biotiini vaikuttaa koentsyymitoimintaan ja stimuloi joidenkin välttämättömien entsyymien toimintaa solujen kahdentumisprosesseissa. Toisin sanoen se suosii nopeasti lisääntyvien kudosten, kuten ihon ja hiusten kasvua. Lisäksi se osallistuu rasvojen aineenvaihduntaan. Päänahassa tämä johtaa enemmän elastisuutta ja vähemmän hiusten rikkoutumista, mikä parantaa suojaa hiustenlähtöä vastaan.

toisaalta B-ryhmän vitamiinit stimuloivat verenkiertoa, jolloin ravintoaineet pääsevät hiusjuureen. Hyvin ravittu hiusjuuri on synonyymi hiusten hyvälle terveydelle.

biotiinia saadaan luontaisesti suolistoflooramme kautta, joka pystyy syntetisoimaan sitä. Sitä voidaan myös yhdistää suoraan elintarvikkeisiin, kuten palkokasveihin, vihanneksiin, lihaan ja kalaan, mutta pieninä pitoisuuksina. Siksi on suositeltavaa vahvistaa hiusten terveyttä täydentävällä biotiinikapseleilla hiuksille, varsinkin kun suurempien hiusten vaihtuvuus lähestyy, kuten syksyllä.