yksi aikamme suurimmista self helps-kirjoista on tohtori Gary Chapmanin ”The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate.”
tohtori Chapmanin mukaan 5 rakkauskieltä ovat: vahvistuksen sanat, laatuaika, lahjojen antaminen, palveluksen teot ja fyysinen kosketus.
sen ymmärtäminen, miten jonkun laatuajan rakkauskieltä puhutaan, voi hämmentää niitä, joille se ei tule luonnostaan. Vaikka rakkauden kieli, kuten lahjojen vastaanottaminen, on helpompi tulkita, kumppaneilla voi olla vaikeuksia ymmärtää kumppaninsa rakkauskieltä, varsinkin kun on laatuaikaa.
jotta ihminen, jonka rakkauskieli on laatuaikaa, voi tuntea itsensä rakastetuksi, arvostetuksi ja arvostetuksi, ei ole vain tärkeää, että kaksi teistä viettää aikaa yhdessä, vaan että vietätte tuon ajan rakentavilla tavoilla, jotka auttavat Teitä kasvamaan pariskuntana ja oppimaan jatkuvasti lisää toisistanne.
mitä pidetään laatuaikana?
laatuaika on aikaa, jonka vietät rakkaimman ihmisen eli kumppanisi kanssa. Kyse ei ole siitä, mitä teette, vaan siitä, että vietätte aikaa toistenne kanssa.
laatuaika tarkoittaa täydellisen, jakamattoman huomionne antamista kumppanillenne varmistaen, etteivät muut velvollisuudet tai olosuhteet häiritse teitä. Tarkoitus on viettää aikaa yhdessä, ei vain fyysisesti vaan myös henkisesti.
vaikka ihmiset ymmärtävät tämän rakkauskielen eri tavalla, he eivät välttämättä täysin ymmärrä sen todellista merkitystä. Millaisia esimerkkejä laatuajasta sitten on? Laatuaika ei välttämättä tarkoita sitä, että istutaan yhdessä sohvalla ja halaillaan, vaan parien pitäisi tehdä yhdessä aktiviteetteja, jotka lähentävät toisiaan.
voi esimerkiksi viettää laatuaikaa yhdessä kokkaamalla, aloittamalla ja viimeistelemällä DIY-projektin ympäri taloa, kokoamalla palapeliä tai pelaamalla lautapeliä, käymällä kävelyllä tai vaikka elokuvissa. Se on kuin oma treffi-ilta!
kaikilla pareilla ei ole onnea olla yhdessä tiettyjä aikoja, varsinkin jos he matkustavat työasioissa tai tekevät pitkiä työpäiviä. Mutta miksi laatuaika on tärkeää, muu kuin oman kumppanin näkeminen?
kun on ollut pitkään yhdessä, voi olla vaikea varata aikaa, joka ei olisi jo pyhitetty arkeen — työhön, lapsiin tai suurperheeseen. Laatuaika on kuitenkin tärkeää, koska se antaa pareille mahdollisuuden pysyä yhteydessä, vaikka arjen kiireet ja vilske tulisivat tielle.
laatuaika auttaa pareja parantamaan kommunikaatiota, lisäämään arkeen vähän hauskuutta, poistamaan stressiä ja muistamaan sitoutumisenne toisiinne.
miten rakkaus näkyy laatuajan kautta?
oli laatuaika sitten sinun rakkauskielesi tai kumppanisi, siihen ei liity vain läsnä oleminen, vaan se, että pidät huolen siitä, että leikkaat aikaa heille, riippumatta siitä, mitä muita asioita elämä heittää eteesi.
rakkauden osoittamiseen laatuajan kautta kuuluu kuunnella, mitä kumppanilla on sanottavana välittämättä tai keskeyttämättä. Se on hyvä tilaisuus kysyä heiltä, miten he voivat, jos on jotain, jossa voit auttaa, ja osoittaa, että todella välität heidän hyvinvoinnistaan.
toinen tapa osoittaa rakkautta ja kiintymystä laatuajan kautta on pysyä hetkessä heidän kanssaan. Älä anna tekniikan häiritä (voit vastata työsähköposteihisi myöhemmin!) ja sen sijaan keskittyä tässä Ja nyt. Olet kumppanisi kanssa, joten heidän pitäisi olla etusijalla sillä hetkellä.
laatuaikana on myös tärkeää miettiä, mitä yhdessä tehdään. Sen sijaan, että istuisitte ruokapöydässä puhumassa tylsästä päivästänne, keskustelkaa asioista, joilla on teille molemmille eniten merkitystä. Siellä on paljon aikaa puhua asioista, kuten saada lapset kouluun tai siivota kylpyhuone.
tieto siitä, mitä kumppani haluaa, ei tule kaikille helposti, joten miten osoitat rakkautta laatuajan ihmiselle, tai kumppanille, jonka ensisijainen rakkauskieli on laatuaika?
Jos kumppanisi rakkauskieli on laatuaikaa mutta sinun ei, se ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi yrittää ymmärtää, miten he ilmaisevat ja haluavat rakkautta. Rakkauden osoittaminen laatuaikaihmiselle merkitsee Kyllä täyden huomionne antamista heille, mutta se merkitsee myös ”laadun” lisäämistä yhteiseen aikaanne.
muista tehdä suunnitelmia tehdäksesi jotain, mistä he nauttisivat; tai vaikka tekisit jotain, mistä he eivät ehkä olisi kiinnostuneita, kysy heiltä, haluaisivatko he tulla mukaan. Eihän sillä ole aina väliä, millaista toimintaa yhdessä tehdään, kunhan ollaan yhdessä.
osoita rakkautta suunnittelemalla myös toimintoja, jotka eivät vaadi täydellistä keskittymistä, kuten vesihiihtoa tai ajatuksia herättävän elokuvan katsomista. Näin huomionne voi olla toisissanne, ei käsillä olevassa tehtävässä.
ennen kaikkea varmistakaa, että laatuaika on tavallista! Ota se osaksi rutiinejasi tai varaa vähän aikaa yhdessäoloon. Ehkä arkipäiväsi ovat kiireisiä, mutta sinulla on vapaa-aikaa sunnuntaisin; siinä tapauksessa voit ehkä viettää aamun kiireettömällä kävelyllä naapurustossa tai tehdä aamiaisen pyjamassasi.
mitä on laatuaika parisuhteessa, toisin kuin laatuaika muiden tuntemiesi ihmisten kanssa?
vaikka voi viettää laatuaikaa perheen, ystävien tai vaikka työkavereiden kanssa, laatuaika parisuhteessa on hieman erilaista. Kun jäät kiinni työhösi, lemmikkeihisi tai vain siihen, että varmistat kotisi sujuvan, laiminlyöt elämäsi tärkeimmän ihmisen.
laatuaika parisuhteessa on tarkoitettu tuomaan parit takaisin yhteen, antamaan varmuutta siitä, että rakkaus on yhä olemassa, ja muistuttamaan heitä siitä, miksi he ylipäätään ovat parisuhteessa tai naimisissa. Tähän on tärkeää panostaa yhtä paljon kuin ensitreffeillä.
tilaa uutiskirjeemme.
Jos laatuaika on poikaystäväsi tai aviomiehesi ensisijainen rakkauskieli, on tärkeää ymmärtää, että laatuaika todella merkitsee hänelle. Usko tai älä, miehet, jotka puhuvat tätä rakkauden kieltä, on monenlaisia asioita he voivat olla enemmän tai vähemmän kiinnostuneita tekemään, kun he viettävät aikaa kanssasi.
yksi parhaista tavoista selvittää, mitä miehet ajattelevat ja tuntevat, on kurkistaa R / Askmeniin Redditissä. Oli erityisen hyödyllistä nähdä, miten miehet reagoivat, kun eräs redditor esitti seuraavan kysymyksen: ”Mikä on rakkauskielesi? Miten kumppanisi voi parhaiten osoittaa rakkauttaan sen kautta?”
miesten antamat vastaukset voivat tarjota sinulle paremman käsityksen siitä, mikä on korkeinta laatuajan rakkauskielellä varustetuille kavereille, tai onko kumppanilla tätä rakkauskieltä.
se, mitä miehet ajattelevat laatuajan viettämisen yhdessä merkitsevän
laatuajan pitämisestä, on toistensa nostamista ykkösprioriteetiksi.
”aika on arvokas hyödyke, eikä päivässä ole koskaan tarpeeksi tehdä kaikkea, mitä haluan. Se, että saan viettää aikaa jonkun kanssa tai että he saavat aikaa minun kanssani, on iso juttu, vaikka tekisimme sillä ajalla mitä.”
laatuaika paria erityisen hyvin fyysisellä kosketuksella.
”laatuaika, kun se on yhteydessä fyysiseen kosketukseen, on no-brainer. Se, että hän haluaa viettää aikaa kanssani, saa minut pyörryksiin.”
laatu kuluu parhaiten Uusien asioiden kokemiseen ja hauskanpitoon yhdessä.
”rakastan tehdä hauskoja asioita tyttöystäväni kanssa. Uusia kokemuksia yhdessä. Olisi ihanaa oppia kokkaamaan yhdessä uutta ruokaa, käydä yhdessä tanssitunneilla, matkustaa Espanjaan yhdessä ja vain jutella keskenämme keskittyen toisiimme, ilman häiriötekijöitä.”
Trending on YourTango:
laatuaika on häneen keskittymistä.
” just make time and want to be around me, with all her fokus on me.”
laatuaika osoittaa, että välität.
”laatuaika on sidottu fyysiseen kosketukseen. Helpoin tapa osoittaa, että välität on viettää aikaa kanssani.”
Laatuajassa on kyse huomiosta.
”halauksia, taputuksia ja vähän huomiota. Superyksinkertaista!”
laatuaikaa pitäisi tapahtua usein, vaikka kuinka sen viettäisi.
”älä ole koko ajan ulkona ystäviesi tai vanhempiesi kanssa. Edellinen exäni oli vanhempiensa luona vähintään kerran viikossa ja ärsyyntyi siitä, että käyn vain joskus. Pidän perheestäsi, mutta minun ei tarvitse nähdä heitä kerran viikossa.tiesin, että hän olisi kieltäytynyt, jos olisin pyytänyt häntä tapaamaan äitiäni joka lauantai. Meillä on vapaapäivä, joten käperrytäänkö sohvalle katsomaan telkkaria tai elokuvaa? Kuka haluaa vain yhden päivän/viikon kumppaninsa kanssa?”
Laatuajassa on kyse hetkessä olemisesta.
”Tulevaisuudensuunnitelmien tekemiseen ei pidä koskaan uppoutua niin paljon, että hetken tärkeys unohtuu. Juuri nyt on vakaata ja todellista. Huominen on epävarmempi. Jokaisella, joka kuolee, on aina lista asioista, jotka he aikovat tehdä lopulta, ja olen varma, että minäkin teen niin. Tavoitteeni on tehdä lista, jonka jätän jälkeeni viimeisenä valmiiden seikkailujen ketjussa.”
Laatuajalla on enemmän merkitystä kuin rahalla.
”olen kumppanina hämmästyttävä nainen, tehdä hyvin alle puolet siitä, mitä tein ennen, mutta se on elämäntapa, joka jättää minulle ylimääräistä rahaa joka sekki, kasvava säästöt, enemmän aikaa lapsilleni, ja koko keskittyä laatuun. Kun ihmiset lähestyvät minua työn tai konsultoinnin vuoksi, lainaan hyvin korkeaa lukua. Se saa heidät kävelemään pois, koska he eivät halua maksaa laatuajastani. Kun en pidä työstä ja se tunkeutuu sopimattomasti laatuaikaani, otan lopputilin ja etsin uuden.”
laatuaika on parasta viettää kotona yhdessä.
”viettäisin paljon mieluummin yön tyttöystäväni kanssa kuin jäisin myöhään töihin tekemään ylityökorvauksia. Urani eteneminen toimii parisuhteeni rinnalla eikä sen edellä.”
laatuaika ei aina vaadi sanoja.
”kokeile istua penkillä, nauttia vain ilmasta, tuulesta, tuoksuista… sanoja ei tarvita. Tai syödä aterian sanomatta sanaakaan. Se ei ole kiusallista, ja jos sitä yrittää, se ei todellakaan ole. Voit kokea ympäristön äänen, kommunikoida vain hymyillä ja silmien ilmeillä. Se todella rakentaa yhteyden, kun ei tarvitse sanallisesti kommentoida kaikkea.”
laatuaika sopii erityisen hyvin kotiväelle.
”tapailin naista, joka istui kanssani samassa huoneessa ja työskenteli hänen tietokoneellaan, ja minä työstin omaani. Ja aina silloin tällöin nousin täyttämään Juomani, kietoin käteni hänen ympärilleen, annoin hänelle ison halin ja suudelman, sitten menin täyttämään ja tulin takaisin, liu ’ uta käteni hänen olkapäidensä yli paluumatkalla, ja kaikki olivat onnellisia. Seitsemän tunnin aikana olemme sanoneet viisi sanaa suullisesti. Saatoin olla hänen lähellään melkein joka päivä.”
laatuaika on loistava tilaisuus löytää yhdessä uusia asioita.
”aloimme käydä huonoissa elokuvissa dollar Cinemassa ja pilkata niitä yhdessä. Löysimme myös aikuisten yön tiedemuseossa, jossa se oli sosiaalinen ja interaktiivinen, josta hän nautti, mutta sain myös opettaa eräälle tiedettä, mikä tyydytti minua.”
laatuajan ei tarvitse maksaa mitään.
”makaamme lattialla ja syömme sipsejä ja puhumme kaikenlaisista asioista, isoista ja pienistä.”
laatuaikaa ei aina tarvitse viettää henkilökohtaisesti.
”tekstaan tyttöystävälleni joka aamu olemme erossa ja soitan hänelle joka päivä, kun lähden töistä, jotta voimme jutella kotimatkallani.”
Rebecca Jane Stokes on kirjailija, podcastaaja ja entinen popkulttuurin vastaava toimittaja Newsweek-lehdessä.