Share this post:

tee lapsen kanssa minikana-quesadilloja hauskaan ja helppoon taaperoystävälliseen reseptiin. Täydellinen välipala tai lounas lapsille!

Tämä resepti ilmestyi ensimmäisen kerran Ruokablogissani Babaganosh: Mini Chicken Quesadillas.

Minikana-quesadillat ovat täydellinen resepti pikkulasten kanssa, koska ne on helppo koota yhteen. Olen myös joitakin vinkkejä, miten tehdä tämän toiminnan menestys … koska me kaikki tiedämme ruoanlaitto pikkulasten voi saada niin sotkuinen!

Tämä on täydellinen ensimmäinen resepti yrittää tehdä oman taapero, koska se ei ole liian sotkuinen, on super nopea koota niin he eivät menetä kiinnostusta, ja he voivat todella saada käytännön kanssa!

miksi pikkulasten kanssa pitäisi kokata

ruuanlaitosta taaperoiden kanssa on monia etuja! Tässä syy, miksi taaperon kanssa kannattaa tehdä ruokaa:

• pikkulasten kanssa kokkaaminen on heille oiva tapa olla mukana heidän syömissään ruoissa
• ruoanlaitto on suuri elämäntaito taaperoille opeteltavaksi. Poikani on niin ylpeä, kun tietää auttavansa! (Tässä on 22 elämäntaitoa pikkulapsille, joita yritämme opettaa pojallemme)
• käytännön kokkaamiseen osallistuminen on hienoa aistitoimintaa, jonka avulla pikkulapset voivat koskettaa ruokia, joita he eivät välttämättä aina syö pöydän ääressä ”turvallisessa tilassa” ilman painetta syödä
• se opettaa hienoja motorisia taitoja, varsinkin jos lapsesi voivat auttaa quesadillojen kokoamisessa tai käyttää taaperolle turvallista veistä raaka-aineiden leikkaamiseen (tämä on veitsi, jota poikamme käyttää, ja se todella leikkaa vihanneksia ja vaikuttaa turvalliselta tähän mennessä!)
• on oiva tapa pitää taapero keittiössä kanssasi samalla kun kokkaat, jotta voit pitää häntä silmällä
• yhdessä kokkaaminen on oiva tapa viettää aikaa yhdessä

Mini quesadillat minikäsille

rakastan pienten tacojen ja fajitan käyttöä tortilloja quesadilloja varten poikani kanssa. ~5-8 tuuman tortillat ovat täydellisiä pienille käsille. Koska tortillat ovat pienempiä, niitä ei tarvitse leikata kolmosiksi, eivätkä ne hajoa perinteisten valtavien quesadillojen tapaan.

se on täydellinen tarjoilukoko pikkulapsille.

yritän yleensä löytää pojalleni pehmeimmät vehnätortillat, koska hän ei pärjää leipätekstuureilla. Jos lapsesi on gluteeniton, etsi tietenkin gluteenittomia maissitortilloja. Tai jos lapsesi on vähemmän nirso eikä hänellä ole gluteeniallergioita, voit valita täysjyvätortilloja saadaksesi hieman enemmän ravintoa.

quesadillojen tekeminen taaperoiden kanssa

quesadillat ovat loistava resepti tehdä taaperoiden kanssa! Useimmat quesadillat on helppo koota ja pikkulapset voivat varmasti auttaa sijoittamaan kaikki ainekset tortillan päälle.

voit myös personoida quesadillat eri aineksilla jokaiselle, mikä sopii hyvin nirsoille syöjille taaperoille. Jos taaperosi ei syö kanaa, jätä se väliin! Jos he eivät pidä juustosta, lisää vain vähän pitääksesi kaikki täytteet kasassa… tai jätä juusto väliin! Lämmitä tortilla, jossa on kanaa ja kutsu sitä quesadillaksi.

puhu lapsellesi siitä, mitä teet, mitä ainesosia tarvitset ja miten quesadilla kootaan. Sitten kun syöt quesadilloja, puhua siitä kaiken uudelleen vahvistaa mitä he oppivat, jotta ensi kerralla lapsesi voi näyttää tietä. Tämä auttaa häntä tuntemaan itsensä itsenäiseksi ja itsevarmaksi keittiössä, mikä tarkoittaa, että he haluavat oppia kokkaamaan kanssasi.

treenaa motoriikkaa, kun lapsesi avaa quesadillapaketin, avaa vetoketjullisen juustopakkauksen, silppuaa kanan.

Sensory play! Laita lapsesi koskemaan kaikkia aineksia ja asettele ne tortillan päälle.

Turvallisuus ensin! Quesadillan kypsentäminen kannattaa. Muista pitää lapsesi poissa miten paistinpannu ja liesi, ja anna quesadilla jäähtyä ennen kuin annat lapsesi koskettaa sitä.

Keksileikkuri

leikkaan tortillasta usein piparileikkurilla muotoja, sillä Poikani on nirso syöjä eikä aina syö leipäkuvioita. Keksileikkurit ovat minun #1 go-temppu saada poikani syömään voileipiä, pannukakkuja ja quesadilloja. (Muuten, tässä on muita tapoja saada nirso lapsi syödä).

kasviksille altistuminen

Jos sinulla on nirso syöjä taapero kuten minulla, hän ei välttämättä syö kasviksia. Tuoreen tomaattisalsan tai tuoreen guacamolen laittaminen quesadillan viereen on loistava tapa altistaa lapsi kasviksille matalapaineella. Heidän ei tarvitse dipata quesadillaa, mutta se on siellä siltä varalta, että he päättävät syödä kasviksia.

tässä on blogikirjoitus, jonka kirjoitin ruoan ketjuttamisesta ja siitä, miten saat lapsesi syömään tomaatteja.

ja tässä on blogikirjoitus siitä, miten sain taaperoni syömään ensimmäisen vihanneksensa.

Etsitkö taaperoystävällisempiä reseptejä?

• Kinkkumuna-ja juustoaamiaistaskut
• Kid-ystävällinen kananuudeli-kasviskeitto
• Kid – ystävällinen Pikaruukkuresepti nirsoille syöjille
• Mini-parsakaali-quesadillas
• helppo tonnikalasalaatti
• Perunanuggetit
• Havaijilainen kanasalaatti ananaksella
• 13 Piilotettua vihannesreseptiä pikkulapsille
• 11 piilokasvis-taaperoystävällistä aamiaisreseptiä
• kotitekoista hyytelöä tuoreilla hedelmillä ja mehulla-taas loistava resepti pikkulasten kanssa tehtyyn ja upeaan aistitoimintaan! Paljon terveellisempää kuin kaupasta ostettu jello mix
• kasviskeitto nirsoille syöjille
• Hirviöpopcorn

Jaa tämä kaverille Facebookiin ja älä unohda tallentaa sitä myöhempään Pinterestiin:

ohjeet

1. pyydä lastasi auttamaan tässä: Asettele silputtu kana ja juusto jokaisen quesadillan päälle. Taita kahtia.
2. pyydä aikuista tekemään näin: aseta molemmat quesadillat valmiiksi lämmitetylle 9-tuumaiselle paistinpannulle keskilämmöllä ja peitä kannella. Keitä 2-3 minuuttia tai kunnes kullanruskea. Varovasti kääntää jokainen quesadilla ja keitä 2-3 minuuttia toisella puolella, peittämätön, tai kunnes kullanruskea ja juusto sulanut. Poista lämmöltä ja anna jäähtyä muutama minuutti ennen kuin annat lapsesi käsitellä quesadilloja.

huomioita

Ravintotieto:

saanto:

2

annoskoko:

1
määrä annosta kohti:kalorit: 221kokonaisrasva: 7gtyydyttymätön rasva: 3gtrans rasva: 0g tyydyttymätön rasva: 4gkolesteroli: 17mgnatrium: 337mgkarbohydraatit: 28gfiber: 2gsokeri: 0gproteiini: 10g

annetut ravitsemukselliset tiedot ovat vain arvio ja vaihtelevat käyttämiesi ainesosien perusteella. Jos seuraat ravitsemusta itsellesi tai lapsellesi, tarkista ravitsemusterapeutilta, ravitsemusterapeutilta tai lastenlääkäriltä, onko tämä resepti oikea sinulle tai lapsellesi.