huolimatta minulle toimitetusta alitajuisesta viestittelystä hustle-kulttuurin, myrkyllisen positiivisuuden ja noin 40 000 tuhatvuotisen vaaleanpunaisen päivänsuunnittelijan kautta, olen suuri luopumisen fani. Ei niinkään siinä mielessä, että hylkäisin tavoitteet esteen ensi silmäyksellä, vaan pikemminkin silloin, kun unelma lähinnä pilaa elämäni. Sehän on aika haitallista. Tavoitteiden ja unelmien pitäisi viedä meitä eteenpäin, ei sitoa meitä ja saada meidät tuntemaan olomme kamalaksi. Se, että tietää milloin luovuttaa, on tavallaan supervalta.

”joskus osa elämää on se, että päästää irti joistakin unelmista ja luo tai syleilee toisia”, sanoo psykologi Paulette Sherman PsyD: stä. ”Niin paljon kuin olemme elämämme luojia, elämä myös opettaa meitä. Me muutumme ja elämä tuo meille uusia mahdollisuuksia, ja joskus ne ovat parempia kuin luulimme haluavamme.”

nyt kun tiedät, että tiettyjen unelmien irti päästämisessä on kääntöpuolensa, jotka saattavat olla vielä isompien ja parempien tiellä, voit tuntea tervetullutta kunniaansaattamisen tunnetta halussasi joskus luovuttaa. Esimerkiksi parisuhteen, kaupungin, työpaikan tai minkä tahansa muun lopettaminen voisi olla oman mielenterveyden ja onnellisuuden etu. Jotta et pitäisi minua tekopyhänä, et lukisi tätä, jos en luopuisi unelmastani muotisuunnittelijana. Se sanoi, että on voimakas tieto siitä, milloin on nimenomaan oikea aika lopettaa. Joten alla, tohtori Sherman jakaa kolme suurta punaista lippua, jotka voivat merkitä, että voisi olla aika heittää pyyhe kehään tietyn unen suhteen.

tiedät milloin luovuttaa, kun suurin syy lopettamiseesi on ylpeytesi

ajattelin, että muotisuunnittelijana oleminen olisi seksikästä.

kirjaimellisesti, koska tarkoituksenani oli suunnitella alusvaatteita ja olin viljellyt ympärilleen kokonaisen epäkäytännöllisen pinup-tyttökuvan (mukaan lukien vauvan otsatukka, neljän tuuman korkokengät ja sukkanauhavyöt—itärannikon talven keskellä, ei sen vähempää). Jälkikäteen ajateltuna on hurjaa, miten naimisissa sain ihannoidun kuvan toteutuneesta unelmastani, koska todellisuudessa se ei vain toteutunut.

”joskus unelmamme kumpuaa egostamme ja statuksesta tai ajatuksesta jostakin eikä siitä, millaista se olisi päivittäin”, Sherman sanoo. Periaatteessa on todella helppoa pettää itseään hahmotetulla projektiolla siitä, mitä jokin voi olla, vaikka todellisuus osoittaa toisin. Aivan kuten saatat rakastua valitun uran valheelliseen glamouriin, saatat ihastua ihmiseen, joka ei yllä mielikuvasi tasolle. Lopetin muotoilukoulun. Siihen aikaan minua nolotti, mutta se, että sain tietää vihaavani suunnittelua, auttoi—samoin kuin se, että nojauduin luonnollisempaan taipumukseeni kirjoittaa.

”joskus huomaamme vain kokeilemalla muita mahdollisuuksia, joita elämä meille tarjoaa”, tohtori Sherman lisää. ”Näemme, että nuo muut mahdollisuudet virtaavat. Ne luovat avoimia ovia ja tarjoavat menestystä, kun taas vanha unelmamme saa meidät tuntemaan itsemme jumiutuneiksi ja epätasapainoon.”

olet tavoitellut unelmaasi…ikuisesti, etkä ole edistynyt

Tämä oli suurin arvonta taidekoulusta lähtemisen suhteen. Huolimatta siitä, että olin perustanut itseni siihen, mitä olisi pitänyt onnistua muotoilukoulussa (otin jopa kursseja High Schoolissa Fashion Institute of Technologyssa), tietyssä vaiheessa en voinut valehdella itselleni kasvun puutteesta tai palkasta, jonka huomasin.

” vietät aikaa tuntien itsesi epäonnistuneeksi, ja sinusta tuntuu kuin elämäsi olisi pidossa tämän tavoitteen vuoksi, voi olla aika viihdyttää muita asioita, jotka voivat tehdä sinut onnellisemmaksi” —psykologi Paulette Sherman, PsyD

” vietät aikaa tuntien itsesi epäonnistuneeksi, ja sinusta tuntuu kuin elämäsi olisi pidossa tämän tavoitteen saavuttamiseksi voi olla aika viihdyttää muita asioita, jotka voivat tehdä sinut onnellisemmaksi, Sherman sanoo.

olisit onnellisempi pyrkiessäsi toiseen tavoitteeseen, joka sopii paremmin sinulle ja elämällesi

Dr. Sherman viittaa tutkimukseen, jonka mukaan yliopisto-opiskelijoilla, jotka luopuivat saavuttamattomilta tuntuvista tavoitteista, oli vähemmän kielteisiä ajatuksia ja stressiä kuin niillä, jotka eivät sitä tehneet. ”Tutkimuksessa havaittiin, että kun nuo oppilaat irrottautuivat yhdestä tavoitteesta, oli todella hyödyllistä, jos he sitoutuivat tuottavampaan tavoitteeseen ja keskittyivät siihen. Näin vaihdat fokusta, mutta innostut silti ja siirryt eteenpäin.”

maaleista luopuminen on paljon vähemmän pelottavaa, kun maalien uudelleensuunnitteluun on olemassa suunnitelma. Eli sinun ei tarvitse olla vain yksi unelma. Sinun ei myöskään tarvitse olla yksi suhde, yksi työ, yksi elämäntapa, tai yksi ainoa mitään loppuelämäsi. Ja sinun ei tarvitse tietää, mitä on tulossa, edellytyksenä luopumiselle unelmasta, joka ei palvele sinua. Opi luottamaan siihen, että lähes jokaisessa tilanteessa on suunnitelma B, ja sen pitäminen mielessä elvyttää sinua.

omalla kohdallani kävi juuri niin, kun tajusin, milloin luovun muotoilukoulusta: lopetin, sitten sain itselleni uuden unelman ja pääsin journalismiin. Sillä tiellä luovutin vielä miljoona kertaa. Luovuin muotikirjailijasta, viihdekirjailijasta – ja päädyin lifestyle-kirjailijaksi,jota rakastan. Olen luovuttaja ja menestystarina yhdessä, ja sinäkin voit olla. Se vaatii vain tauon ihmisenä olemisesta ja sen tietämisestä, ettei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa alusta.

positiivisesta negatiivisuudesta puheen ollen, tässä muutama pikavinkki kieltämisen taidosta. Jos aiot erota, näitä merkkejä kannattaa etsiä Myers-Briggs-persoonallisuustyypin perusteella.