Kehopositiivisuusviikon kolmannessa artikkelissa Emily Godbold käsittelee kehonkuvaa, itsensä hyväksymistä ja sitä, miksi peileihin ei pitäisi luottaa.

yhteys sen välillä, miten me koemme itsemme ja miten muut näkevät meidät, ja mitkä näistä havainnoista ovat ”todellisuutta”, on mielestäni erittäin ajatuksia herättävä asia suhteessa kehonkuvaan.

yhteiskuntamme, joka pommittaa jatkuvasti naisiaan hyvin eksklusiivisen, varauksettoman ja siksi suurelta osin saavuttamattoman ihanteen kuvilla, on luonnollisesti synnyttänyt naisten ja tyttöjen sukupolven, joka viettää lukemattomia tunteja pakkomielteisesti oman kehonsa ”riittämättömyydestä”. Tämä jokapäiväinen pitkästyttävä itsetutkistelu voi saada meidät tuntemaan, että meillä itsellämme on täydellisin käsitys omasta ruumiistamme. Jos vain minä katselen alastonta vartaloani niin paljon, että huomaan Raskausarvet vatsassani ja rintojeni pienenpienet koot, niin varmasti käsitykseni vartalostani vastaa eniten todellisuutta, eikö niin?

asia on niin, että aina kun katsomme peiliin, vastauksemme siihen, mikä heijastuu takaisin meihin, tahraantuu syvään juurtuneeseen kritiikkiin. Arvioidessani peilikuvaani kriteereillä, jotka ovat opettaneet minut pitämään tiettyjä kehoni osia ’puutteellisina’, turrutan itseni vähitellen niihin osiin itsestäni, joihin olen tyytyväinen: niihin osiin, jotka muut ihmiset muuten todennäköisimmin huomaavat ja muistavat ulkonäöstäni. En usko, että on sattumaa, että osat, joita yleensä rakastamme itsestämme, tai ainakin osat, joiden kanssa olemme sovussa, ovat osia, joita muutkin ihmiset rakastavat meissä, kun taas suurin osa asioista, joista emme pidä itsessämme toiset eivät luultavasti edes rekisteröi.

en millään tavalla ehdota, että itserakkauden pitäisi rakentua muiden mielipiteiden pohjalle; matka itsensä rakastamiseen on hyvin henkilökohtainen ja monimutkainen, ja sen etenemistä voivat estää niin monet tekijät ja paineet. Ehdotan, että voimme oppia meitä jo rakastavien ihmisten vähemmän karuista ja vähemmän kriittisistä näkökulmista ja käyttää niitä askeleena kohti itsemme rakastamista. Kun itsetuntoni on alimmillaan, yritän katsoa itseäni sen linssin läpi, jonka kuvittelen vanhempieni, siskoni tai parhaiden ystävieni katsovan minua, saman linssin läpi, jonka kautta katson heitä.

aina, kun joku, jota rakastan tai josta välitän, on uskoutunut minulle omista epävarmuuksistaan, päällimmäisenä reaktionani on ollut shokki; suurimman osan ajasta nämä ovat asioita, joita en ole koskaan edes huomannut, mutta myös Olen järkyttynyt siitä, että he aidosti tuntevat nämä ovat heidän määrittäviä piirteitään. Ulkonäkö ei ole ainoa asia, johon tulemme osittain turtuneiksi; yrittää epätoivoisesti olla kuulostamatta maailman suurimmalta kliseeltä, se todella on se, mitä on sisällä, joka paistaa läpi. Rakkaus toisia kohtaan ei koskaan perustu pelkästään ulkonäköön, eikä rakkauden itsekään pitäisi perustua. Peilit eivät heijasta ystävällisyyttä, uskollisuutta, suvaitsevaisuutta, kunnioittavuutta; ne eivät heijasta älykkyyttä, hauskuutta, luovuutta, viisautta tai voimaa. Nämä ominaisuudet, jotka olen yhden paikan paljon korkeammalla jalustalla kuin teen fyysinen ulkonäkö, voidaan tunnistaa vain muut ihmiset ja itse. Se, että valtamedia valitsee matkia vain sitä, mikä voi yhtä hyvin heijastua lasinpalasesta, kertoo paljon sen arvosta.

Tämä yhteys minäkäsityksen ja muiden havaintojen välillä ilmenee niin monella elämän osa-alueella. Minulle itseluottamuksen puute, joka perustuu ennen kaikkea epävarmuuteen ’lihavana’ olemisesta (sana, jonka kielteiset mielleyhtymät oikeuttavat sen ikiomaan artikkeliin), ja siitä johtuva pelko siitä, että muut vahvistavat tämän, on pidättänyt minua aivan liian kauan. Kautta yläasteen, muistan tunne hämmentynyt puhuminen pojille pelosta he olisivat nolo nähdä lihava tyttö; (lopulta minulla oli ilmestys, että joku kaveri, joka ei ajattele näin ei ollut joku olisin halunnut puhua joka tapauksessa). Kuitenkin, mitä olen vihdoin alkanut ymmärtää, että ehkä tämä vahvistus ei ole väistämätön; jokaista negatiivista kommenttia olen koskaan saanut kehostani, olen saanut sata kohteliaisuuksia. Koettakaa pitää mielessä, että niin usein heikko itsetuntomme johtuu epävarmuudesta, jonka merkitystä olemme itse kärjistäneet kritiikin kautta ja jolla on muille vain vähän, jos lainkaan, merkitystä.

kuvitus Emily Godbold