mielenterveyden jatkumomallin täydennyksenä kuvaan tuli ”Languishing vs. Flourishing” – näkökulma. Tässä perspektiivissä mielenterveyden häiriötä tai yleistä ahdistunutta tilaa kutsutaan ”riutumiseksi”, kun taas positiivisempaa ja sisältöisempää tilaa kutsutaan ” kukoistavaksi.”

tätä mallia koskevat tutkimukset keskittyivät neljään perusasiaan:

• kukoistuksen ja virumisen yleisyyteen koko otosväestössä.
• riutumisen yhteys merkittävään masennukseen ja muihin mielenterveyden sairauksiin.
• kukoistuksen ja onnellisuuden suhde ja se, vaatiiko toinen toista.
• yleisen väestön mielenterveyden ja mielenterveyden häiriöiden ymmärtämistä.

languishing vs. flourishing model of mental health tuli huomattavan suosituksi sen jälkeen, kun sen soveltaminen oli moninkertainen menestys eri puolilla maailmaa. 25-70-vuotiailla aikuisilla tehdyssä kokeessa kävi ilmi, että kukoistuskriteereihin sopineet osallistujat saivat onnellisuusasteikolla korkeampia arvosanoja eivätkä osoittaneet masennuksen tai työuupumuksen oireita.

sen sijaan niiden henkilöiden ristikuulustelu, joiden pistemäärä aleni riutumiskriteerin alle, osoitti, että heillä on taustalla masennusta. Tutkimuksen mukaan riski sairastua vakavaan masennukseen oli huomattavasti suurempi niillä henkilöillä, jotka valehtelivat asteikon riutuvassa päässä.

lisäksi tutkimuksen kuvailevat yksityiskohdat osoittivat, että riutuminen ja masennus olivat yhteydessä persoonallisuuden hajoamiseen, ja suurin osa masennusoireita ilmenneistä oli työssäkäyvää aikuisväestöä.

sairaus-Hyvinvointi-jatkumo

tohtori John Travis (1972) loi sairaus-Hyvinvointi-jatkumon, jonka tarkoituksena oli pikemminkin innostaa ihmisiä kuin hoitaa heitä. Hän muotoili jatkumon ja Wellness-inventaarion, jossa on arvokkaita panoksia siitä, miten elämäntapamuutos voi tuoda positiivisen muutoksen ajattelutavassa ja siirtää meidät jatkumon wellness-päähän.

konsepti keskittyy hyvinvoinnin rakentamiseen vastuullisuuden, tunnekontrollin, syvän oivalluksen ja mielellisen, kokonaisvaltaisen tietoisuuden kautta. Mediasta henkisiin oppaisiin, tohtori Travisin työtä arvostettiin hyvin kaikki ja pysyi yhtenä tehokkaimmista elämää muuttavista voimavaroista, mitä voimme löytää.

sairaus-Hyvinvointi-jatkumo kulkee kolmella hyvinvoinnin keskeisellä käsitteellä:

• hyvinvointi on prosessi; se liikkuu aina ylös ja alas, oikealle ja vasemmalle. Siirtyminen paradigmasta toiseen ei merkitse henkilökohtaista saavutusta tai puutetta, se on luonnollinen prosessi, jota me kaikki käymme läpi jossain elämän vaiheessa.
• sairauden esiintyminen ei tarkoita hyvinvoinnin puuttumista ja päinvastoin. Ne eroavat toisistaan, eivätkä ne noudata kaikki tai ei mitään-periaatetta.
• missä tahansa vaiheessa meillä on potentiaalia ponnistaa sairaudesta hyvinvointiin.

Travisin sairaus-Hyvinvointi-malli tuli kuuluisaksi vuonna 1975 ja on edelleen monien positiivisen psykologian interventioiden ja hyvinvointiohjelmien ydin.

hoidon Jatkumomalli

hoidon Jatkumomalli on poikkitieteellinen lähestymistapa, jolla autetaan mielenterveysapua hakevia henkilöitä ja heidän perheitään. Terminaalisista sairauksista lapsuuden ongelmiin ja vakavampiin psykologisiin sairauksiin tämä polku hyödyttää yksilöitä:

• tarjoamalla mahdollisuuksia potilaiden hoitoon kumppanuuden kautta yhteisöohjelmissa.
• palvelee asiakkaiden ja heidän perheidensä yksilöllisiä tarpeita.
• varmistaa, että jokainen asiakas saa tarvittaessa asianmukaista lääketieteellistä apua.
• tarjoaa tukea perheille, jotka ovat äskettäin menettäneet rakkaansa.
• tarjoaa terveyspalveluja ja järjestää seurantaa mielenterveyshäiriöpotilaille.
• huolehtii mielenterveys-ja hoiva-alojen palvelujen laadusta koko alueella.

hoidon jatkumo on monimuotoinen malli, jolla edistetään onnellisuutta ja hyvinvointia kaikenikäisille ja-taustaisille. Laajana tavoitteena on integroida Terveydenhuolto-ja mielenterveyspalvelusektorit, ja tässä lähestymistavassa hahmotellaan parhaat hoito-ja siihen liittyvät palvelut potilaille ja perheille (Waikato Health Board, 2004).

se yhdistää suuren joukon ihmisiä, joilla on kivuliaita sairauksia tai muita sairauksia, ja täyttää heidän tarpeensa päivittäin. Malli kannustaa potilas-lääkäri-suhteeseen ja pyrkii tuomaan muutosta psyykkiseen tilaan, johon sairaus on saattanut vaikuttaa. Menestyksekkäästi syöpäpotilaille ja päihderiippuvaisille tarkoitettu hoidon jatkumo on kiitettävä aloite terveyden ja onnellisuuden yhdistämiseksi.

Be You-mielenterveyden jatkumo (ml. PDF)

Be You On Beyond Blue-järjestön aloite, joka on omistautunut tarjoamaan mielenterveys-ja vapaaehtoispalveluita sekä verkossa että henkilökohtaisesti. Läheisessä yhteydessä BETLS (käyttäytyminen, tunteet, ajatukset, oppiminen, ja sosiaaliset suhteet) teoria mielenterveyden, Be you mental health continuum työkalu jäljittää erityisiä merkkejä ja oireita mielenterveyden häiriöiden varhaisessa vaiheessa.

Be You on kasvattajien, lastenhoidon tukijoiden ja mielenterveysyhteisön työntekijöiden suosikkivalinta, sillä se:

• tarjoaa mahdollisuuden antaa opiskelijoille ja vanhemmille helposti saatavaa koulutusta ja näyttöön perustuvaa tietoa oppimisvaikeuksista ja yleisestä koulumenestyksestä.
• auttaa heitä ymmärtämään parhaita tapoja käsitellä vaativista ja stressaavista oloista tulevia lapsia.
• järjestää mielenterveystiedot esteettömään hakemistomuotoon ja käyttää niitä tarvittaessa.
• levittää tietoisuutta mielenterveydestä ja hyvinvoinnista vanhempien keskuuteen.
• tarjoaa neuvontaa ja tukipalveluja oppimisvaikeuksista kärsiville lapsille.

Be you-jatkumo pystyy jäljittämään ja erottamaan lieviä, keskivaikeita ja vaikeita psyykkisten sairauksien oireita, jolloin ammattilaisten on helppo suunnitella interventiostrategioita. Se on jalo aloite koulujen, lastenhoidon, lääkäripalvelujen ja mielenterveysalan yhdistämiseksi, ja sen tavoitteena on edistää lasten hyvinvointia ja onnellisuutta.

voit lukea lisää Be you-mielenterveysjatkumosta ja ladata siitä PDF-tiedoston.

kotiin Viemisviesti

henkinen hyvinvointi alkaa vahvasta suhteesta itseen. Terve ja onnellinen ihminen tuntee aina olonsa turvalliseksi itsensä seurassa. Jännityksen, huolien tai ylitsepursuavien tunteiden läsnäolon tunnustaminen voi viedä pitkälle syvemmän ja merkityksellisemmän yhteyden kehittämisessä itseen.

mielenterveyden jatkumon käsitteen keskeinen takeuma on, että ihmisen mieli liikkuu koko ajan. Meillä on potentiaalia ajaa itsemme negatiivisesta ei-niin negatiiviseen ja lopulta jatkumon positiiviseen päähän.

pelkkä muutos, joka tapahtuu tämän muutoksen aikana, voi muuttaa ajattelutapaamme ja täyttää meidät positiivisella elämänenergialla. Käyttäkäämme siis jatkumoa itsemme tuntemiseen, itsemme kuuntelemiseen ja itsemme työntämiseen kohti onnellisempaa ja sisältöisempää elämää.

toivomme, että nautit tämän artikkelin lukemisesta. Älä unohda ladata 3 positiivista psykologiaa harjoituksia ilmaiseksi.

Jos haluat lisää, positiivisen psykologian Työkalupakkimme© sisältää yli 300 tieteeseen perustuvaa positiivisen psykologian harjoitusta, interventiota, kyselylomaketta ja arviointia, joita ammattilaiset voivat käyttää terapiassa, valmennuksessa tai työpaikalla.