkailtaisiin henkeäsi olisi aika sietämätöntä.

Daniel Goleman havaitsi kirjassaan ”the seven principles for making marriage work”, että ihmiset tarvitsivat viisi myönteistä kommenttia jokaista kielteistä kommenttia varten, jotta heidän avioliittonsa kestäisivät. Voitko kuvitella, miten paljon tärkeämpää teini-ikäiselle kaikkine epävarmuuksineen ja huolineen on saada säännöllisesti myönteisiä kommentteja?

15. Älä välitä passiivis-aggressiivisesta käytöksestä

Jos pyydät teini-ikäistä siivoamaan makuuhuoneensa, ja he tekevät sen, mutta laittavat musiikkia hyvin lujaa, jätä musiikki huomiotta ja kiitä siivoamisesta. Jos pyytää Teini auttaa, ja he tekevät sen, mutta voihkivat jatkuvasti ja mutisevat, miten he mieluummin asuvat jossain muualla, sivuuttaa kommentit ja antaa heille kohtelias kiitos lopussa. Kun he puhuvat näin, he päästävät ilmaa ulos ilmapallosta ja edellyttäen, että he eivät vahingoita ihmisiä tai omaisuutta – anna sen mennä ohi.

16. Harkitse masennusta

noin kaksikymmentä prosenttia teini-ikäisistä kokee teini-ikäistä masennusta ennen kuin heistä tulee aikuisia. Hoitamaton masennus voi johtaa ongelmiin koulussa ja työpaikoilla, riskikäyttäytymiseen, vapaisiin sukupuolisuhteisiin ja itsemurhiin, joten teini kannattaa viedä GP: hen, jos asia huolestuttaa.

17. Anna heille ulospääsy.

kun tunteet kuohahtavat, vanhemmat antavat usein kaikki tai ei mitään-uhkavaatimuksen tai uhkailevat teini-ikäisiä. Teini-ikäisen pysäyttäminen ei ehkä ole fyysisesti mahdollista, mutta voit kertoa heille, että juttelet heidän kanssaan, kun tilanne on rauhoittunut keskustelemaan seurauksista.

18. Jatkakaa yrittämistä

joskus vanhemmat haluavat vain heittää lapsensa ulos talosta heti tilaisuuden tullen. Mutta vanhemmat, jotka sinnittelevät ja sinnittelevät ja jatkavat työskentelyä teini-ikäisten kanssa, onnistuvat yleensä pelastamaan suhteensa.

on totta, että teini-ikäiset pitävät usein omia vanhempiaan maailman kiusallisimpina ja vaikeimpina aikuisina. Yritä empatiaa heitä, säilyttäen näkökulmasta, että yrität tehdä parhaasi heille, ja rakastaa heitä riippumatta. Yhdenkään vanhemman ei kuitenkaan pitäisi elää väkivallan tai jatkuvan väkivallan uhan kanssa. Joskus teini-ikäisten on asuttava poissa kotoa, jos he eivät voi olla vahingoittamatta ihmisiä tai omaisuutta.

19. Säilytä huumorintajusi

on vaikea olla häkeltymättä, kun teini ottaa kodin hallintaansa. Mutta ota askel taaksepäin ja opettele nauramaan teini-ikäisen käytöksesi järjettömyydelle. (Pidä päiväkirjaa-se voi olla tuhansien arvoinen, kun kirjoitat muistelmiasi!) Pidä huoli siitä, että otat itsellesi aikalisän ja löydät jatkossakin aikaa hauskanpitoon myös ystäviesi kanssa.

20. Osoita rakkautesi ja välittämisesi.

joskus pieni rakkauden ele voi viedä pitkälle:

• ostaa teinin lempiruokaa.
• istuu sängyllään, kun heidät herättää ja juttelee heidän kanssaan.
• laittaa käden heidän ympärilleen tai koskettaa heidän käsivarttaan.
• hymyilee, kun näkee heidät.
• kerro heille, miltä sinusta tuntui heidän syntymäpäivänään
• tai kirjoita heille pieni viesti

nämä voivat auttaa teini-ikäistä tuntemaan itsensä rakastetuksi ja rakastetuksi. Kun on kyse vihasta, ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, ja jokainen hyötyy lämmöstä ja läheisyydestä.