mielenterveysneuvonta Kyberfobiaan tietokoneiden tai teknologian pelko-saatavilla Wolverhamptonissa ja verkossa

Kyberfobia on tietokoneiden tai teknologian pelko yleensä ja liittyy usein vanhuksiin, jotka ovat joko jääneet teknologian vallankumouksesta tai jotka ovat kamppailleet sopeutuakseen tietokoneiden käyttöön jne.

Kyberfobiaa voivat kokea myös ihmiset, joilla on heikko itseluottamus tai huono itsetunto, sekä ne, jotka murehtivat tekevänsä virheitä, joiden vuoksi heitä saatetaan arvostella negatiivisesti.

kaikki fobiat, pelätystä kohteesta tai olosuhteista riippumatta, tuottavat ahdistuksen ja stressin tunteita kärsivälle, eikä Kyberfobia eroa tässä mielessä.

vaikka pelätty esine tai tilanne voi toisten mielestä tuntua ”naurettavalta” tai ”hölmöltä”, Kyberfobiasta kärsivä tietää liiankin hyvin, että heidän kokemansa ahdistus on tarpeeksi todellista.

ymmärrämme tämän täysin täällä Tranceformin psykologiassa ja kohtelemme sinua ja Kyberfobiaasi vakavasti.

monien vuosien ajan psykologit ovat olleet tietoisia siitä, että mielemme on enemmän kuin kykenevä tuottamaan todellisen biologisen reaktion mihin tahansa tilanteeseen, ja niin kauan kuin Kyberfobiasta kärsivä ”uskoo”, että heidän pelkäämänsä esine tai tilanne on heille vaaraksi, he kokevat todellista pelkoa.

suurin osa Kyberfobiasta kärsivistä tunnustaa pelkonsa olevan ”irrationaalista”, mutta kokee sitä edelleen tästä tiedosta huolimatta. Siksi vain se, että meitä käsketään ”heräämään”, tuottaa harvoin ratkaisua!

Kyberfobian oireet

Kyberfobian oireet ovat hyvin samanlaisia kuin muut erityiset fobiat, ja niitä ovat usein:

• paniikkikohtaukset

kyvyttömyys rentoutua

• keskittymisongelmat

kkipikaisuus

• huimauksen tunteet

istelyn tunteet kuten pistely sydämentykytys

• särky&kipu

väsymys

• kuiva ja tahmea suu
• liiallinen hikoilu

engästyminen

• migreeni ja päänsärky

kyberfobiaoireet ovat yleensä automaattisia ja hallitsemattomia ja voivat näyttää valtaavan ihmisen ajatukset, mikä johtaa usein äärimmäisiin toimenpiteisiin pelätty esine tai tilanne, niin sanottu” turvallisuus ”tai” välttäminen ” käyttäytyminen.

valitettavasti sairastuneelle näillä turvallisuuskäyttäytymisillä on paradoksaalinen vaikutus ja ne pikemminkin vahvistavat fobiaa kuin ratkaisevat sen!

Kyberfobia voi olla seurausta negatiivisista tunnekokemuksista, jotka voivat olla joko suoraan tai välillisesti yhteydessä objektiin tai tilannekammoon.

ajan myötä oireet usein ”normalisoituvat” ja ”hyväksytään” rajoittaviksi uskomuksiksi kyseisen henkilön elämässä – ”olen oppinut elämään sen kanssa.”

yhtä monessa tapauksessa Kyberfobia on saattanut ajan myötä pahentua, kun turvallisuuskäyttäytymistä ja-rutiineja kehitetään yhä enemmän.

hyvä uutinen on se, että valtaosa Kyberfobiasta kärsivistä kokee psykologisen terapian auttavan valtavasti.