AP Photo/Peter Dejong

• Microdosing ottaa pieniä annoksia psykedeelejä parin päivän aikana saadakseen hyödyllisiä sivuvaikutuksia.
• jotkut käyttävät sitä ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseen sekä havaintokyvyn ja luovuuden tason nostamiseen.
• useimmat mikrodosingia kokeilevat tekevät ensin yhden päivän ja sitten kaksi vapaapäivää, jotta toleranssi ei kasva ja kokevat seuraavan päivän ylijääneitä vaikutuksia.
• mikrodosing-käytännön tueksi ei ole tieteellistä tutkimusta.

kun Steve Jobs hehkutti mikrodosingin hyötyjä, ilmiö tuntui räjähtävän käsiin monien ihmetellessä, mitä se oikein on ja miksi sitä tehdään.

lyhyesti sanottuna mikrodosing tarkoittaa hyvin pienten psykedeelisten lääkkeiden, kuten LSD: n (lysergihapon dietyyliamidin) tai psilosybiinisienien, ottamista puolisäännöllisessä aikataulussa, jotta saavutettaisiin raportoituja hyötyjä, kuten lisääntynyt käsitys-ja luovuustaso sekä vähentynyt ahdistuneisuus ja masennus.

tällä hetkellä on olemassa vain yksi itse ilmoitettu tutkimus, joka on tutkinut mikromuovin takana olevaa tiedettä-vaikka Amanda Feilding, Yhdistyneen kuningaskunnan voittoa tavoittelemattoman Beckley Foundationin perustaja ja johtaja, toivoo voivansa muuttaa kaiken tämän tutkimuksella, jossa dokumentoidaan mikromuovin vaikutuksia ihmisen luoviin ja kognitiivisiin kykyihin. Koskien hänen tulevaa tutkimusta, hän aiemmin kertoi Business Insider, ”haluamme katsoa, jos näemme nämä muutokset aivoverenkierron ja yhteydet ja toivottavasti asioita, kuten’ aha!”hetki, joka tuo mukanaan myös luovuutta.”

tässä on se, mitä tällä hetkellä tiedetään mikrodosingista.

Mikrodosingilla ei ole tarkoitus saada ihmistä ”pilveen”

psilosybiinin tai LSD: n kaltaisen aineen annoksen tulisi olla vain noin kahdeskymmenes-kymmenesosa tavanomaisesta annoksesta, joka on suunniteltu ”kompastumiseen” tohtori James Fadimanin tutkimuksen mukaan. Se tarkoittaa 5-10 mikrogrammaa LSD: tä tai 0,1-0,4 grammaa psilosybiinisieniä. Koska henkilökohtaiset toleranssit vaihtelevat, tarkka määrä voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta ihanteena on olla aistiharhojen sijaan lisääntyneessä havaintotilassa.

mikrodosingia kokeilleiden yleinen konsensus on, ettei sitä tehdä joka päivä. Psykologi, psykedeelien kokeilija ja kirjan ”The Psychedelic Explorer’ s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys” kirjoittaja Tri James Fadiman suosittelee kolmen päivän sykliä. Annos on tarkoitus ottaa ensimmäisenä päivänä ja sitten vasta neljäntenä päivänä, jotta toleranssia ei muodostuisi ja jotta toisena päivänä jäisi vaikutuksia. Painotetaan myös päiväkirjaa ja huomioidaan, miten kehosi käsittelee sitä.

on kuitenkin tärkeää muistaa, että aiheesta on tehty äärimmäisen vähän tutkimusta ja taikasienten tai LSD: n ostaminen on Yhdysvalloissa edelleen laitonta.

kaikki eivät puhu samasta lääkkeestä, kun he puhuvat mikrodosoinnista

vaikka psilosybiini, yleisesti ” sienet tai taikasienet, ja LSD ovat tällä hetkellä suosituimpia muotoja, Third Wave listaa myös kannabiksen, ayahuascan, meskaliinin ja DMT: n mahdollisiksi mikroannosteltaviksi aineiksi.

Mikrodosingia kokeilleet ihmiset sanovat sen lisäävän heidän luovuuttaan ja toisten mukaan se lisää heidän mielialaansa

Sean Gallup/Getty Images

Steve Jobs, Apple Inc: n perustajajäsen ja entinen toimitusjohtaja., kertoi avoimesti LSD-kokemuksistaan. ”LSD: n käyttö oli syvällinen kokemus, yksi elämäni tärkeimmistä asioista. LSD näyttää, että kolikolla on toinenkin puoli, etkä muista sitä, kun se haihtuu, mutta tiedät sen. Se vahvisti käsitystäni siitä, mikä oli tärkeää—suurten asioiden luominen rahan tekemisen sijaan, asioiden laittaminen takaisin historian ja ihmisten tietoisuuden virtaan niin paljon kuin pystyin.”

Jobsin mukaan LSD: n käyttö vaikutti hänen yksinkertaistavaan Zen-henkiseen suunnitteluestetiikkaansa Applen tuotteille ja pakkauksille.
hänen ystävänsä ja varhainen Applen työntekijä Daniel Kottke paljasti, että vaikka Jobs ilmeisesti lopetti tämän käytännön lanseerattuaan Applen, Piilaakson luovat mielet ovat omaksuneet edesmenneen luojan LSD-tavan. Niille, joilla on ylitsevuotava aikataulut tech ja / tai startup ympäristöissä, microdosing nähdään tapa päästä eteenpäin pysymällä tuottava uupumus tai kipinöitä luovuutta.

toiset sanovat esimerkiksi Kalifornian Piilaaksossa, että mikrodosing tekee heistä tuottavampia.

Lue lisää: Ihmiset Kaliforniassa ovat mikrodosing LSD — ja he sanovat, että se tekee heistä tuottavampia

Ayelet Waldman chronicled her experiences of microdosing LSD for 30 days to liquid mood swings he had dured during menopause in ”a Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in my Mood, My Marriage, and My Life.”Hän väittää, että mikrodosing muutti hänen elämänsä säätelemällä hänen mielialanvaihtelujaan ja siten parantamalla positiivisesti hänen suhteitaan perheenjäseniinsä ja itseensä.

27-vuotias saksalainen Erica Avery hoiti masennustaan 8 kuukautta. ”Se nosti minut melko syvästä masennuksesta. Se on muuttanut minua .”

eräs ensihoitaja kertoi nimettömänä The Guardianille, että hän antoi LSD: tä mikrodisoidakseen masennustaan, kun masennuslääkkeet eivät tehonneet häneen. ”Minuun teki vaikutuksen se, ettei aluksi ollut havaittavissa mitään eroa…Outoa kyllä, vasta seuraavana päivänä, kun katsoo taaksepäin, tajuaa käsitelleensä asioita tai reagoineensa niihin eri tavalla. Se on niin hienovarainen, että sitä on helppo missata. Mutta se ehdottomasti toimi.”

eräs kanadalaistutkimus värväsi ihmisiä verkkofoorumeilta kyselemään mikrotottumuksista ja mielenterveydestä. Tutkimuksessa havaittiin, että lähes 25% käyttäjistä kertoi terävöityneen ja kohonneen energian ja 13% sanoi, että mikrodosing lievitti olemassa olevaa ahdistusta ja stressiä. Lisäksi yli 20 prosenttia kertoi mielialansa ja elämänkatsomuksensa kohentuneen.

kaiken kaikkiaan käytännön tueksi ei kuitenkaan ole tieteellistä tutkimusta.

vaikka mikrodosingin käyttöä tukevaa tieteellistä tutkimusta ei ole, psykedeelien vaikutuksista on tehty merkittäviä tutkimuksia

Wikimedia Commons

kaksi tuotteliainta psilosybiinitutkimusta, joista toinen oli Johns Hopkinsin yliopiston ja toinen NYU: n tutkijoiden tekemä. Molemmissa tutkimuksissa yksi annos psykedeelisiä lääkkeitä näyttää lievittävän joidenkin yleisimpien ja traagisimpien aivosairauksien, kuten masennuksen, oireita.

jatkotutkimukset ovat osoittaneet, että psilosybiini vähentää merkittävästi ahdistusta potilailla, joilla on hengenvaarallisia sairauksia, kuten syöpä, että ketamiinista saattaa olla hyötyä nopeasti leviävänä masennuslääkkeenä ja että MDMA (ekstaasi) parantaa traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivien potilaiden hoitotuloksia.

vaikka monet väittävät, että näiden lääkkeiden käyttö on liian riskialtista, tiedeyhteisö näyttää yleisesti ottaen olevan avoimempi ajatukselle, että näistä lääkkeistä voisi olla hyötyä.

Tämä monien tiedeyhteisön jäsenten yksimielisyys näyttää kuitenkin rajoittuvan ”trip-hoitoihin”, jolloin lääkettä otetaan yksi, suuri annos, eikä mikrodoseeraukseen.

Katso lisää sisäpiirin kotisivuilta.