kaverukset hokevat, että golfin selätys on liian pitkä vai liian lyhyt? Vihdoin ymmärtää, mitä olet saamassa väärin ja miten tehdä se oikein näiden selkeä Swing Vinkkejä.
kuinka usein sinulle on sanottu, että golf-swingisi on liian lyhyt? Vai liian kauan? Tai että heilut liian nopeasti ylhäältä?
Selänteen pituus on golfneuvojen aihe yhdestä yksinkertaisesta syystä:
sillä on väliä. Paljon.
Jos golfin swing-jakso on liian pitkä tai liian lyhyt, ei laadukkaaseen golf-lyöntiin voi osua. Olet menossa menettää joitakin peruselementti tehokas laukaus, onko menetät swing nopeus, etäisyys, tempo, tasapaino, tai kiinteä kontakti.
mutta niin tärkeää kuin takamatkan pituus onkin, moni golfari kamppailee makean paikan löytämisestä. He eivät vain tiedä, ovatko ne liian pitkiä vai liian lyhyitä. Tai jos he ovat tunnistaneet ongelman, he eivät vieläkään tiedä, miten korjata se.
Jos tuo kuulostaa sinulta, minulla on ratkaisusi tässä. Aion jakaa:
- miten taipumukset golf-lyönneissäsi osoittavat, että takaiskusi on joko liian pitkä tai liian lyhyt
- ehdotuksia ongelman ytimeen pääsemiseksi ja tehokkaiden säätöjen tekemiseksi
- helppo tarkistuspiste, jonka avulla varmistat, että sinulla on täydellinen lyöntipituus menossa eteenpäin
Plus, käärin sen kaiken bonusporalla, jolla pääset pois päästäsi ja autan sinua hallitsemaan swingin pituuden luonnollisesti.
mennään asiaan.
Tendencies: Kuinka arvioida oman Selänteen Pituus
nyt on useita tekijöitä, kuten ranteet ja pito, jotka voivat aiheuttaa ikävän siivun. (Voit oppia lisää oikea ranne sarana ja pito täällä). Tänään keskitymme kunnon swingin pituuteen.
puhuessani ”tendensseistä” viittaan niihin asioihin, joita Golf-lyönnissäsi yleensä tapahtuu, kun golf-swingisi on joko liian pitkä tai liian lyhyt. Nämä ovat paljastavia vihjeitä, joiden avulla voit selvittää, missä ongelma on ja mitä on muututtava.
Jos olet huomannut omissa golf-lyönneissäsi taipumuksen, jota ei mainita tässä, kerro kommenteissa ja yritän auttaa ongelman paikantamisessa.
Tendencies of a Short Golf Backswing
If your backswing is too short, you ’ re most likely to see that manifest in two ways.
aluksi voi kamppailla välimatkan puutteen kanssa. Tästä on helppo saada tolkkua. Jos lyijyvarsi on yhdensuuntainen ylhäältä maahan yläosassa swing, olet menossa saada lyhyemmän matkan kuin jos nostit lyijyvarsi korkeammalle backswing.
toisin sanoen, jos tuntuu siltä, että pitäisi saada pidempi pallonlento, se voi johtua siitä, että takaiskumaali on liian lyhyt.
toiseksi, tempo voi olla pielessä. Golfin takapyöräilyn tarkoitus on nimittäin rakentaa energiaa, jonka voi sitten siirtää mukavan tasaiseen syöksyyn. Jos takaisku on liian lyhyt, olet menettänyt mahdollisuuden kerätä sitä energiaa.
tämän seurauksena, yrität pakata nopeutta, kun siirryt ylhäältä golf swing sinun downwing, heittää pois golf swing mekaniikka ja rytmi liikkeen. Jos muut golfaajat usein huomaavat, että swing on todella nopea tai olet ”tulossa yli top,” tarkista swing pituus. Takapyöräsi voi olla liian lyhyt.
Tendencies of a Long Golf Backswing
a too long backswing is also identified by two crystal clear tendencies.
ensinnäkin, jos kamppailet kiinteän kontaktin kanssa, takaiskumaali voi olla liian pitkä. Golfarit, joilla on ylipitkä swing, huomaavat usein osuvansa siihen varpaasta, kantapäästä, lyömällä sen liian korkealle . . . – minne tahansa muualle. Jos olet jatkuvasti huono kontakti, saatat pystyä lopettamaan turhautumisen vain lyhentämällä takaiskuja.
toinen merkki pitkästä takapakista on tasapainon puute. Kun seuraavan kerran heilutat yhtä silitysrautaasi, kiinnitä hetki huomiota siihen, miltä vartalosi tuntuu maalissa. Tunnetko olosi kiinteäksi ja tasapainoiseksi? Jos ei, saatat olla ylipitkä lyöntisi yläosassa.
nyt kun osaat diagnosoida golfin takaiskumaalisi, niin näin ongelman voi korjata.
ehdotuksia selän pituuden säätämiseksi
Jos olet jo yrittänyt säätää selän pituutta vain tuntumalla, tiedät, että on todella vaikeaa vain aistia oikeaa pituutta. Ei vain, että, mutta pituus swing vaikuttaa useita tekijöitä. Yksinkertaisesti yrittää ”swing lyhyempi ”tai” swing enää ” ei auta sinua.
hyvä uutinen on se, että kun tunnistaa swing-pituuteensa vaikuttavat elementit, huomaa, että säätäminen on paljon luultua helpompaa. Kokeile näitä kolmea ehdotusta tässä mielessä.
Säädä swingin muoto
swingin muoto viittaa golfmailasi kulmaan sen liikkuessa koko swingin ajan.
Jos golfmaila liikkuu vartalon ympäri matalassa kulmassa, takakuristus lyhenee . . . varsinkin vanhetessa. Se tulee alas joustavuutta, erityisesti lantion. Toki huomattavan ketterä golfaaja saattaa pystyä heilumaan noin matalassa kulmassa ja saada silti hyvän selkänojan. Mutta valtaosa golfin pelaajat tulevat huomaamaan, että tasainen swing muoto rajoittaa niiden liikkumavaraa huomattavasti.
nyt, jos swing-muotosi on pystysuorampi, sinulla on todennäköisesti pidempi takakuristus.
riippuen siitä, mitä olet oppinut golfin lyöntitaipumuksistasi, voisit yrittää korjata takakierrettäsi muuttamalla swingin muotosi hieman jyrkemmäksi tai hieman matalammaksi.
Take a Look at Your Setup
you ’ ve heard me say it before: golf setup määrittää niin paljon, mitä tapahtuu swing. Tässä tapauksessa käännä huomiosi siihen, kuinka kaukana olet pallosta, kun asetat laukauksesi.
Jos olet hieman kauempana pallosta, lyönti kiertää kehoasi alemmassa kulmassa. Tämä johtuu siitä, että hyvin luonne setup on jo klubin sijoitettu matalassa kulmassa. Tämän seurauksena voit tuottaa että tasainen swing muoto edellä mainittiin, lopulta luoda lyhyempi takaisku.
jos seisot hieman lähempänä palloa, golfmailasi heilahtaa luontevammin taaksepäin jyrkässä, pystykulmassa. Näin saat pidemmän selkänojan.
toisin sanoen, jos sinun täytyy lyhentää golf-swingiäsi, laita hieman enemmän etäisyyttä sinun ja pallon välille Setupissa. Jos kaipaat pidempää takapakkia, mene lähemmäs.
Lead Arm Direction
Tämä on salaisuus, jota hyvin harva pitää, kun katsoo takakuristuksensa pituutta. Mutta kiinnitä huomiota, koska johtaa käsivarren suunta on keskeinen löytää täydellinen taaksepäin pituus.
”lead arm direction” tarkoittaa sitä, mihin suuntaan lead arm liikkuu takasuuntaan.
näet, että golfarit, joilla on lyhyt takakuristus, pyrkivät työntämään kärkivartaloaan matalalla ja ympäri. Tämän seurauksena heidän kätensä tulee liian syvälle taustaan ja on samansuuntainen maahan heidän golf swing. Päävarsi määrittää swing-muotosi. Jos päävarsi liikkuu matalalla ja ympäri, saat sen litteän keinumuodon.
Onko tämä huono asia? Ei välttämättä. Mutta se on jotain haluat säätää, jos saat huono Etäisyys ja tempo, koska takana, joka on liian lyhyt.
toisaalta, jos lyijyvarsi toimii selkä suorana ja ylös käsien kurottaessa korkealle, on takakuristus pidempi.
Jos haluat säätää takakuristuksen pituutta, yksi tehokkaimmista muutoksista, joita voit tehdä, on kärkivarren suunta. Kehon asento ei muutu lainkaan. Kaikki on tuossa kädessä. Siitä pääsenkin seuraavaan asiaan.
tarkistuspiste Golfin täydellisen takamatkan pituudelle
tämä ei ole kova ja nopea sääntö, sillä jokainen golfaaja on vähän erilainen. Mutta yleisesti ottaen voit kääntyä tähän vertailukohtaan varmistaaksesi, että takaisinveto osuu makeaan kohtaan. Ei liian pitkä, ei liian lyhyt.
ei tarvitse kuin tarkistaa, että kärkivarsi on linjassa olkapään kanssa selkävedon yläosassa. Tarkemmin, kiinnittää huomiota johtaa käsi.
Onko kärkikäsi olkapään yläpuolella? Silloin takakuristuksesi on luultavasti liian pitkä.
Onko kärkikäsi olkapään alapuolella? Heilut varmaan liian lyhyeksi.
onko kärkikäsi linjassa olkapääsi kanssa? Täydellinen. Nappiin meni.
nopea kertaus
tiedän, että tässä on paljon sulateltavaa, joten ennen kuin siirryn bonusharjoitukseen, tässä nopea ja helppo yhteenveto kaikesta, mitä juuri kävimme läpi.
Jos tuntuu, ettei lyö palloa niin pitkälle kuin voisi tai huomaa, että lyöntitempo on pielessä, voi edessä olla lyhyt takaisku. Yrittää:
- pystysuuntaisemman keinutasomuodon luominen
- seisomalla lähempänä palloa Setupissa
- työskentelemällä lyijyvartta suorana selkä-ja ylöspäin
toisaalta, jos golf-lyöntisi kärsivät usein huonosta kosketuksesta tai tasapainon puutteesta, golfin takakuristus voi olla liian pitkä. Kokeile:
- tasaisemman keinumuodon luominen
- seisomalla kauempana pallosta Setupissa
- työskentelemällä johtokätesi vain hieman alempana takakuristuksella
Jos johtokätesi on linjassa olkapääsi kanssa takakuristuksen yläosassa, olet löytänyt makean kohdan.
nyt bonuskuurille.
Bonus Swing Path Drill
vaikka uskon, että on tärkeää saada aivojen ymmärrys siitä, mitä swingissä tapahtuu, tiedän myös, kuinka lamauttavaa runsas informaatio voi olla. Tämä Golf takapyörä Pora saa sinut pois pään ja auttaa sinua löytämään että täydellinen takapyörän pituus luonnollisesti. Ja se on niin yksinkertaista tehdä.
- ota asetelmat 6-tai 7-raudalla ja urheilullisella ryhdillä.
- sen sijaan, että asettaisit golfmailan pallon taakse, aloita mailasta pallon edessä. Käsien pitäisi olla lähes suorassa nuijapää leijuen ilmassa vain vähän.
- Aloita selkäveto tästä asennosta, jolloin golfmaila heilahtaa luontevasti kärkeen.
- siirtyminen downwingiin läpi ja lyö golfpalloa.
se saattaa tuntua hieman liian helpolta, mutta luota minuun: tämä golftunti tekee ihmeitä, sillä se auttaa sinua luonnollisesti ohjaamaan mailan täydelliseen yläasentoon (ja auttaa ranteen saranoissa). Tee tämä pora säännöllinen osa golf lämmittely, ja löydät täydellinen golf swing pituus ei ole aikaa.
Lue myös: Yleisiä Backswing-virheitä
amatöörigolfareilla on 3 yleistä backswing-virhettä, ja olemme tunnistaneet ne. Ilkeästä avoimesta mailanaamasta kyynärpäiden erotteluun, lantion huonoon pyörimiseen, nämä huonot tavat pyrkivät imemään hauskuuden pois golfista. Lyömme vetoa, että ainakin yksi syyllinen kuulostaa tutulta. Onneksi tämä artikkeli kattaa jokaisen virheen, ja tarjoaa yksinkertaisia golf swing Vinkkejä korjata jokainen!
ajatuksia? Onko kysyttävää? Mielipide-eroja?
takamatkan pituus on golfissa valtava puheenaihe, joten tiedän, että omia mielipiteitä tai kokemuksia pitää olla jaettavana. Mitä mielessäsi onkaan, liity keskusteluun kommenteissa. Oli se sitten hyvä vinkki, jota en ole maininnut tai kysymys omasta pelistä, puhun aina mielelläni golfista.
ja muista seurata meitä Facebook, Twitter ja Instagram tuotearvioita, hyviä golfvinkkejä ja tietoa uusista brändeistä. Jos haluat hyödyllisiä videovinkkejä, tilaa YouTube-kanavamme!
käy myös meillä GreatGolfTipsNow.com lisää temppuja ja tietoa kaikista pelin osa-alueista. Olemme aina täällä auttamassa sinua pelaamaan parempaa golfia.