raskaat jalat voivat johtua monenlaisista häiriöistä.
suonikohjut
nämä ovat yleensä jaloissa ja jaloissa olevia laskimoita, jotka laajentuvat ja saavat kuoppaisen, solmuisen ulkomuodon. Suonikohjuja esiintyy usein:
suonet laajentuvat, kun ne alkavat menettää kimmoisuuttaan ja venttiilit heikentyvät, jolloin veri, jonka pitäisi kiertää kehon läpi, voi kerääntyä jalkoihin. Tämä yhdistetty veri voi saada jalat tuntumaan raskailta ja väsyneiltä.
peräti 23 prosentilla yhdysvaltalaisista aikuisista on suonikohjuja. Niitä esiintyy useammin naisilla kuin miehillä.
perifeerinen valtimosairaus
Tämä on itse asiassa sydän-ja verisuonisairaus, joka ilmenee, kun valtimoiden seinämiin kertyy rasvakertymiä, jotka kaventavat niitä. Vaikka PAD voi esiintyä missä tahansa, se vaikuttaa useimmiten jalkoihin. Kun verta ei ole riittävästi liikkeellä, jalat voivat tuntua väsyneiltä, krampeilta ja kipeiltä. Nämä oireet ovat ensimmäisiä PAD: n merkkejä.
samat asiat, jotka aiheuttavat rasvan kertymistä muihin valtimoihin, aiheuttavat niitä myös jaloissasi. Korkea kolesteroli, tupakointi, diabetes ja korkea verenpaine ovat suurimpia riskitekijöitä. National Heart, Lung, and Blood Institute toteaa, että 8-12 miljoonaa amerikkalaista on PAD.
Ylikuntosyndrooma (OTS)
urheilijat pyrkivät jatkuvasti parantamaan suoritustaan. Mutta kun he treenaavat liikaa antamatta elimistölle aikaa toipua, heillä voi olla useita terveyteen liittyviä ongelmia, kuten raskaat jalat.
kun ”ylireagoi” eli puskee vain vähän kovempaa kuin mihin kuvittelee kykenevänsä päivästä toiseen, lihaksilla ei ole aikaa korjata itseään. Raskaat jalat ovat yleinen vaiva urheilijoilla-erityisesti juoksijoilla ja pyöräilijöillä.
lannerangan ahtauma
Tämä viittaa selkärangan ahtaumaan. Kun tämä kaventuminen tapahtuu, nikamat (luut selkärangan) ja levyjä (jotka istuvat välillä kunkin nikaman ja absorboivat vaikutus) voi nipistää selkäydinkanavan, aiheuttaa kipua. Vaikka kipu voi vaikuttaa alaselkään, se voi myös esiintyä jaloissa, mikä aiheuttaa heikkoutta, tunnottomuutta ja raskautta.
joitakin riskitekijöitä ovat:
- tupakointi (savukkeiden yhdisteet voivat rajoittaa verisuonia)
- Ikä (selkärangan ahtauma voi johtaa luonnollisesti vanhenemisen aikana)
- lihavuus (ylipaino rasittaa koko kehoa, myös selkärankaa)
levottomat jalat — oireyhtymä
tätä tilaa leimaa levossa esiintyvä epämiellyttävä tunne jaloissa — jota kuvataan usein säryksi, sykkiväksi ja ryömiväksi -. Se helpottuu liikkeen myötä. Syytä ei tiedetä, mutta tutkijat uskovat, että on geneettinen komponentti sekä toimintahäiriö, miten aivot käsittelevät liikesignaaleja.
suurimmassa vaarassa ovat ne, jotka:
- tupakoivat ja juovat alkoholia
- käyttävät tiettyjä aivokemikaaleja muuttavia lääkkeitä
- kylmälääkitystä
- ovat raskaana
- on hermovaurio
myös kroonista lihaskipua ja väsymystä aiheuttavan fibromyalgian ja levottomien jalkojen välillä näyttää olevan vahva yhteys. Tutkimusten mukaan fibromyalgiaa sairastavilla on 10 kertaa todennäköisemmin levottomat jalat-oireyhtymä.