superfood – salaattia parempaa lounasta ei ole-Jaan suosikkilajikkeitani superyksinkertaisen Mango-jääteereseptin kera.
tätä postausta sponsoroi kohosalaatti. Kiitos tuestanne brändeille, jotka mahdollistavat illallisen eläintarhassa!
kuten moni muukin, minulle uuden vuoden alku merkitsee uudelleen omistautumista terveelliselle syömiselle. Minulla ei ole paljon vaikeuksia tehdä terveellisiä ruokavalintoja aamiaiseksi ja yleensä kokkaan tasapainoisen ravitsevan illallisen joka ilta. Mutta lounasaika on hankala minulle – tyttäreni ovat iltapäivällä esikoulussa, mikä tarkoittaa, että ruuhka on lounasaikaan. Kun saan lapset ruokitaan ja pois kouluun, on aika minun ahtaa niin paljon työaikaa kuin voin osaksi 2 tuntia ennen kuin menen hakemaan heidät. Usein se tarkoittaa, että otan mitä tahansa on nopea ja kätevä lounaalle, riippumatta terveystekijästä (tai sen puutteesta). Kaikki se on muuttunut nyt, kun olen löytänyt yleviä salaatteja. Nämä salaatit ovat lopullinen nopea ja helppo lounas, ne on pakattu täynnä ravitsevia ainesosia ja ne tulevat 8 maku lajikkeita.
rakastan sitä, että tämä superfood – salaatti tulee yksittäisinä annoksina-vihannekset ja täytteet on erotettu toisistaan kulhon sisällä ja ne voi heittää viime hetkellä yhteen maksimaaliseen raikkauteen. Nämä salaatit tulevat jopa haarukalla, joten ne ovat täydellinen ottaa liikkeellä!
blu•rucolaa rucolalla ja Vauvanvihanneksilla, Aronian marjoilla, manteleilla, Kaakaonibseillä, durran – ja Chia-siemenillä sekä Mustikkavinaigrettella
arvostan sitä, että kohottavia salaatteja on niin monta eri makua-jokaiselle löytyy jotain, vaikka olisikin gluteeniton, vegaani tai on muita ruokavaliotarpeita. Jokainen salaatti tulee erilaisia ainutlaatuisia täytettä kuten täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja siemeniä, papuja ja kuivattuja hedelmiä.
lounassalaatti, jossa on Luomuromeenia, porkkanaa, Tulipaahdettua maissia, mustapapuja, Monterey Jack-juustoa, rapeita Tortillasuikaleita ja kermaista Lounaskastiketta
pidän jääkaapissa pinoa kohottavia salaatteja, siten minulla on pikalounas, joka on minulle sekä hyvä että herkullinen. Näitä salaatteja saa Walmartista valtakunnallisesti.
pinaatti•pow orgaanisella Vauvapinaatilla, grillattu kana kasvatettuna ilman antibiootteja, Monterey Jack – juusto, mantelit ja karpalot, kermainen Hunajasinappikastike
elevateilla on parhaillaan käynnissä onnellinen & terveellinen uusivuosi arvontoja, joihin voit osallistua päivittäin voittaaksesi upeita palkintoja, kuten lahjakortteja, kuntoiluvälineitä, kuntosalijäsenyyttä tai Apple Watchin-ehdottomasti loistava motivaatio pysyä raiteillaan!
teetä salaattini kanssa. Tämän vadelma-mango-jääteen kevyt ja hedelmäinen luonne tekee siitä täydellisen kumppanin salaattien kohottamiseen.
tämä vadelma – mangojääteen resepti ei voisi olla yhtään helpompi-se on yksinkertaisesti haudutettua mustaa teetä, joka on kevyesti makeutettu mangomehulla ja sekoitettu tuoreisiin hedelmiin.
minulla on varmasti enemmän energiaa koko päivän ajan, kun pidän kiireisestä aikataulustani pikaisen tauon nauttiakseni kohottavaa salaattia. Tuntuu, että on ollut niin paljon helpompaa pitää kiinni uudenvuodenlupauksistani, kun ei tarvitse viettää tunteja keittiössä jalostustuotteissa vain yksinkertaisen salaatin tekoon. Kenellä on aikaa sellaiseen? En minä! Miten lupauksesi sujuvat tänä vuonna? Haluaisin kuulla muutoksista, joita olet luvannut tehdä vuonna 2016!
Print Pin
Mango-jäätee
ainekset
- 6 kuppia vettä
- 6 mustaa teepussia (käytin englantilaista aamiaisteetä)
- 2 kuppia mangon nektaria tai mehua
- hunajan maku (valinnainen)
- 1 1/2 kuppia tuoreita mangoviipaleita
- 2 kuppia vadelmia
- minttuviipaleet koristeeksi (valinnainen)
ohjeet
-
kiehauta vesi; lisää teepussit ja hauduta 3-5 minuuttia tai kunnes haluttu voimakkuustaso on.
-
sekoita mangon nektaria. Lisää halutessasi hunajaa maun mukaan.
-
kaada tee kannuun. Lisää mangoviipaleet ja varaa halutessasi muutama koristeeksi.
-
jäähdytä teetä jääkaapissa vähintään tunti.
-
sekoita vadelmat juuri ennen tarjoilua. Kaada laseihin jäitä ja koristele halutessasi varatuilla mangoviipaleilla ja minttuviipaleilla.