Miksi en ole tarpeeksi hyvä

ajatus tulee usein. ”En ole tarpeeksi hyvä”vai” en ole hyvä missään”? Sitä tapahtuu parhaille meistä, ja sitä on lähes mahdotonta välttää. Tiedät varmaan tunteen, josta puhun. negatiivisuuden, joka imee meistä elämän. Elämä voi olla rankkaa. Stressi työstä, perheestä, ystävistä, paine toimia tietyllä tavalla. Se kaikki lisää selviytymistaakkaamme.

aina kun ajatus tulee vastaan, on parasta kumota se ja alkaa korvata tuo ajatus positiivisemmalla. Tässä 29 asiaa, jotka kannattaa muistaa aina, kun alkaa ajatella, että ”en ole hyvä missään”.

selvitä näillä vinkeillä, missä olet hyvä.

1. Muista, että kaikki mitä tunnet tulee sinusta

Jos luulet ettet ole tarpeeksi hyvä, se tulee sisältäsi. Se on todellisuus, jonka laitat mieleesi ja alat uskoa. Nämä kielteiset asiat, joita kerromme itsellemme, saavat meidät tuntemaan itsemme huonommiksi ja alkavat stressata meitä. Joten jos sinusta tuntuu, että et ole hyvä missään, ensimmäinen paikka katsoa on itse ja ymmärtää, että emme tee mitään muuta kuin vahingoittaa itseämme tällä. Äläkä unohda, että olet hyvä jossain ja olet tarpeeksi!

2. Sinä olet sinä, ja olet siinä paras

tämä toteamus on tosi. Et ehkä ole vielä paras versio itsestäsi, mutta olet paras Sinä. Tämä on sinun matkasi, ja sinä luot polkusi. Muistellaan, miksi kuljemme tällä tiellä ja aletaan arvostaa sitä, että on vain yksi sinä. Lakkaa siis vertaamasta itseäsi muihin ja ala tarkastella omaa elämääsi, tehden sinusta parhaan mahdollisen! Jos väität itsellesi, että ”en ole hyvä missään”, muista, että olet hyvä jossain. Tämä on yksi suosikkisitaateistani:

”tänään olet sinä! Se on enemmän totta kuin totta! Ei ole ketään elossa, joka on sinä, kuin sinä!– – Dr. Seuss

3. Lakkaa vertaamasta itseäsi toisiin

on helppo verrata itseäsi toisiin, jotka näyttävät pärjäävän paremmin kuin sinä. Se saa ajattelemaan, että ”en ole hyvä missään”. Muistakaa, että nämäkin ihmiset tuntevat samoin ja vertaavat itseään toisiin. Asiat, joita emme näe, tekevät ihmisistä ihmisiä. Jokainen tekee virheitä ja jokainen on hyvä jossain. Asioita, joiden kanssa emme uskoneet muiden kamppailleen. Me kaikki tunnemme alemmuutta ja turvattomuutta; et ole yksin. Muista, että me kaikki olemme kauniisti epätäydellisiä tavoissamme.

4. Tavoitteena kasvu, ei täydellisyys

meitä ei ole koskaan tarkoitettu täydellisiksi. Meidän ei pitäisi koskaan tuhota itseämme, koska emme voi saavuttaa sitä. Ei ole väärin tähdätä täydellisyyteen, koska se auttaa meitä paranemaan. Mutta älä hetkeäkään ajattele, ettet ole hyvä missään, koska et saavuttanut sitä. Matka on kaikkein kriittisin osa, ja jos pystymme olemaan parempia kuin eilen, siihen edistykseen meidän pitäisi pyrkiä. Kukaan ei ole hyvä missään aloittamassaan.

”jokainen asiantuntija oli kerran aloittelija” – Helen Hayes

5. Taistelumme ovat tarpeellisia

tämä tuntuu oudolta, mutta kamppailumme auttavat meitä kasvamaan ihmisiksi, jotka meidän pitäisi olla. Virheistä opimme, ja se, missä olemme elämässä tänään, on osa matkaa, joka meidän on tehtävä päästäksemme määränpäähämme. Olitpa sitä mieltä, että ansaitset olla täällä nyt tai et, se on jotain, josta voit kasvaa ulos ja tulla paljon merkittävämmäksi ihmiseksi.

6. Kaikki kääntyy parhain päin

asiat tuppaavat aina menemään parhain päin. Ollaksesi onnellinen, sinun täytyy tuntea suru. Jos olisimme onnellisia koko ajan, onnellisuus olisi vain normi, emmekä tuntisi itseämme tyytyväisiksi, vaan tuntisimme itsemme normaaleiksi. Muista vain, että elämä on täynnä ylä-ja alamäkiä, ja jokaisen laskusuhdanteen myötä noususuhdanne on aivan nurkan takana.

7. Älkää vastustelko, syleilkää siellä missä olette

lopettakaa vastustamasta nykyisiä olosuhteitanne, vaan syleilkää niitä ja ymmärtäkää, että juuri tässä teidän pitäisi olla juuri nyt. Aloita oppia opit olet opetetaan ja kun hyvä aika rooli, muista, mitä tämä kokemus opetti ja sai sinut tuntemaan.

8. Päästä irti itsesäälistä ja ala rakastaa itseäsi

kertomalla itsellesi, että olet häviäjä tai epäonnistuja, ei auta. Älä odota onnistuvasi tuollaisella negatiivisella itserakkaudella. Se, että sanoo itselleen, ettei ole hyvä missään, ei paranna oloa, eikä saavuta mitään, kun olo on kamala. Ala päästää irti itsesäälistäsi ja ala rakastaa itseäsi alkaen mielestäsi. Se on niin yksinkertaista, mutta niin tehokasta.

9. Voit valita rauhallisen tai stressaantuneen

Jos saisit valita, Haluaisitko olla stressaantunut vai rauhallinen? Kyllä se on valinta. Monet ihmiset ovat yleensä haitallisia ja unohtavat positiiviset asiat. Valitse olla rauhassa, ja huomaat pian, että on monia syitä olla rauhallinen. Oletko niitä negatiivisia nancyjä, jotka ovat surkeuden ammattilaisia? Voit käyttää sitä erityistä lahjakkuutta tehdä itsestäsi tuntuu hyvältä liian.

10. Mitä valitset, voi luoda paremman lopputuloksen

emme voi ennustaa tulevaisuutta, mutta voimme varmasti ottaa omamme haltuumme. Paras tapa muokata vakuuttavaa tulevaisuutta on keskittyä nyt ja muuttaa mitä voimme nyt. Muista, että negatiivisuus johtaa negatiiviseen tulevaisuuteen, joten yritetään olla tietoisia ajatuksistamme. Ohjaa heitä oikeaan suuntaan. Tämä on meidän valintamme, ja se valinta määrittää tulevaisuutemme.

11. Haasteet ovat ponnahduslautasi

Hanki tämä ajattelutapa, niin jatkat eteenpäin oikeaan suuntaan. Jokainen ongelma vie sinut askeleen eteenpäin. Tällainen kehitys on hieno tapa katsoa elämää ja saa meidät haluamaan kohdata enemmän haasteita. Muista, että jos se on sen arvoista, se ei tule olemaan helppoa.

”tänään teen mitä muut eivät, joten huomenna voin tehdä mitä muut eivät” – Jerry Rice

12. Me kaikki teemme virheitä

kaikki ja tarkoitan, että kaikki tekevät virheitä. Siitä ei ole poikkeusta. On totta, että virheet ovat parhaita tapoja oppia ja parasta on tehdä mahdollisimman paljon virheitä. Tärkeintä on, ettei tee samoja virheitä kahdesti ja opi niistä. Jopa maailman parhaat ihmiset ovat tehneet virheitä, joten emme ole poikkeus. Kun kasvamme ja opimme useammista virheistä, näemme elämässämme merkittävämpää kasvua.

13. Kokeile ilman katumusta

ihmisten suurin katumus ovat ne asiat, joita he eivät tee, eivätkä ne asiat, joita he tekivät. Jos sinusta tuntuu, ettet ole tarpeeksi hyvä, kokeile edes jotain. Ota riski ja anna itsellesi lahja olla katumatta aikaa, jolloin et halunnut kokeilla jotain. Olet hyvä jossain.

14. Ota askel eteenpäin

vaikka asiat olisivat kuinka huonosti tai miltä sinusta tuntuisi, aina löytyy keino ottaa askel eteenpäin. Vaikka se olisi kuinka pieni. Niin kauan kuin olet menossa oikeaan suuntaan, sinun pitäisi rohkaistua siitä. Jonnekin pääseminen ei onnistu, jos vain seisoskelemme, se alkaa askeleella. Pienikin askel vie meidät askeleen lähemmäs sitä, missä haluamme olla.

15. Yrität parhaasi, älä ole liian ankara itsellesi

lopeta itsesi laittaminen alas, koska et voi hyvin. Et ehkä ole vielä saavuttanut haluamaasi. Tämä ei ole syy soimata itseäsi. Aina pystyy parempaan, mutta kovasti yrittää, mutta niin kauan kuin on menossa oikeaan suuntaan eikä luovuta, niin kyllä se siitä. Se ei ole sprintti vaan maraton, ja paremmasta olosta pääsee aina nopeammin perille.

16. Olet nykyään kokeneempi

Tämä pätee kaikkiin. Kokemus vie aikaa ja vaatii asioiden läpikäymistä. Olemme kokeneet paljon. Enemmän kuin muutama vuosi sitten ja enemmän kuin eilen. Nämä kaikki ovat korvaamattomia kokemuksia, jotka tekevät meistä kyvykkäämpiä kuin ennen. Se on lahja meille. Olemme vahvempia huomenna, joten rohkaistukaa siinä.

17. Jos on jumissa, aina löytyy polku

vaikka asiat näyttäisivät kuinka huonoilta, aina löytyy ulospääsy. Ratkaisu voisi olla aivan nurkassa, meidän täytyy vain jatkaa etsimistä. Luota siihen, että asiat järjestyvät ja tunnet olosi joka tilanteessa paljon paremmaksi. Usko ja huolien vapauttaminen voivat auttaa meitä suhtautumaan asioihin eri tavalla. Olen varma, että tiedät ajan, jolloin ystävälläsi / perheenjäsenelläsi oli ongelma, joka tuntui heistä niin merkittävältä, mutta voisit neuvoa heitä siitä. Se on kamppailujen tarkastelua eri näkökulmasta, eikä vain elämistä siinä.

18. Määrittelet elämäsi laadun

sinä ja sinä yksin voit määrittää, millaista elämää elät. Ala ajatella negatiivisesti, voit odottaa heikompaa elämää. Keskity hyvään ja katso, miten elämäsi muuttuu paremmaksi. Elätkö unelmaasi? Oletko tyytyväinen olosuhteisiisi? Jos vastauksesi oli ei, miksi ei? Ala elää itsellesi ja varmista, että mitä tahansa teetkin, tee siitä jotain, joka tekee sinut onnelliseksi pitkällä aikavälillä.

19. Kaikki eivät hyväksy sinua

sillä ei ole väliä, kuka sen sanoo. Lakkaa kuuntelemasta vastustajia. Jotkut tukevat sinua ja jotkut eivät. Tämä pätee kaikkeen, mitä teet elämässä. On vain käsi täynnä ihmisiä, jotka antavat sinulle täyden tuen, ja sinun on parasta olla yksi heistä. Jätä äänet pois päästäsi ja ala tehdä asioita, joita olet aina halunnut. Sinun ei tarvitse todistaa itseäsi kenellekään.

20. Jos haluat jotain tarpeeksi kipeästi, saat sen

saatat ajatella, että haluan XYZ: n aika pahasti, mutta minulla ei ole sitä. Se on melko yksinkertaista; et halua sitä tarpeeksi kovasti. Et ole valmis tekemään mitä tahansa päästäksesi sinne. Isommat asiat vaativat tietysti merkittävämpää halua. Mutta jos sinusta tuntuu, että haluat jotain niin kovasti, mutta et saa sitä, mieti, mitä uhraisit. Ajattele esteitä. Haittaako laiskuus tai vitkastelu? Silloin halusi ei ole tarpeeksi vahva.

21. Leikkaa pois kaikki muut vaihtoehdot

kun tuntuu, ettei ole tarpeeksi hyvä ja haluaa luovuttaa, polta sillat perässä. Olet tarpeeksi hyvä selviämään siitä, joten on aika tehdä juuri niin. Ota pois turvaverkko, joka antaa sinulle mahdollisuuden luovuttaa loukkaantumatta. Tiedät, että olet tarpeeksi hyvä kasvaaksesi ongelmiesi yli. Lopeta valittaminen, Tartu rattiin ja ohjaa itsesi valitsemaasi suuntaan.

22. Juuri nyt on tärkein aikasi

muistuta itseäsi, että ’nyt’ on sinulle tärkein ja merkittävin aika. Tämä on aika, jolloin voit muuttaa ja muokata sitä, mitä haluat olla. Menneisyys on täynnä katumusta ja tulevaisuus on täynnä unelmia. Molemmat ovat tärkeitä, mutta tärkeämpää on se, mitä teet tänään. Elätkö loppuelämäsi katuen menneitä? Katsotko tulevaisuuteen ja elät toivossa? Vai otatko menneisyyden opit tulevaisuuden unelmiesi kanssa ja työstät niitä tänään? Valinta on sinun.

23. Kaikkea ei voi kontrolloida

älä ole kontrollifriikki. Asioita tapahtuu koko ajan, jotka eivät ole hallinnassasi. Mutta se, mitä voit hallita, on se, miten havaitset ja reagoit siihen. Tragedia voi tapahtua, ja voit valita olla uhri, tai valita auttaa muita kokemuksellasi. Tämä voimaannuttaa sinut suurempiin asioihin elämässäsi. Varmista siis, että katsot asioita oikealla tavalla äläkä anna ulkopuolisen häirinnän häiritä sinua siitä, kuka todella olet.

24. Kunnioita itseäsi ansaitaksesi toisten kunnioituksen

ei ole epäilystäkään siitä, että kukaan ei kunnioita ihmistä, joka ei osaa arvostaa itseään. Jos haluat jotain toisilta, ole sellaisessa asemassa, että voit saada sitä. Jos sinua aiotaan kunnioittaa, muista kunnioittaa ensin itseäsi. Ihmisessä ei ole mitään kunnioittavampaa kuin itseään kunnioittava.

25. Eteenpäin. Olet saanut paljon enemmän kuin menettänyt

lopeta eläminen katumuksessa. Kaikesta pahasta, mitä tapahtui, selvisit aina paremmin. Joskus opit arvokkaan läksyn, joskus se toimi suuremman hyvän hyväksi. Arvosta sitä, mitä sinulla on joka päivä siunattuna, ja lakkaa murehtimasta, mitä olisi voinut tapahtua. Elämässä mennään eteenpäin, ja askel ylöspäin on aina parempi vaihtoehto.

26. Olet käynyt läpi vaikeita aikoja

aivan oikein, olet todennäköisesti kokenut pahempaakin aiemmin. Ehkä ei, mutta olet jo kokenut kovia ja selvinnyt. Menneisyys on tehnyt sinusta sen, kuka olet, vahvemman ja paremman version itsestäsi. Tämä haaste vain tekee sinusta vahvemman tulevaisuudessa. Sen muistaminen, että yksi asia voi viedä pitkälle matkallasi.

27. Arpesi osoittavat, kuinka vahva olet

eilen saamasi arvet muistuttavat ajoista, jolloin asiat eivät olleet hyvin, mutta taistelit sen läpi. Älä häpeä menneitä arpia. Ne ovat siellä syystä, ja ne ovat kauniita. Leijonan, jolla on paljon arpia, pitäisi pelottaa sinua enemmän kuin yhden ilman, koska se koki paljon ja tuli ulos paljon vahvempana. Samaa voidaan sanoa henkisistä arvistamme.

28. Et ole vielä luovuttanut

Jos on yksi asia mistä rohkaista, se on se, ettet ole vielä luovuttanut. Miksi valita nyt? Nyt ei ole aika luovuttaa, kun on päässyt näin pitkälle.

”kun tekee mieli lopettaa, muista miksi aloitit.”- Nimetön

29. Luet tätä viestiä

se, että luet tätä viestiä Ja luet sitä, kunnes tämä osio osoittaa, että olet valmis tekemään töitä sen eteen etkä luovuta. Etsit ratkaisua, ja onko tämä viesti ratkaisu tai se tuo sinut askeleen lähemmäksi vastausta, voit olla varma, että olet menossa oikeaan suuntaan. Älä pysähdy tähän, vaan jatka eteenpäin, niin löydät valon tunnelin päästä.

Final Thoughts

haluaisin lopettaa tähän lainaukseen:

”Sometimes our best won’ t be good enough but that doesn ’t mean we’ re not good enough” – Renee Swope

Tämä on niin totta. Aina kun ajattelemme, ettemme ole hyviä missään, se on vain tarina, jonka keksimme mielessämme, joka huijaa meitä uskomaan niin. Muista vain, että jokainen, joka on joskus ollut jotain oli ajatellut tai sanonut, että he eivät ole tarpeeksi hyviä.