yleinen ongelma, joka monilla uusilla jääkiekkoilijoilla on, on lopettamisen opettelu. En tarkoita pysähtymistä raahaamalla jalkaasi, tekemällä 360: n tai juoksemalla lauteille, tarkoitan kunnon jääkiekkopysähdystä!
tässä artikkelissa on neljä videota, jotka auttavat selittämään jääkiekkopysähdystä.
olen kirjoittanut tämän artikkelin, jonka avulla voit oppia lopettamaan jääkiekossa, olen myös tehnyt how to stop in hockey-videon, jonka olen lisännyt alle. Voit katsoa videon, jos haluat visuaalisen oppitunnin, sisällytän keskeiset kohdat videon alle.
ensimmäinen video näyttää luistimilla pysähtymisen perusteet. Suurin osa luistimilla pysähtymisestä on henkisen esteen ylittäminen. Tässä on ensimmäinen video

miten lopettaa Jääkiekkoluistimilla Video

Tämä video kattaa pysähtymisen perusteet ja auttaa ymmärtämään, mitä tapahtuu.
kuten videolta näkyy, pääkonsepti, johon pitää tarttua, on se, että jää pitää kuoria ja liu ’ utetaan sivuttain hetkeksi. Tärkein kohta ottaa pois tämä video on, että sinun täytyy pitää vauhtia liikkuvat suuntaan olet luistelu, muuten voit vain kääntyä ympäri. Nyt voit katsoa how to hockey stop videon

The Hockey Stop for Absolute Beginners

teimme videon alla tämä ensin, mutta meillä oli vielä paljon kysymyksiä, joten päätimme käsitellä kaikki nämä kysymykset tässä videossa, ja tarjota joitakin hyvin yksinkertaisia ratkaisuja joihinkin yleisiin ongelmiin, joita aloittelevilla jääkiekkoilijoilla oli.

30+ vuotta Teholuistelutunteja

tällä videolla Scott Grover Luistelutieteestä kertoo, miten hän opettaa jääkiekkoilijoille, miten lopettaa. Scott oli vieraana Learn to skate-sarjassa.

How To Hockey Stop Video

Jos pidät tästä videosta, voit tilata kanavamme YouTubesta

Lätkäpysäytyksen opetteleminen voi olla rankkaa, mutta opettelemalla oikean tekniikan, ottamalla sen hitaasti ja harjoittelemalla paljon sinun pitäisi oppia hetkessä! Tässä on pysähtymisprosessi jääkiekossa
pelaaja aloittaa luistelemalla eteenpäin, kun pelaaja on valmis lopettamaan he nostavat toista jalkaa hieman ottaakseen siitä painon pois (tästä voi tulla takajalka tai etujalka, mutta tässä esimerkissä tästä tulee takajalka). Kun yhdestä luistimesta otetaan hieman painoa pois, pelaaja alkaa nojata taaksepäin, pyörittää lantiotaan ja olkapäitään ja alkaa kääntyä toisella jalallaan (tästä jalasta tulee etujalka). Kun pelaaja on kääntänyt etujalkaansa noin 90 astetta, hän istuttaa takajalkansa nyt noin metrin etujalkansa taakse. Tässä vaiheessa pelaaja nojaa taaksepäin ja pitää vauhtia liikkeessä siihen suuntaan kuin luistelivat. Molemmilla jaloilla istutettu pelaaja liukuu hetken ennen kuin tulee täyteen pysähdykseen. Tämä kuulostaa paljon oppia ja pitkä prosessi, mutta se tapahtuu alle sekunnissa. Voit nähdä prosessin toiminnassa yllä olevalta videolta, jos haluat. Olen myös lisännyt kuvia siitä, miten jääkiekko pysähtyy alla.

Hockey Stop – Start

tästä näkee, että olen juuri viimeistelemässä viimeistä harppaustani luistelusta ja valmistaudun nyt keskeyttämään. Työnnän pois takajalkani (vasen jalka) ja valmistaudun laskeutumaan etujalkani (oikea jalka) kanssa.

Hockey Stop – pyöritä lantiota

voit nähdä, että olen työntänyt takajalallani (vasemmalla jalallani), laskeutunut etujalallani, ja nyt olen aloittamassa jääkiekkopysähdystä. Alan pyörittää lantiota ja kääntää etujalkaa. Samalla Aion nojata taaksepäin ja tuoda takajalkani etujalkani taakse.

Hockey Stop – istutus jalat

olen nyt hieman pyörittänyt lanteitani, kääntänyt etujalkaa sen verran, että olen alkanut pysähtyä ja juuri istuttamaan takajalkaani. takajalkaa käytetään tasapainoon ja vähän myös pysähtymiseen. Suurin osa painosta sijoitetaan etujalalle. Tärkeintä tässä on nojata taaksepäin (jotta et kaadu) ja kuoria jäätä. Pysäyttääksesi käytät terän sisäreunaa etuistuimellasi ja terän ulkoreunaa takaluistimellasi. Käännän molemmat luistimeni vielä vähän, sitten todella nojaa pysäkkiin.

How To Hockey Stop

tästä näet pysähdyksen toiminnassa. Olen kuorinut paljon jäätä etujalallani ja hieman myös takajalkallani (vaikea nähdä, vaikka tässä kuvassa) tärkeintä on pysyä liikkeessä siihen suuntaan, että luistelet. Jos sinulla on vaikeuksia pysäyttää näin (pidät spinning tai menee piireissä) kokeile joitakin harjoitteita mainitsen video, tai artikkelin alla.

nyt kun tiedät, miten lätkäpysähdys tapahtuu, opetan sinulle, miten se tehdään.

jääkiekossa pysähtymisen oppiminen

• suurin este luistimilla pysähtymisen oppimiselle on ihmisten asettama henkinen este. Videolla ja tässä artikkelissa näytän, miten jäällä pysähtymisen henkisen esteen voi ylittää. Kun tulet mukavammaksi käsitteen kanssa siitä, miten lopettaa luistimet saat paremmin ja paremmin.
• Aloita hidas luistelu hitaasti, ja pysähtyminen hitaasti, itse asiassa aluksi käytät vain toista jalkaa pysähtymiseen, et molempia. Jos olet vasta aloittamassa, yritä pitää kiinni laudoista ja vain työntää jalalla pois ja saada tuntuma, että luistimesi liukuu sivuttain. Siirry sitten seuraavalle pisteelle
• ensimmäiselle kiekkopysäkillesi, ota muutama harppaus liikkeelle, liu ’ uta toinen ja varmista, että tasapainosi on oikea. Nosta nyt hieman painoa pois luistin vahva jalka, kierrä lonkkaa hieman, käännä luistella (jalka, että juuri nostettu) noin 90 astetta (joten se on lähes kohtisuorassa muihin luistella) ja istuttaa luistella eteesi. Vahvan jalkasi pitäisi nyt hidastaa sinua ja sitten pysäyttää sinut. Käytä toista jalkaasi tasapainoon. Harjoittele tätä, kunnes totut käyttämään vahvan jalkasi sisäreunaa pysähtymiseen. Jos tunnet olosi mukavaksi pysähtymään näin, lisää nopeutta hieman, harjoittele sen tekemistä nopeammin ja nopeammin, kunnes se on alhaalla. Muista harjoitella pysähtymistä molemmilla jaloilla, jääkiekossa pitää pystyä pysähtymään kroppa molempiin suuntiin, joten aloita harjoittelu nyt. Jos pystyt pysähtymään näin, olet puolimatkassa.
• osaat nyt käyttää yhtä jalkaa pysähtymiseen ja toista tasapainoon, jääkiekkopysäkillä sinun pitäisi käyttää molempia jalkoja pysähtymiseen, mutta et ole vielä valmis siihen, ensin sinun pitäisi harjoitella pysähtymistä vain yhdellä jalalla! Toinen jalka on oikea, eikä se ole niin kova kuin luulet. Aiemmin käytimme yhtä jalkaa tasapainoon, mutta etujalka teki kaiken työn. Nyt meidän täytyy rakentaa tasapainoasi vielä enemmän ottamalla pois se jalka, jota käytit tasapainoon. Suorita sama liike kuin puhuimme ennen, mutta ottaa hieman painoa, tai kaikki paino pois teidän tasapaino jalka, kokeile vain käyttää etujalan (vahva jalka) lopettaa (kuten hockey stop video). Kun olet mukava ottaa painoa pois tasapainottava jalka, kokeile nostaa se suoraan ylös. Tämä rakentaa luottamusta käyttämällä sisäreunan lopettaa, ja liike liukuva hieman, ja pitää vauhtia liikkuvat suuntaan olit luistelu. Se on aika paljon se, nyt voit käyttää molempia jalkoja ja tehdä täysi jääkiekko stop!
• tehdä täysi lätkäpysähdys, luistella eteenpäin, nostaa vahvaa jalkaa, pyörittää lantiota hieman, nojaa taaksepäin ja kääntää kroppaa sivulle niin, että molemmat luistimet ovat nyt sivuttain (verrattuna siihen, miten ne aiemmin osoittivat). Istuta takajalkasi ja kaivaudu, kunnes pysähdyt. Onneksi olkoon, olet juuri oppinut, miten jääkiekko pysähtyy. Ainoa asia, mitä sinun tarvitsee nyt tehdä, on panna se tieto käytäntöön.

Understanding Your Edges

as requested by Jacky – jos olet lukenut How to Ice Skate-artikkelimme, tiedät, että kun luistelet, jokainen luistimen terä todella lepää kahden ohuen reunan varassa. Kun luistelet, käännyt ja pysähdyt, sinun on käytettävä reunojasi. Kun pelaat tämä tulee kuin toinen luonto, mutta voi olla vaikea joillekin aloittelijoille ymmärtää, ja voi auttaa sinua oppimaan pysähtyä ja luistella, jos opit Oman reunat. Olen sisällyttänyt joitakin kuvia, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään, miten käyttää reunat lopettaa.

Toivottavasti tämä artikkeli on auttanut sinua oppimaan lopettamaan jääkiekossa. Jos haluat enemmän jääkiekko vinkkejä näin voit tilata artikkeleita laatikko vasemmalla.
Thanks for reading, let me know what you think (tai add some tips of your own)