oluella on runsaasti terveyshyötyjä, mm.auttamalla palautumista treenin jälkeen, mutta näyttää siltä, että oluet ovat erityisen hyviä naisille. Kun naiset vanhenevat, heidän on työskenneltävä kovemmin säilyttääkseen luuntiheytensä. Tämä ei ole uutinen-Jos olet nainen olet luultavasti nähnyt äitisi pop kalsium täydentää tai jopa ottanut yhden itse. Vaikka kalsium on kaikki kunnossa ja hyvin, mukava lasillinen olutta voi auttaa vielä enemmän.

kansallisen Osteoporoosiriskiarvion tutkimuksen mukaan, jossa tutkittiin 200 000 naista, oluen juominen asettaa naiset pienempään osteoporoosiriskiin. Se tarkoittaa, että jos olet nainen ja lyöt tuopin säännöllisesti, olet vähemmän todennäköisesti löytää itsesi lonkkamurtuma, joka liittyy lyhyempi eliniän jälkeen 65. Lisäksi olut on humalansa vuoksi flavonoidipitoista. Nämä flavonoidit toimivat luonnollisena hormonikorvauksena (niiden on myös sanottu ehkäisevän vilustumista), joka voisi vähentää vaihdevuosioireita – hyvästi kuumia aaltoja.

kun puhutaan henkisestä hyvinvoinnista, olut tekee palveluksen myös naisille. New England Journal of Medicine-lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan, jossa seurattiin yli 12000: ta iäkästä naista, ”naisilla, jotka jatkuvasti joivat noin puolesta yhteen drinkkiin päivässä, oli sekä vähemmän kognitiivisia häiriöitä että vähemmän kognitiivisten toimintojen heikkenemistä verrattuna naisiin, jotka eivät juoneet lainkaan.”

älä tietenkään juo liikaa: yksi olut päivässä pitäisi lääkärin loitolla. Kuitenkin, jos olet nainen, varmista nauttia, että yksi olut ja vahvistaa, mitä jo tiedät: että olet vahvempi ja fiksumpi kuin muut.