jatkuva suru saattaa olla muutakin kuin mielialaongelma—se voi olla varoitusmerkki muistin heikkenemisestä.

et saa unta. Tunnet olosi ärtyisäksi ja levottomaksi. Ruoka, jota rakastit, näyttää vastenmieliseltä. Nämä ovat merkkejä siitä, että saatat olla masentunut, mutta ne voivat myös varoittaa, että olet suurempi riski dementia.

Archives of General Psychiatry-lehden toukokuun numerossa julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, jotka sairastuivat masennukseen myöhään, oli 70% suurempi riski sairastua dementiaan, ja niillä, jotka olivat masentuneet keski-iästä lähtien, 80% suurempi riski.

tutkijat ovat jo pitkään tienneet, että masennus ja dementia kulkevat käsi kädessä. Silti he ovat keskustelleet siitä, onko nämä kaksi tilaa yksinkertaisesti jakaa yhteisiä syitä, tai onko masennus on varhainen merkki dementia. Molemmat teoriat näyttävät pitävän paikkansa. Tutkimuksen tekijöiden mukaan myös myöhäinen masennus voi kertoa siitä, että aivoissa on tapahtunut muutoksia, jotka voivat altistaa sairastumaan dementiaan.

usein iäkkäät aikuiset jättävät masennuksen oireet väliin tai suuntaavat ne väärin ikääntymisen väistämättömiin seurauksiin. ”Luulen, että vanhemmat ihmiset kieltävät enemmän masennussairauden”, sanoo tri M. Cornelia Cremens, psykiatrian apulaisprofessori Harvard Medical Schoolista ja geriatrinen psykiatri Massachusetts General Hospitalin senior health practice-yksiköstä. ”He sanovat:’ Olen 83-vuotias-kukapa ei olisi masentunut?'”Unohdetaan surua tai hylätään se normaali sivuvaikutus ikääntyminen voisi mahdollistaa mahdollisesti hoidettavissa muistiongelmat edetä ilman valvontaa.

iän myötä yleinen masennus

masennuksen ja dementian välinen yhteys on vielä merkittävämpi ottaen huomioon, että masennus yleistyy iän myötä. Kaikki seuraavat seikat voivat altistaa sinut masennusriskille vanhetessasi:

puolison, ystävien tai perheenjäsenten kuolema

• joutuminen muuttamaan kotoaan vanhainkotiin

• terveysongelmiin käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutukset.

sairastut myös muita todennäköisemmin diabetekseen, sydänsairauksiin ja syöpään iän karttuessa. Nämä olosuhteet voivat lisätä riskiä masennukseen, ja päinvastoin. Masennus voi pahentaa kroonista sairautta, sanoo tohtori Cremens.

masennuksen merkit

masennuksen merkit ovat hieman erilaiset vanhemmilla aikuisilla—ja monet niistä voivat jäljitellä muistinmenetystä ja sairautta. Jos olet kokenut näitä oireita, soita perusterveydenhuollon lääkärille tai psykiatrille arvioon:

• avuttomuuden, toivottomuuden tai arvottomuuden tunteet

• energian puute; väsymys

ärtyneisyys, pessimismi

kiinnostuksen menetys toimintaan

keskittymisvaikeudet tai muistaminen

sekavuus

univaikeudet

ruokahaluttomuus tai ylensyöminen

• särky ja kivut, jotka eivät mene away

mitä tehdä, jos olet sininen

Jos sinulla on masennusoireita (ks.sivupalkki), kannattaa ensin mennä lääkäriin tai psykiatrille. Silti monet välttävät diagnoosin saamisen, koska masennus leimaa yhä vanhempia aikuisia. ”Vanhemmat ihmiset ajattelevat yhä, että’ en ole hullu. En halua ihmisten pitävän minua hulluna, Cremens sanoo.

”Jos jollakulla näyttää olevan dementian alku ja hän on masentunut, on hyvin tärkeää hoitaa masennustaan, ja hoitaa sitä mahdollisimman aggressiivisesti”, hän lisää.

masennuksen hoitoon missä tahansa iässä kuuluu yleensä masennuslääkkeiden, keskusteluterapian ja kognitiivisen käyttäytymisterapian yhdistelmä (joka opettaa sinulle taitoja, joita tarvitset masennuksen voittamiseksi).

”mielestäni myös iäkkäämmät naiset, jotka ovat masentuneita, pitäisi arvioida dementian varalta”, Cremens sanoo. Seulontatestit, kuten Mini-Mental State Exam (MSE) ja Montreal Cognitive Assessment (MoCA), ovat lyhyitä kyselylomakkeita, joita lääkäri voi käyttää poimimaan kognitiivista heikkenemistä varhain.

vaikka ei ole olemassa mitään varsinaista menetelmää dementian ehkäisemiseksi, voit ehkä pienentää riskiäsi paitsi hoitamalla masennusta myös noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten liikuntaa, syömällä terveellistä ruokavaliota ja pitämällä mielesi virkeänä sosiaalisilla retkillä ja leikeillä. Tietäen olet suuri riski dementia voi myös auttaa sinua ja perheesi valmistautua siihen, joten se ei ole niin paljon shokki tiellä.

hoida itseäsi ja jatka lääkäreittesi tarkkailua, kunnes masennuksesi on hallinnassa. Jos tunnet olosi niin alhaiseksi, että harkitset oman elämäsi lopettamista, soita 911, terveydenhuollon tarjoaja tai kansallinen itsemurhien ehkäisyn vihjepuhelin (800-273-8255) välittömästi.

Disclaimer:
palveluna lukijoillemme Harvard Health Publishing tarjoaa pääsyn arkistoidun sisällön kirjastoomme. Huomioi kaikkien artikkelien viimeisen tarkistuksen tai päivityksen päivämäärä. Mitään tämän sivuston sisältöä, riippumatta päivämäärästä, ei koskaan saa käyttää korvaamaan lääkärin tai muun pätevän lääkärin antamia suoria lääketieteellisiä neuvoja.