mikä on sisäinen vahvuus?

• sisäinen voima tarkoittaa tahdonvoiman, itsekurin ja sitkeyden omaamista.
• se on sinnikkyyttä, sinnikkyyttä ja sitkeyttä.
• se tarkoittaa sisäistä lujuutta.
• se ilmenee itsevarmuutena, rohkeutena ja kykynä kestää vaikeuksia ja esteitä.
• sisäinen voima on kuin voimakas moottori, joka ajaa sinua eteenpäin, kohti saavutusta ja saavutusta.
• se on kuin voimakas akku, joka antaa voimaa, kestävyyttä ja kuria jatkaa tilanteissa, joissa muut epäonnistuvat tai hajoavat henkisesti ja fyysisesti.

sisäinen voima on välttämätön taito, jota tarvitaan tehtävien, askareiden ja päätösten suorittamiseen sekä tavoitteiden saavuttamiseen. Ilman sitä on vaikea aloittaa mitään, ja on vaikea päästä maaliin.

1. tarvitsemme sisäistä voimaa elämäämme. Tarvitsemme sitä stressaaviin ihmisiin, pomoomme ja työntekijöihimme.
2. opettajat tarvitsevat sitä opettaessaan ja ollessaan tekemisissä vaikeiden lasten kanssa.
3. liikemiehet tarvitsevat sitä asiakkaiden kanssa toimimiseen ja silloin, kun suunnitelmat eivät etene heidän haluamallaan tavalla.
4. se on urheilijoille välttämätön taito, auttaa heitä jaksamaan harjoittelussaan ja jaksamaan kilpailuissa.
5. me tarvitsemme sitä kärsivällisyyden säilyttämiseen ja ollessaan tekemisissä kärsimättömien ihmisten kanssa.

Tämä lista voi jatkua loputtomiin.

tämän taidon on virheellisesti katsottu kuuluvan vain erittäin menestyneille ihmisille.

totuus on, että jokainen voi kehittää sisäistä voimaa. Jokainen voi parantaa tätä voimaa jollain harjoittelulla.

mitä hyötyä sisäisestä voimasta on?

joskus tietyissä olosuhteissa ihmiset osoittavat suurta sisäistä voimaa, jonka he kyllä tiesivät omaavansa.

vaikeissa tai vaarallisissa tilanteissa moni murtuu, mutta osa näyttää jonkinlaista selittämätöntä voimaa ja auttaa itseään ja muita.

jotta tämä voima saadaan käyttöön milloin tahansa, sitä pitää viljellä. Tämä vaatii koulutusta.

• sisäisen voiman avulla voit hallita tarpeettomia ja haitallisia impulsseja ja tottumuksia
• Jos olet taipuvainen laiskuuteen, tämän taidon kehittäminen auttaa sinua voittamaan laiskuuden.
• Jos vitkastelet, se auttaa sinua lopettamaan vitkastelun.
• sisäinen voima voi kohottaa itsetuntoa ja itsehillintää.
• sisäisen voiman kasvattaminen ja hankkiminen antaa sinulle enemmän kontrollia elämääsi.
• se helpottaa päätösten tekemistä ja niiden läpivientiä.
• se antaa rohkeutta ja voimaa kestää vaikeuksia ja vastoinkäymisiä.

tarvitset tätä kykyä hyvän työn tekemiseen, menestymiseen liike-elämässä, opiskeluun, laihduttamiseen, kuntoiluun, hyvien ihmissuhteiden ylläpitämiseen, tapojen muuttamiseen, itsensä kehittämiseen, mietiskelyyn, henkiseen kasvuun, lupausten pitämiseen ja lähes kaikkeen muuhun.

puuttuuko sinulta sisäinen voima?

kuinka monta kertaa toivoit, että sinulla olisi enemmän sisäistä voimaa, tahdonvoimaa tai itsekuria?

kuinka monta kertaa sinulta puuttui sinnikkyyttä ja sisäistä sisua seurata päätöksiäsi ja suunnitelmiasi?

ihailetko ja kunnioitatko vahvoja yksilöitä, jotka ovat voittaneet esteet ja vaikeudet ja päässeet pitkälle, koska heillä on sisäistä voimaa?

useimmat ihmiset eivät ole syntyneet sisäisen voiman kanssa, mutta sitä voidaan kehittää kuten mitä tahansa muutakin taitoa.

• suuresta joukosta puuttuu sisäinen voima sanoa ”ei”.
• monien on vaikea osoittaa itsevarmuutta.
• monelta puuttuu sisäinen voima seurata unelmiaan.
• jotkut eivät uskalla ryhtyä toimiin ja tehdä muutoksia, vaan jättävät mieluummin asiat ennalleen.
• on ihmisiä, joilta puuttuu päättäväisyyttä ja sinnikkyyttä jatkaa suunnitelmiaan loppuun asti.

miten kehittää sisäistä voimaa

voit kehittää sisäistä vahvuuttasi, vaikka se nyt puuttuisikin. Se, miten pitkälle menet ja kuinka vahvaksi tulet, riippuu vakavuudestasi, kunnianhimostasi ja siihen omistetusta ajasta.

tämän kyvyn kehittäminen vaatii tahdonvoiman ja itsekurin harjaannuttamista. Tämä on asteittainen prosessi, ja se on erittäin hyödyllistä.

olen korostanut tahdonvoiman ja itsekurin kehittämisen tärkeyttä aihetta käsittelevässä artikkelissani ja kirjassani Vahvista tahdonvoimaasi ja Itsekuriasi.

vastoin virheellisiä käsityksiä:

1. sisäisen tahdonvoiman, itsekurin ja sisäisen voiman saamiseen ei tarvita super tavallisia voimia.
2. sinun ei tarvitse nukkua kynsivuoteella, paastota tai seistä yhdellä jalalla päiväkausia, kuten fakiirien oletetaan tekevän.
3. käsitys, jonka mukaan sisäisen voiman kehittyminen vaatii kärsimyksiä ja fyysisiä vastoinkäymisiä, ei pidä paikkaansa.

vahvistut jatkuvalla harjoittelulla, aivan kuten lihaskuntoharjoittelu salilla vahvistaa lihaksia. Molemmissa tapauksissa, kun tarvitset sisäistä voimaa tai fyysistä voimaa, ne ovat käytettävissäsi ja välittömästi käytettävissäsi.

askeleet ja harjoitukset sisäisen voiman saamiseksi

Tässä muutamia askelia ja harjoituksia sisäisen voiman lisäämiseksi:

1. kieltäydy tyydyttämästä turhia tai epäterveitä halujasi. Pysähdy ajattelemaan, miten merkityksettömiä ja merkityksettömiä ne ovat.
2. pyri suorittamaan tärkeitä tehtäviä, vaikka tuntisit sisäistä vastarintaa ponnistukseen. Se, että kieltäydyt tyydyttämästä hyödyttömiä, vahingollisia tai tarpeettomia haluja ja pidättäydyt kielteisistä reaktioista, lisää sisäistä voimaasi.
3. älä lue lehteä muutamaan päivään.
4. juo silloin tällöin kahvisi tai teesi ilman sokeria.
5. kiipeä portaita hissin sijaan.
6. parkkeeraa autosi hieman kauemmas määränpäästä, jotta joudut kävelemään.
7. silloin tällöin päättää olla katsomatta jotain suosikkitelevisio-ohjelmaa.
8. Lue kirja, joka on hyödyllinen ja informatiivinen, mutta jota pidät tylsänä.
9. hillitse haluasi arvostella ihmisiä.
10. viivytä haluasi retostella vihaisesti.
11. pyri nousemaan sängystä nopeasti kylmänä päivänä.
12. ota tekosi paremmin huomioon.
13. Opettele reagoimaan rauhallisesti, samalla kun käytät tervettä järkeä, sen sijaan että reagoisit vaistomaisesti ja kiukkuisena tai kärsimättömänä. Myötätunnon osoittaminen ja anteeksianto ovat sisäisen voiman tekoja, varsinkin kun ihmiset ilmaisevat kaunaa ja vihaa eivätkä pysty antamaan anteeksi.

vaikka harjoitukset tuntuvat yksinkertaisilta, niiden harjoittelu lisää sisäistä voimaa.

nämä harjoitukset ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, miten voit kehittää sisäistä voimaasi. Näitä tai vastaavia harjoituksia harjoittamalla saat sisäistä voimaa, jota voit käyttää, kun tarvitset sitä.

näiden yksinkertaisten harjoitusten harjoittaminen kehittää sisäisiä lihaksiasi, aivan kuten tankojen nostaminen kehittää fyysisiä lihaksiasi.

edellä mainittujen harjoitusten jälkeen suosittelen lämpimästi lukemaan ja harjoittelemaan tahdonvoimasta ja itsekurista kertovan kirjan harjoituksia. Tästä kirjasta löydät yksinkertaisen, mutta tehokkaan ja systemaattisen valmennusmenetelmän.

ajan myötä saisi kontrollin itseensä, tapoihinsa, reaktioihinsa ja elämäänsä. Tämä vie sinut lähemmäksi unelmiesi ja tavoitteidesi saavuttamista.

Image source –