kaikki hyväksikäytön muodot eivät ole täysin ilmeisiä. Nykyään tutkin henkistä väkivaltaa, joka keskittyy kiintymyksen pidättämiseen rangaistuksena ja kontrollina.

mikään parisuhde, oli se sitten ammatillinen, romanttinen tai platoninen, ei ole täydellinen. Parisuhteessa on kuitenkin tiettyjä tilanteita, jotka ovat merkkejä myrkyllisistä asioista, jotka voivat olla syynä suhteen päättymiseen. Vaikka ilmeisiä pahoinpitelyn merkkejä, kuten lyömistä tai nimittelyä, voi olla selvemmin havaittavissa, muut hyväksikäytön muodot eivät välttämättä ole heti tunnistettavissa. Eräs tunteiden pidättelyksi kutsuttu tunneväkivallan muoto voi vaivihkaa jäytää ihmissuhteita ja aiheuttaa kumppanille tunnekuohua tilanteen vastaanottaessa. Tunnetko tunteiden salaamisen? Lue lisää tästä myrkyllisestä vasteesta suhteen stressitekijät välttää ottaa se tapahtuu sinulle.

on luonnollista vaatia validointia. Ihmiset haluavat usein tietää, että he miellyttävät toisia, erityisesti niitä, joista he välittävät. Siksi kehumme säännöllisesti läheisiämme ja ilmaisemme kiintymystä ja ihailua niitä ihmisiä kohtaan, joita rakastamme, jotta he tietäisivät, miten tärkeitä he ovat meille. Tunneperäinen pidättäytyminen taas toimii välineenä rangaista kumppaniaan kieltämällä heiltä rakkauden ja kiintymyksen, joka on läsnä missä tahansa terveessä parisuhteessa. Se voi olla raastavaa kokea. Yhtenä hetkenä kumppanisi on suihkussa sinulle rakkautta ja hellyyttä, mutta yhtäkkiä taulukot kääntyvät, ja olet edessään stonewalled hylkääminen. Yhtäkkinen rakkauden puute ei ainoastaan ärsytä, vaan se voi myös olla syvästi hämmentävää.

emotionaalinen pidättely, joka tunnetaan myös nimellä välttelevä hyväksikäyttö, käyttää ylistystä, hellyyttä ja läsnäoloa kontrollin ja rangaistuksen aseena. Hyväksikäyttäjä pidättyy kiintymyksestään halutessaan tuottaakseen kipua kumppanilleen, toisinaan käyttäen tätä manipulaatiota kontrolloidakseen kumppaninsa käyttäytymistä. Jos haluat laittaa tämän väärinkäytön skenaarioon, saatat olla näennäisesti autuaassa suhteessa, mutta heti kun henkilö menee kumppaninsa toiveita vastaan tai kieltäytyy noudattamasta heidän tahtoaan, heitä lyödään kylmästi, kunnes he noudattavat kumppaninsa toiveita. Kun tunteiden pidättely tapahtuu parisuhteessa, seksi ja läheisyys muuttuvat aseiksi, kun terveen parisuhteen ydinpohjaa käytetään keinona loukata toista. Sen sijaan että hyväksikäytetty osapuoli saisi ihmisten niin synnynnäisesti kaipaamaa hyväksyntää ja rakkautta, se saadaan tuntemaan, että hänen täytyy ”ansaita” rakkaus kumppaniltaan tekemällä ja sanomalla asioita, jotka miellyttävät toista.

miksi joku jäisi kumppanin kanssa, joka saa hänet tuntemaan itsensä niin eristetyksi ja autioksi? Kuten kaikki tapaukset, joissa hyväksikäytetty osapuoli päättää pysyä suhteessa, se on monimutkaista. Ensinnäkin hyväksikäyttöä ei ole aina helppo tunnistaa. Vaikka joutuisit kokemaan hyväksikäyttöä, vaatii se paljon rohkeutta, että pystyy nimeämään tapahtumat ja vielä enemmän rohkeutta purkaa itsensä tilanteesta. Myrkyllisestä tilanteesta poistuminen käy entistä monimutkaisemmaksi ja voi toisinaan tuntua mahdottomalta, jos sinulla on todellisia tunteita kumppaniasi kohtaan. Toisaalta ihmiset luonnollisesti etsivät hyväksyntää, joten tällaisen ydintarpeen kieltäminen voi saada heidät himoitsemaan sitä vielä enemmän ja saada heidät edelleen miellyttämään kumppaniaan ja ”voittamaan” takaisin rakkautensa. Lisäksi osa väärinkäytöstä, että monet, jotka eivät ole kokeneet sitä eivät tunnista on, että se on syklinen. Jotta hyväksikäyttäjä voisi pitää kumppaninsa suhteessa, he toimivat siten, että he voivat samanaikaisesti satuttaa kumppaniaan ja säilyttää sitoutumisensa.

vaikka henkinen väkivalta ja fyysinen väkivalta eivät aina kulje käsi kädessä, perheväkivallan kierre on relevantti malli, joka on otettava huomioon harkittaessa emotionaalista pidättäytymistä. Tämä kolmiosainen malli sisältää ”rakennus” – vaiheen, akuutin episodin ja kuherruskuukausivaiheen. Rakennusvaiheessa jännitys nousee ja kasvaa pahoinpitelijän sisällä, jolloin toisessa vaiheessa tapahtuu akuutti pahoinpitelyepisodi. Episodinen väkivalta tapahtuu, kun jännitys on huipussaan, ennen kuin se usein väistyy kolmannen vaiheen, kuherruskuukausivaiheen tieltä. Tässä vaiheessa hyväksikäyttäjä ilmaisee katumusta, vähättelee tapahtunutta hyväksikäyttöä ja osoittaa uhrille rakkautta, lämpöä ja kiintymystä yrittäessään hyvittää tapahtunutta. Tämä on usein se vaihe, joka pitää uhrit mukana vaarallisessa suhteessa, sillä hyväksikäyttäjä voi olla hyvin vakuuttava siitä, että he ovat todella anteeksipyytäviä eivätkä vahingoita uhria enää. Valitettavasti niille, jotka eivät ole hyväksikäytön kierteessä, ei ole vaikea nähdä, että kun jännitys alkaa taas nousta, prosessi toistaa itseään.

jokaisella suhteella on tietysti omat erityiset tekijänsä, joten ei ole yhtä joukkokierrosta, jota voisi soveltaa kaikenlaiseen hyväksikäyttöön. Erityisesti tunteiden pidättely eroaa joiltain osin siitä, että siihen liittyy kommunikaation puute, eli hyväksikäyttäjä ei todennäköisesti edes pyydä anteeksi käytöstään saati tunnusta sitä ”häämatka” – vaiheen aikana. Sen sijaan tunneperäinen pidättäjä todennäköisesti kiertelee äärimmäisen rakkauden ja kiintymyksen ja täydellisen tunneperäisen sulkeutumisen välillä, jolloin heidän kumppaninsa tuntee itsensä piiskatuksi tunneperäisen suhteen vakavan muutoksen vuoksi. Valitettavasti, vaikka alamäet väärinkäytön ovat suorastaan tuhoisia, huippuihin voi heilahtaa aivan yhtä äärimmäinen. Hyvistä muistoista kiinni pitäminen voi riittää pitämään monet myrkyllisessä suhteessa, vaikka lopulta se rapauttaa itsensä annettuna tarpeeksi aikaa.

vaikka loukkaavaan suhteeseen jääminen ei ole koskaan suositeltavaa, varsinkin kun henkinen väkivalta on aina vaarassa kärjistyä joksikin fyysiseksi ja mahdollisesti kohtalokkaaksi, ei emotionaalisen pidättämisen tarvitse välttämättä merkitä parisuhteen päättymistä. Vaikka realistisesti ei ole todennäköistä, että hyväksikäyttäjä tunnistaa myrkyllisen käytöksensä, jos osapuoli pystyy todella tunnustamaan aiheuttamansa vahingon ja muotoilemaan suunnitelman estääkseen käyttäytymistään toistumasta, suhde voidaan mahdollisesti pelastaa. Kognitiivisen käyttäytymisterapian kaltaiset työkalut voivat auttaa hyväksikäyttäjää ymmärtämään, miten he toimivat, jotta he voivat muodostaa uusia vastauksia laukaiseviin ja stressaaviin tekijöihin. Valitettavasti, kun on kyse tunneperäisestä pidättäytymisestä, koska hyväksikäyttöä on vaikea osoittaa, on epätodennäköistä, että hyväksikäyttäjä edes huomaa sen tapahtuvan. Tässä tapauksessa parisuhteen päättäminen on ainoa terveellinen vaihtoehto.

eniten huomiota ansaitseva tilannenäkökulma on sen varmistaminen, että pahoinpidelty osapuoli tuntee olonsa turvalliseksi ja tuetuksi suhteessaan ja että hän ymmärtää, ettei ole vastuussa eikä ansaitse kumppaninsa myrkyllisestä ja julmasta käytöksestä. Tunneperäinen pidättäytyminen on hyvin vakava tilanne, jolla voi olla pitkäaikaisia ja pysyviä vaikutuksia ihmiseen. Tunneperäinen pidättäytyminen voi muuttaa ihmistä ja saada hänet tuntemaan itsensä aliarvostetuksi ja puutteelliseksi. Älä anna itsesi muuttua kuoreksi siitä, kuka kerran olit toisen hyväksikäytön takia. Tunnista, miten sinua kohdellaan, ja etsi turvallinen paikka puolustaa itseäsi. Vaadi parempaa hoitoa tai useimmissa tapauksissa opettele kävelemään pois. Jos joku todella rakastaa sinua, hän ei käytä rakkauttaan valvonta-aseena.