Country-supertähti Miranda Lambert muutti kehonsa täysin viimeisen vuoden aikana ja on kertonut avoimesti kamppailuistaan ruoan ja painonsa kanssa. Kaksikymmentä kiloa ei vain pudota helposti, joten jakaa tapoja hän pysyy terveenä ja motivoitunut. Katso, työskentelevätkö he sinulle!

Lisää: Miranda Lambertin treeni: Get Fit Anywhere, Anytime

hän lopetti Trendidieettien kokeilemisen
kuten niin monet naiset, Miranda kokeili vuosien varrella erilaisia muotivillityksiä. ”Tein kuukauden, ja sitten kyllästyin siihen”, hän sanoo. ”Ihminen kyllästyy mihin tahansa ruokavalioon. Olen kokeillut kaikkea.”Hän tiesi, että vastaus oli vain elämäntapojen muuttaminen ja terveellisiin ruokiin tottuminen. ”Minä vain kirjaimellisesti tekisin grillattua kananrintaa, bataattisalaattia. Mitään ihmettä ei tapahtunut.”Hän luottaa yksinkertaisiin valintoihin, kuten hedelmien poimimiseen, kun hänelle tarjotaan hedelmiä tai ranskalaisia aterian yhteydessä.

hän löysi oman tapansa nauttia kasviksia
”tykkään parsakaalista juustolla ja porkkanoista ranch-kastikkeella”, hän kertoo. ”Minä vain syön niin.”Miranda oli elinikäinen veggie vihaaja, mutta tietenkin hukuttamalla hänen vihreät rasvaa ei auttanut häntä karistanut kiloa. Koska hän ei pidä raakojen kasvisten mausta, hän juo nyt vihermehua joka päivä: ”joten jos en syö sinä päivänä mitään muuta vihreää, minusta tuntuu, että olen saanut vihereni sisään.”

MORE: 3 Amazing Juices for Weight Loss

hän improvisoi Cardiotaan
”I hate running”, Miranda kertoo. ”Isoilla punaisilla kirjaimilla: vihaan juoksemista.”Niinpä hän polttaa kaloreita juoksukävelyllä, jossa hän juoksee laulun verran, sitten kävelee laulun verran. Hän myös putoaa takaisin hänen cheerleader juuret ja tykkää hyppiä noin tekee Jumping jacks tai käynnissä ylös portaita.

hän visioi Britney Spearsin
poptähtiä, jotka säestävät Mirandaa kuulokkeillaan noiden juoksulenkkien aikana, mutta hän myös mielistelee heitä. ”Jos puen Britneyn ylleni, voin kuvitella Britneyn vartalon ja sanoin: Nopeammin!”hän sanoo.

Lisää: 10 terveellistä ruokaa, jotka lisäävät energiaa ja laihtumista