tämä helppo terveellinen kasvisruokaspagettiresepti on varmasti perheen uusi suosikki!
joskus tarvitsee vain vanhaa kunnon lohturuokaa, ja tämä kasvispagetti on yksi suosikeistani.
paistettu spagetti on täydellistä lohturuokaa!
tykkään tehdä lohturuoasta hieman terveellisempää, mutta antaa silti kaikki himoitsemani lämpimät kotoisat maut.
Tämä resepti on yksi lempipastaresepteistäni, kuten myös tämä Kasvisrakastajan Pastaleivos.
Tämä spagetti pääsi 25 parhaan kasvisruokareseptimme listalle!
spagetti on yksi lohturuoistani.
meillä on sitä aika usein, ja rakastan sitä, että se tekee tonnin ruokaa.
tämä ateria tekee yhteensä 6 annosta!
lapsena en ole varma, olinko hulluna tähteisiin, mutta aikuisena rakastan niitä!
vähemmän kokkailua mulle.
mikä tahansa ilta, kun syömme tähteitä, on minulle hyvä ilta!
miten Kasvisruokaspagettia tehdään:
kasvikset ovat avainasemassa lihattoman spagetin valmistuksessa.
itse tykkään käyttää sieniä joka kerta, kun teen lihatonta spagettikastiketta, sillä niissä on hyvä rakenne ja ne ovat todella täyttäviä.
tähän reseptiin käytin myös paprikaa, sipulia ja tuoretta valkosipulia.
rakastan tehdä paistetusta spagetistani hieman terveellisempää käyttämällä täysjyväpagettinuudeleita.
eroa ei maista, ja ne ovat ravitsevampia kuin valkoiset pastanuudelit.
lopuksi isoon makuun käytetään vastaraastettua parmesaanijuustoa.
raasta se itse ja siinä on niin paljon makua!
käytän myös silputtua mozzarellajuustoa, joka parittelee täydellisesti parmesaanin kanssa.
Tämä spagetti on runsas ja täytteenä lämpimän sulavan juuston puruja.
olitpa kasvissyöjä tai et, takaan, että tulet rakastamaan tätä herkullista illallista.
siitä pastanystävien unelmat on tehty!
teetkö tämän reseptin? Haluan nähdä! Älä unohda tägätä mua instagram-tilillä @buildyourbite ja hashtagilla #buildyourbite reseptiluomuksillasi!
muista pinota tämä resepti myöhemmäksi ja seuraa Build Your Bite Pinterestissä kaikki uusimmat herkulliset reseptit!
This one ’ s a guaranteed family pleaser, perfect for a quick week night dinner!
lisää kasvisruokapastareseptejä
- helppo Ruukkupata leivottu Ziti
- kolmen juuston leivottu Ziti
- helppo lihaton spagettikastike
- vegaaninen kermainen tomaattikastike
- Kasvisbolognese resepti
- kolmen juuston lasagne
- parmesaani ja Ricottapastaleivos
- kaikkien aikojen paras Sienilasagne
teitkö tämän reseptin? Muista jättää tähtiluokitus alle!
Kasvispagettiresepti
ainekset
- 1 iso sipuli, kuutioituna
- 8 isoa valkosipulinkynttä, jauhettu
- 16 oz-herkkusientä, kuutioituna
- 1 vihreä paprika, kuutioituna
- 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1/2 tl merisuolaa
- 2 tl kuivattua basilikaa
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 (25 oz) purkki luomupastakastiketta (käytin sienimaku)
- 1 kuppi parmesaanijuustoa, vasta raastettu
- 1 1/2 kuppia silputtua mozzarellajuustoa
- 1 tl rouhittua paprikahiutaleita (valinnainen – katso muistiinpanot)
- 16 oz täysjyväpagettia
ohjeet
- keitä spagetti pakettiohjeiden mukaan, kumoa
- Yhdistä sipuli, valkosipuli, sienet, vihreä paprika, oliiviöljy, merisuola, pippuri, basilika ja oregano suuressa paistinpannussa.
- Sautee keskivahvalla lämmöllä, sekoittaen usein 10-15 minuuttia, tai kunnes sienet kypsyvät ja haihtuvat nesteestään
- lisää pastakastike vegeseokseen ja sekoita yhdistelläksesi
- käyttäen 9 X 13-uunivuokaa, aseta ensin kaikki keitetty spagetti pohjalle
- Top spagetti, 1/2 kuppi mozzarellaa ja 1 kuppi parmesaanijuustoa
- kaada kastike päälle ja sekoita pihdeillä, kunnes hyvin yhdistetty (lisää vapaaehtoisia paprikahiutaleita tässä haluttaessa)
- päälle vielä 1 kuppi mozzarellajuustoa ripoteltuna päälle
- paista 450 asteessa 12-15 minuuttia, tai kunnes juusto kuohkeaa ja alkaa ruskistua
toteaa
rakastan paprikahiutaleiden lisäämistä mausteisuuden vuoksi, jos et pidä mausteisista asioista, yksinkertaisesti jätä reseptistä pois.
ravitsemustieto:
8
annoskoko:
1
määrä annosta kohti:kalorit: 257kokonasrasva: 12gtyydyttymätön rasva: 4gTrans rasva: 0g tyydyttämätön rasva: 6gkolesteroli: 22mgnatrium: 545mgkarbohydraatit: 28gFiber: 4gSugar: 4gproteiini: 13g
Teitkö tämän reseptin?
muista tägätä mut instagram @buildyourbite ja hashtag #buildyourbite reseptiluomuksillasi!
jakaminen on välittämistä!