kun näet tuon pienen sinisen viivan tikussa ja tiedä odotat, olet luultavasti myös odottaa siellä on paljon muutoksia kehon, elämäsi ja suhteesi. Ja anna meidän olla ensimmäisinä kertomassa, että sisältää myös seksielämäsi. Hyvä uutinen on, oikea raskaus sukupuoli asennot voivat auttaa siirtymistä—ja pitää romantiikkaa kierto nuo pitkät yhdeksän kuukautta.

”huomaan, että useimmat asiakkaat kokevat joitakin muutoksia, mutta se ei tarkoita, että seksi olisi pois pöydältä”, sanoo Mary-Jean Malyszka, rekisteröity psykologi ja sertifioitu kliininen seksuaaliterapeutti Calgaryssa. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ei kuitenkaan ole harvinaista, että aamupahoinvointi ja uupumus tappavat mielialan. Jos sitä ei vain tunne, se on normaalia, hän sanoo.

toisella raskauskolmanneksella hormonaaliset muutokset voivat alkaa vaikuttaa eduksesi, usein lisätä energiaa ja libido. ”Sukupuolielimiin virtaa paljon enemmän verta, ja joillekin naisille se voi saada seksin tuntumaan entistä miellyttävämmältä”, Malyszka sanoo. Osa pariskunnista kokee myös läheisyysvyöryn, joka voi olla hyvä asia makuuhuoneessa.

”ajan myötä suosikkiasentoja tai tapoja kokea seksuaalista mielihyvää voi joutua hieman muuttamaan”, Malyszka sanoo. Koska vatsa kasvaa, sinun täytyy käyttää asentoja, jotka toimivat raskaus sukupuoli kantoja ympäri kolahtaa ja tukea painoa. Viikon 20 jälkeen lääkärit neuvovat välttämään raskauden aikaisia seksiasentoja, jotka pitävät sinut selällään yli muutaman minuutin ajan, koska kasvava kohtusi voi painostaa liikaa alaonttolaskimoa, suonta, joka kuljettaa verta takaisin sydämeen alavartalostasi. Pidä kohtaamiset lähetyssaarnaaja-asennossa lyhyinä,tai säästä tämä siirto sen jälkeen, kun vauva saapuu.

”jotkut parit tuntevat ahdistusta vauvan läsnäolosta seksin aikana”, Malyszka sanoo. Älä huoli.: Seksi ei ole vain turvallista raskauden aikana, mutta jollain tavalla se voi olla hyväksi myös vauvallesi. ”Joskus vauvat todella nauttivat ylimääräisestä liikkeestä”, hän sanoo. ”Saatat huomata, että he ovat aktiivisempia seksuaalisen kanssakäymisen jälkeen.”Jotkut äidit-to-be myös huolissaan siitä, että voimakas orgasmi raskauden loppuvaiheessa voisi laukaista työn, mutta tämä ei yleensä ole huolenaihe, ellei sinulla ole ollut ennenaikaista työtä. Jos sinulla on huolia, keskustele lääkärisi kanssa. Olettaen, että koet terveen raskauden, sukupuoli kaikissa vaiheissa on turvallista, ja se voi olla hämmästyttävä. Tärkeintä on kuunnella kehoaan, pitää avoin kommunikaatio kumppanin kanssa ja tehdä sitä, mikä tuntuu hyvältä, Malyszka sanoo.

top 5 raskausajan seksiasennot:

nainen päällä

tämä raskausajan seksiasento on klassikko. Istumalla ja straddling kumppanisi, sinulla on etu on valvoa vauhtia ja kyky liikkua löytää parhaat kulmat. Jos mahdollista, lepuuta käsiäsi tai kyynärvarsi päätyasennossa tukeaksesi painoasi.

takaovi

aseta itsesi nelinkontin, käyttäen tyynyjä, jotka pönkittävät sinua niin, että olet mukava, ja pyydä kumppaniasi tunkeutumaan sinuun takaapäin. Koska tämä sukupuoli asema mahdollistaa syvemmän tunkeutumisen, on mahdollista, että huomaat joitakin tiputtelua seksin jälkeen raskauden aikana, varsinkin loppupuolella kolmannen raskauskolmanneksen, kun kohdunkaula alkaa pehmentää. ”Valopilkku on normaalia, mutta tarkista lääkäriltäsi, jos olet huolissasi”, Malyszka sanoo.

seiso seinää vasten

seiso selkä seinää vasten jalat levällään. Lepuuta käsiäsi tai kyynärvarsi seinällä, olkapään korkeudella, ylävartalon tukena. Tämä raskaus sukupuoli asema mahdollistaa kumppanisi syöttää sinulle takaapäin, ohittaen vatsa.

Lusikointi

makaa mukavasti kyljelläsi (tyyny polviesi välissä, jos se tuntuu paremmalta selällesi), jotta kumppanisi voi käpertyä ja tulla sisään takaapäin. Tämä pitää paineet pois vatsasta. Muista, että jos on anaalinen penetraatio, kumppanisi täytyy pestä huolellisesti ennen emättimeen tuloa pestä pois kaikki infektioita aiheuttavat bakteerit.

5. Vierekkäin

asetu makuulle hieman v-muotoisina, Pää kauempana toisistaan, ja nosta toinen jalka kumppanisi jalan päälle. Tämä sukupuoli asema toimii kaikissa vaiheissa raskauden, mutta on suuri loppua kohti, koska se ei vaadi paljon energiaa liikkumavaraa ja voit kiila tyynyt alla vatsa ja selän takana maksimaalisen mukavuuden. Bonus: Voitte katsoa toisianne silmiin lisätäksenne läheisyyttä.

kuuma vinkki: pyydä seksikästä hieromista

on tärkeää muistaa, että seksuaalisen nautinnon kokemiseen kumppanin kanssa ei tarvita penetraatiota. ”On niin monia erilaisia tapoja lähestyä nautintoa ja yhteyttä”, Malyszka sanoo. ”Jos nainen ei ole kiinnostunut seksistä, mutta kokee olevansa ok kosketeltavana, hieronta voi olla ihanaa”, hän sanoo. Voit treenata kipeitä kohtia ja olla samalla yhteydessä kumppaniisi.