kaikki elämässämme alkaa aikomuksesta.

valitsemamme urat, asuinpaikat, ihmiset, joilla ympäröimme itsemme.

jopa ruuat, joita laitamme kehoomme, alkavat tarkoituksellisesti.

Jos se on totta, onko mahdollista käyttää aikomusta löytää elämällemme tarkoitus?

aikomus on ohjaava periaate sille, miten haluat olla, elää ja näyttäytyä maailmassa. Se ei ole sama kuin tavoite, jolla on tyypillisesti päätepiste tai onnistumisen odotus.

intentio on polku, jolle pyrit asettumaan. Se ohjaa ajatuksiamme, tekojamme ja asenteitamme.

Jos ajattelet, että elämäsi tarkoitus on se, kuka olet sisimmässäsi, niin aikomus voi auttaa sinua löytämään, kuka sinun on tarkoitus olla ja miten sinun on tarkoitus näyttäytyä maailmassa.

aikomukset ovat sydänkeskeisiä, tunteisiin latautuneita uskomuksia, jotka ohjaavat toimintaamme. Aikomusten asettaminen auttaa meitä saattamaan uskonkäsityksemme, tunteemme ja tekomme sopusointuun.

aikomuksen asettaminen on ensimmäinen askel siinä, kuka haluaa olla. Toht. Wayne Dyer sanoo: ”et houkuttele, mitä haluat. Vedät puoleesi sitä, mitä olet.”

Jos olet valmis löytämään elämäsi tarkoituksen, omaksumaan sen, kuka olet, ja sovittamaan urasi elämänpolun kanssa, aloita asettamalla aikomus.

näin asetat aikomuksen löytää intohimosi ja tarkoituksesi:

Aloita kiitollisuudella

Kun olet valmis muuttamaan jotain elämässäsi, ei auta jatkuvasti miettiä, mitä sinulla ei vielä ole tai mitä haluat. Tämä ajatusprosessi pitää sinut niukkuusajattelussa. Ja koska ajatuksesi luovat todellisuutesi, pysyt jumissa tässä haluamisen ja puuttumisen tilassa, kunnes päätät katkaista kierteen.

sen voi tehdä kiitollisuudella. Kiitollisuus on olennainen osa aikomuksen asettamista, koska sen avulla voit siirtää painopistettä hyviin asioihin, joita sinulla jo on elämässäsi. Kiitollisuus auttaa sinua arvostamaan elämääsi sellaisena kuin se on, yrittämättä muuttaa sitä.

sana arvostus tarkoittaa arvonnousua. Kun siis keskityt kiitollisuuden harjoittamisesta saamiisi hyviin tunteisiin, ne myönteiset tunteet lisääntyvät. Ja niin myös hyvät asiat elämässäsi, koska, kuten Jen Sincero sanoo, ” mihin keskityt, luot sitä lisää.”

aloittaaksesi aikomuksen asettamisharjoituksen, aloita kirjoittamalla ylös vähintään 12 asiaa, joista olet kiitollinen. Ole täsmällinen: sen sijaan, että kirjoittaisit ”olen kiitollinen työstäni”, kirjoita jotain sinulle erityistä ja merkityksellistä, kuten ”olen kiitollinen työstä, joka antaa minulle mahdollisuuden käyttää vahvuuksiani joka päivä ja saada siitä hyvää palkkaa.”

kirjoittaessasi huomaa, miltä sinusta tuntuu. Tunnustele niitä tunteita ja ala keskittyä siihen, mitä haluat elämältäsi enemmän. Onko se enemmän onnea, iloa, täyttymystä, energiaa vai jännitystä? Jatka keskittymistä siihen tunteeseen tai tunteeseen, kun jatkat aikomuksen asettamista.

tunnista Ydinarvosi

ydinarvosi ovat olennainen osa pyrkimystä löytää elämäsi tarkoitus. Arvot ohjaavat käyttäytymistä, päätöksiä ja toimia. Kun tietää, mikä itselle on tärkeää, voi elää niiden arvojen mukaisesti. Tämä johtaa suurempaan täyttymykseen, selkeyteen ja itsetuntemukseen. Kuten Roy E. Disney sanoi: ”kun arvosi ovat selvät, päätöksenteko helpottuu.”

Jos sinulla on vaikeuksia keksiä arvoja, mieti elämäsi aikoja tai tilanteita, jotka luovat ristiriitoja. Jos työskentelet yli 50 tuntia viikossa ja tunnet itsesi turhautuneeksi tai toivot, että voisit viettää enemmän aikaa perheesi kanssa, ehkä arvosi ovat perheen tai työ-ja perhe-elämän tasapaino. Jos pomosi on mikromanageri, joka jatkuvasti katsoo olkasi yli ja työntää sinua määräajoissa, ja tunnet olevasi ansassa tai masentunut, ehkä yksi arvoistasi on autonomia tai itsenäisyys.

elämän edetessä arvomaailma saattaa muuttua. Esimerkiksi uran alkuvaiheessa olet saattanut arvostaa oppimista, saavutuksia tai joustavuutta. Kun edistyt, saatat alkaa arvostaa opetusta, yhteistyötä tai vakautta.

tunnistaaksesi ydinarvosi aloita miettimällä aikoja, jolloin olit onnellisin, ylpein tai täyttynein: mitä olit tekemässä? Mikä vaikutti näihin tunteisiin?

mieti noiden kokemusten perusteella, mikä niistä kokemuksista teki niin mieleenpainuvia, ja ala tehdä listaa omista huippuarvoistasi. Klikkaa tästä lista yhteisistä arvoista, jos tarvitset apua alkuun pääsyssä!

kun sinulla on hyvä lista, katso, voitko yhdistää jonkin listasi arvoista alkaaksesi kapenemaan top 5: een. Jos esimerkiksi arvostat hyväntekeväisyyttä, anteliaisuutta, ystävällisyyttä ja yhdyskuntapalvelua, voisit yhdistää ne yhteen ”antaa takaisin” – tai ”palvella toisia” – arvoon.

miksi 5 ydinarvoa? Jos kaikki on etusijalla, mikään ei ole etusijalla. Ydinarvosi ohjaavat päätöksentekoa, mikä tarkoittaa, että sinun on käytettävä arvojasi eri vaihtoehtojen punnitsemiseen. Jos itsellä on liikaa itselle tärkeitä arvoja, päätösten tekeminen on vaikeampaa. Lisäksi lista 5 ydinarvoista on helppo muistaa, joten olet valmis, kun kohtaat haasteen.

päätä, mitä edustat

samalla tavalla kuin tunnistat ydinarvosi, sen päättäminen, mitä edustat, auttaa keskittämään huomiosi ja asettamaan aikomuksesi löytää elämäsi tarkoitus.

Mistä sinä innostut? Mistä voi puhua tuntikausia? Entä miten asiat ovat haluat muuttaa?

sen päättäminen, mitä edustat, auttaa sinua asettamaan aikomuksen löytää tarkoituksesi, koska se auttaa sinua vastaamaan kutsuun siitä, mitä maailma tarvitsee sinulta.

uskon todella, että naiset muuttavat maailmaa – me olemme jo! Sen päättäminen, mitä edustat, on ensimmäinen askel siinä muutoksessa, jonka haluat nähdä maailmassa. Oli se sitten lasten lihavuuden lopettamista, sotien estämistä tai sen varmistamista, että jokaisella ihmisellä on pääsy puhtaaseen juomaveteen, koulutus ja yhtäläiset mahdollisuudet.

voit ajatella tätä myös BHAGINASI (iso, karvainen, röyhkeä maali). Mitä sellaista haluat muuttaa maailmassa, jota on melkein liian pelottavaa myöntää?

BHAGINI on kuroa umpeen sukupuolten palkkaerot. Ei vain täällä Yhdysvalloissa, vaan naisille ympäri maailmaa. Koska uskon, että jos jokainen nainen eläisi tarkoituksensa (ja saisi sen verran palkkaa kuin on sen arvoinen), kaikki maailman tarpeet täytettäisiin.

ilmoita aikomuksesi

nyt kun keskityit kiitollisuuskäytännöstäsi saamiisi tunteisiin, teit listan top 5-ydinarvoistasi ja määritit, mitä edustat, on aika julistaa aikomuksesi.

kun luet muistiinpanojesi päälle, saatat alkaa nähdä teemojen putkahtavan esiin sivuilta. Nämä ovat johtolankoja intohimoihisi ja tarkoitukseesi.

Jos se auttaa, ota 5-10 minuuttia aikaa istua hiljaa ja miettiä (tai mietiskellä) näitä teemoja. Miten he voisivat auttaa sinua elämään tarkoituksellista elämää? Miten kiitollisuuslistasi, perusarvosi ja sinulle tärkeimmät syyt voisivat auttaa sinua löytämään elämäsi tarkoituksen?

kun olet valmis, palaa päiväkirjaasi ja lopeta seuraava lause:”tarkoitukseni on…”

tässä muutama esimerkki:

• ”tarkoitukseni on elää muiden palvelemista.”

• ”tarkoitukseni on saada aikaan radikaali muutos maailmassa.”

• ”tarkoitukseni on kasvattaa lapsia, jotka tekevät maailmasta paremman paikan.”

• ”tarkoitukseni on oppia kaikki mitä voin, jotta voin opettaa muita.”

• ”tarkoitukseni on poistaa epäoikeudenmukaisuus maailmasta.”

• ”tarkoitukseni on lopettaa globaali köyhyys.”

aikeesi voi tuntua epämääräiseltä, eikä sinulla välttämättä ole aavistustakaan siitä, miten palvelet muita tai luot radikaalia muutosta tai lopetat globaalin köyhyyden. Jos olet, olet oikeilla jäljillä.

aivomme on suunniteltu ratkaisemaan ongelmia. Kun aiheutamme aivoillemme ongelman, kuten ”haluan poistaa epäoikeudenmukaisuuden maailmasta, mutta en tiedä miten teen sen”, aivomme alkavat työskennellä, luoda yhteyksiä ja antaa universumin tietää suunnitelmistamme.

Tämä on ilmentymisen perusta. Kun aivojemme on ratkaistava suuri ongelma, voimme kääntyä universumin (Jumala/Henki/Tao) puoleen saadaksemme opastusta ja ohjausta. Alat kiinnittää huomiota elämäsi kuvioihin, merkkeihin siitä, että olet oikealla tiellä tai että asiat loksahtavat paikoilleen.

Luo henkilökohtainen kehityssuunnitelma

Juonitellen maailmankaikkeuden kanssa, aivosi varoittavat sinua oivalluksista tai resursseista, jotka auttavat sinua jatkamaan polkuasi kohti elämän tarkoituksen löytämistä. Hyödyntää täysin näitä oivalluksia, seuraava askel on luoda henkilökohtainen kehityssuunnitelma.

luodaksesi henkilökohtaisen kehityssuunnitelmasi mieti, mitä voisit tarvita selvittääksesi elämäsi tarkoituksen. Pohdi seuraavia kysymyksiä:

• mitä resursseja tarvitset (kirjoja, kursseja, työkaluja jne.)?

• kuka voi auttaa (ystävät, ohjaajat, opettajat jne.)?

• Mitä vielä pitää oppia?

• mitä vahvuuksia pitää hioa?

• mitkä rajoittavat uskomukset sinun täytyy voittaa?

sieltä voi koota suunnitelman sitoutumisesta omaan henkilökohtaiseen kasvuun. Tämä voisi olla aloittaa aamu-tai iltarutiini, jossa meditoit 10 minuuttia tai sanot positiivisia vakuutuksia 5 minuuttia. Voisit ajoittaa 1 tunti joka päivä oppimiseen, ottaen kurssin, tai harjoitellaan uutta taitoa.

vaikka kuinka sovittaisit sen päivääsi, on tärkeää luoda tapa oman henkilökohtaisen kasvusi ympärille. Ajoita se kalenteriin tai kalenteriin, jos on pakko! Sitoudu käyttämään aikaa joka päivä keskittyen sinuun.

oman elämän tarkoituksen löytäminen ei välttämättä tule hetkessä. Se vaatii kärsivällisyyttä, harjoittelua ja henkilökohtaista kehitystä (ja vähän yritystä ja erehdystä!) selvittää sen. Itse asiassa elämän tarkoituksen selvyys tulee vain toimimalla. Ja johdonmukainen toiminta joka päivä auttaa sinua saamaan selkeyttä nopeammin.

jotta pysyisit vastuullisena henkilökohtaisesta kehityksestäsi, Jaa päivittäinen tapasi tai tavoitteesi ystävän kanssa. Mikä vielä parempaa, rohkaise ystävääsi löytämään kanssasi heidän elämänsä tarkoitus! Kun olette molemmat sitoutuneet samaan tavoitteeseen, voitte rohkaista toisianne ja raportoida edistymisestänne.

voit myös työskennellä kanssani rakentaaksesi vauhtia elämänmatkallesi. Yhdessä, käytämme minun 4 P: n prosessia kohdistamaan intohimosi ja tavoitteesi asemaan, joka auttaa sinua tekemään vaikutuksen.

aikomuksen asettaminen auttaa keskittymään päivittäisiin tekoihin, jotta voit alkaa löytää intohimosi ja tarkoituksesi. Kun käytät aikaa julistaaksesi, mitä haluat tältä ainoalta elämältä, annat universumin tietää, miten tukea sinua. Muista: ”et vedä puoleesi sitä, mitä haluat. Vedät puoleesi sitä, mitä olet.”

Take action now: Grab your journal. Seuraavat vaiheet edellä, aloita kirjoittamalla luettelo vähintään 12 asioita olet kiitollinen. Seuraavaksi kirjoita ylös top 5 ydinarvot. Jatka tätä käytäntöä pohtimalla, miksi nämä ovat arvojasi ja miten ne näkyvät elämässäsi. Kirjoita seuraavaksi siitä, mitä haluat edustaa; se, mistä välität, miten haluat palvella maailmaa, mikä sytyttää sinut.

kun olet suorittanut nuo päiväkirjan kehotteet, palaa takaisin ja lue mitä kirjoitit. Katso, tunnistatko mitään teemoja tai muodostuuko mieleesi yhtäkkiä sanoja tai lauseita. Tämä on aikomuksesi. Kirjoita se ylös ja sano se ääneen. Voit myös kirjoittaa sen post-it-lapulle tai indeksikorttiin ja sijoittaa sen jonnekin, missä näet sen joka päivä.

kun ilmoitat aikeistasi, henkilökohtaisen kehityssuunnitelman laatiminen auttaa sinua eteenpäin positiivisin toimin joka päivä. Sitoudu päiväkirjassasi, suunnittelijassasi tai kalenterissasi aikomukseesi. Päätä, mihin toimiin ryhdyt saadaksesi selville elämäsi tarkoituksen.