Zen on buddhalaisuuden haara, joka syntyi Kiinassa 600-luvulla. Se on siis ollut olemassa jo jonkin aikaa. Monet opetukset ja lainaukset löytävät tiensä asioihin, mutta joskus ne törmäävät järjettömiin lauseisiin, joiden on tarkoitus kuulostaa hämäriltä. Lainausten takana on kuitenkin merkitystä,ja monet opetuksista ovat edelleen hyödyllisiä.

”ennen valaistumista, hakkaa puuta, kanna vettä. Valaistumisen jälkeen, hakkaa puita, kanna vettä.”

monet meistä juuttuvat lopputulokseen siitä, mitä kohti työskentelemme tai miten asiat tulevat olemaan, kun vihdoin saavutamme jotain. Mutta totuus on, että sinne, minne haluat mennä tai menestyä, ei tarkoita, että työ, joka johtaa sinut sinne, katoaa. Oman versiosi saavuttaminen ”valaistumisesta” ei ole päätepiste sinänsä. Sinun täytyy tehdä samat asiat jälkeen, jotta jatkaa eteenpäin. On olemassa Zen-filosofia, jonka mukaan ihmisen tapa tehdä yksi asia on se, miten hän tekee kaiken, ja oli siitä samaa mieltä tai ei, viesti on selvä. Jos et voi ottaa yksinkertaisia tehtäviä niin hyvin kuin voit, miten voit voittaa suuria asioita? Kuten Tom Barrett kertoo blogissaan Interlude Retreat, kyse on hetkessä olemisesta:

kun pystymme olemaan hetkessä, emme enää tunne pakottavaa tarvetta kelloa katsella. Mikä tahansa työsi onkaan, tuo itsesi siihen. Kun olet täysin läsnä, saatat huomata, että työsi ei ole enää taakka. Puu on hakattu. Vettä kannetaan. Elämää tapahtuu.

Mainos

Mainos

vaikka tehtävä tuntuisi kuinka vähäpätöiseltä tahansa, mindfulnessin harjoittaminen ja käsillä olevaan työhön keskittyminen auttavat kehittämään tavan tehdä aina parhaansa. Ja kun vihdoin saavuttaa ”valaistumisen” sinun täytyy vielä hakata puita ja kuljettaa vettä. Tee työsi, tee se hyvin, ja kun löydät menestystä, tee se uudelleen.

”hiljaa istuen, tekemättä mitään, kevät tulee ja ruoho kasvaa itsestään.”

niin oudolta kuin se kuulostaakin, joskus on parempi olla tekemättä mitään. Kiireisessä elämässämme keskitymme toimintaan ja tuottavuuteen, ikään kuin maailmamme lakkaisi liikkumasta, jos lakkaisimme liikkumasta. Maailma jatkuu hyvin ilman tekojasi, ja se jatkuu hyvin ilman sinua. Mieti sen sijaan tapoja reagoida ympäröivään maailmaan tai jos olet väsynyt, älä tee yhtään mitään. Voit päätyä tuhlaamaan kaiken energiasi juoksentelemalla ympäriinsä yrittäen löytää tekemistä. Lopeta pään hakkaaminen näppäimistöä vasten ja muista, että joskus kyse on siitä, että antaa asioiden tapahtua, ei saa niitä tapahtumaan. Kuten toinen Zen-sananlasku selittää: ”mitä hiljaisemmaksi tulet, sitä enemmän pystyt kuulemaan.”

saatat ajatella, että sinun täytyy olla se, joka tekee sitä tai tätä, tai että olet ainoa, joka pystyy hoitamaan asioita, mutta jos potkisit ämpäriä, joku muu täyttäisi kenkäsi. Ruoho kasvaa itsestään.

”jos kävelet, kävele vain. Jos istut, istu vain.; mutta mitä ikinä teetkin, älä horju.”

tämän sanonnan neuvo on järkevä ja yksinkertainen ymmärtää, mutta vaikea toteuttaa käytännössä. Tänä päivänä huomiotamme vedetään jatkuvasti tuhansiin eri suuntiin, ja keskittymisemme menee ohitse. Ei ole vain tärkeää olla läsnä hetkellä, kun teet jotain, mutta on myös tärkeää, että alue niin paljon kuin voit. Jos on aika tehdä töitä, tee vain töitä. Tyhjennä mielesi menneestä nykyhetkestä ja mieti, mitä pitää tehdä juuri silloin ja siellä. Kehitä munkkimaista keskittymistä ja karsi häiriötekijöitä, jotka voivat saada sinut huojumaan. Anna paino aikomuksillesi ja tee juuri se, mitä sinun täytyy tehdä.

”When hungry, eat your rice; when tired close your eyes. Typerykset nauravat minulle, mutta tietäjät tietävät, mitä tarkoitan.”

Tämä sanonta kyllä vaikuttaa koomiselta, mutta sen yksinkertaisuus on voimakas. Jokapäiväisessä elämässämme löydämme tavan mutkistaa kaikkea. Ruoka, jota syömme, työ, tapa, jolla puhumme, tapa, jolla kävelemme; kaiken täytyy ”merkitä” jotain. Elämä olisi paljon helpompaa, jos vain reagoisit asioihin asianmukaisesti. Jos sinulla on nälkä, syö jotain. Jos olet väsynyt, lepää. Jos sinulla on töitä, tee työsi. Lakkaa miettimästä, miksi olet nälkäinen, miksi olet väsynyt tai mikä on paras tapa tehdä työsi, ja Ota sivu Niken kirjasta. Teet sen vaan. On mahdollista, että elämäsi voisi olla paljon yksinkertaisempaa kuin luulet sen olevan.

näiden oppituntien aikeet kestävät suurimmaksi osaksi, mutta ne voivat silti olla tulkinnanvaraisia. Ilmeisesti maailma ei ole sama kuin se oli, kun nämä sanonnat syntyivät, mutta elämän tärkeimmät näkökohdat ovat, Joten miten sovellat niitä on sinusta kiinni. Viisain oppitunneista kestää ajan kokeen.

kuva: Janet Ramsden.