Men ’ s Health/Eric Rosati Ab—treeni sujuu aina paremmin, jos treenaat kuormalla, kuten muidenkin lihasryhmien treenit-ja monille tuore (ja edelleen käynnissä oleva) pandemia tarjosi mahdollisuuden kahvakuuliin. Jos olet saanut käsiisi ne, painot ovat yksi monipuolisimmista työvälineistä, joita voit käyttää kehon rakentamiseen. mutta kahvakuulien omistaminen on vain puolet taistelusta. Niitäkin pitää osata käyttää—varsinkin, jos on tottunut kehonpainon ydintreeniin, joka on täynnä […]

Richard E. West & Gregory S. Williams Editor ’ s note: the following article was first published under an open license in Educational Technology Research and Development with following siting: West, R. E. & Williams, G. (2018). En usko, että sana tarkoittaa sitä, mitä luulet sen tarkoittavan: ehdotettua viitekehystä oppimisyhteisöjen määrittelemiseksi. Opetusteknologian tutkimus ja kehittäminen. Saatavilla verkossa osoitteessa https://link.springer.com/article/10.1007/s11423-017-9535-0. vahva […]

Jos suunnittelet lapsen hankkimista, sinulla on paljon kysymyksiä ja valintoja: haluanko luonnollisen synnytyksen? Minkälaisia synnytysvalmennuskursseja minun pitäisi ottaa? Kenet haluan mukaan synnytykseen? Missä synnytyssairaalassa käyn? kaikki voi saada hieman ylivoimainen – joten päättämällä, missä toimittaa ensin on hyvä tapa tarkistaa yksi asia pois luettelosta näennäisesti loputon päätöksiä! Vaikka on olemassa paljon tekijöitä, jotka on otettava huomioon, tässä on 7 asioita […]

Big Cypress National Preservessa elää yli 30 orkidealajia. Orkideat ovat maailman suurin kukkivien kasvien suku, sillä niitä tunnetaan yli 25 000 lajia ja niitä on paljon luultavammin olemassa. Nämä kukat eivät ole ainoastaan houkutelleet valtavaa määrää hyönteisiä ja lintuja kautta maailman pölyttämään niitä, vaan ne ovat myös houkutelleet meidät huomiota herättävällä ja epätavallisella kauneudellaan. Tämän seurauksena monet Etelä-Floridan orkideoista ovat […]

liity kiinteistövälittäjäksi. kun olet saanut kiinteistönvälittäjälisenssin, mutta ennen kuin teet mitään työtä kiinteistöalalla, sinun täytyy liittyä kiinteistönvälittäjäliittoon ja kyseisen välityksen täytyy aktivoida lisenssisi Idaho Real Estate Commissionin (IREC) kanssa. saatat nähdä sanoja ”agentti” ja ”välittäjä” käytettävän keskenään, mutta niillä on hyvin erilaiset merkitykset. ”Kiinteistönvälittäjällä (asiamiehellä) on toimilupa toimia välittäjän puolesta, eikä hän saa toimia kiinteistönvälittäjänä itsenäisesti.”(Lähde) kiinteistönvälittäjä voi toimia itsenäisesti […]

The aquatic ape theory, joka on nyt suurelta osin hylätty, yrittää selittää monien ihmiskunnan ainutlaatuisten piirteiden alkuperää. Kirjailija Elaine Morganin 1970-ja 1980-luvuilla popularisoiman teorian mukaan varhaiset hominidit elivät vedessä ainakin osan ajasta. Tämän vesielämään liittyvän elämäntavan oletetaan olevan syynä karvattomiin kehoihimme, jotka tekivät meistä virtaviivaisempia uintiin ja sukeltamiseen; pystyyn, kaksijalkaiseen kävelyyn, joka helpotti kahlaamista; ja kerroksemme ihonalaista rasvaa, joka teki […]

Oletko amerikkalainen tai Asutko Yhdysvalloissa? Haluatko mennä naimisiin? Sitten olet tullut oikeaan artikkeliin. Tässä kerromme yksityiskohtaisesti vaatimukset mennä naimisiin Yhdysvalloissa. mitkä ovat vaatimukset mennä naimisiin Yhdysvalloissa? Yhdysvalloissa ennen alttarin lähestymistä on tehtävä matka lähimpään tuomioistuimeen saadakseen avioliittoluvan. Tämä lupa sallii sinun mennä naimisiin sivistyneesti tai uskonnollisesti. Et kuitenkaan ole laillisesti naimisissa ennen kuin avioliittolupasi on palautettu valitsemaasi tuomioistuimeen. Sen vahvistaa […]

kylpyhuoneeni on melko vanha ja hieman grungy, joten kunnes minulla on varaa parempaan kiinteistöön, ajattelin, että äänekäs ja värikäs verho auttaisi vetämään katseen pois joistakin kylpyhuoneeni vähemmän suolaisista ominaisuuksista… ja näin syntyi tämä tilkkutäkki suihkuverho. Se on valoisa ja hauska, ja sen ansiosta pystyin käyttämään useita yli jääneitä kankaita kokoelmassani sen sijaan, että olisin investoinut uusiin materiaaleihin. Jos haluat yksinkertaisemman […]

jointin tai syötävän jakaminen on vain tavallista kohteliaisuutta. Mutta vaikka jakaminen on huolehtivaista, varsinkin osavaltioissa, joissa marihuanatuotteet ovat laillisia aikuisille, sinun on silti pidättäydyttävä lähettämästä marihuanatuotteita postitse. Tai UPS, FedEx tai muu yksityinen postitus-tai lähetysyhtiö. 29 osavaltiossa ja Columbian piirikunnassa on nyt lakeja, jotka laillistavat marihuanan joko lääketieteelliseen tai virkistyskäyttöön. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi mennä eteenpäin ja […]

Shahi tukda on runsas &juhlava jälkiruoka tehty leivästä, gheestä, sokerista, maidosta ja pähkinöistä. Se on hyvin suosittu klassinen kuninkaallinen jälkiruoka ja sanotaan saaneen alkunsa mogulien valtakaudella. On olemassa erilaisia tarinoita, jotka liittyvät tämän herkullisen jälkiruoan alkuperään. Kerrotaan, että Shahi tukda, joka tunnetaan myös nimellä shahi tukra, oli mogulien keisarien suosikki ja sitä nautittiin heidän juhlavien iftar-aterioidensa kanssa Ramadanin kuukauden aikana. […]